Чтобы использовать губку Today Sponge правильно и эффективно, важно хорошо понимать свою анатомию. Губка вводится через отверстие влагалища и должна быть помещена в самую глубокую часть влагалища (чуть ниже шейки матки). Шейка матки находится в нижнем конце матки. Он ощущается как кончик вашего носа и имеет небольшое отверстие, через которое сперма должна пройти, чтобы добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.
Как найти отверстие во влагалище
Питер Ардито / Getty Images
Лучший способ выяснить, куда вставить противозачаточную губку, - это сесть на край стула, разведя колени. Разместите перед собой хороший источник света на расстоянии вытянутой руки, а затем с помощью ручного зеркала осмотрите область между внешними «губами» (половыми губами). Вы найдете вагинальное отверстие между половыми губами. Это будет чуть ниже маленького мочевого отверстия и на один или два дюйма ниже клитора.
Как найти шейку матки
Самый простой способ найти шейку матки - приседать. В положении на корточках осторожно введите палец во влагалище. Вы должны тянуться вверх под углом к спине, пока не почувствуете твердую круглую поверхность шейки матки (она должна быть похожа на кончик вашего носа). Некоторым женщинам бывает трудно найти шейку матки, поэтому не расстраивайтесь. Возможно, вам придется изучить немного больше, прежде чем вы наконец найдете его.
Еще одна вещь, которую вы можете попробовать, - это надавить. Таким образом вы приблизите шейку матки к отверстию влагалища, чтобы ее было легче найти. Для этого, вставив палец, сделайте глубокий вдох и надавите, как будто у вас испражняется. Теперь вы сможете найти шейку матки чуть выше входа во влагалище. Этот метод также может быть очень полезен, когда пришло время удалить губку.
Установка губки Today Sponge
Имейте в виду, что вагинальную контрацептивную губку Today можно вводить во влагалище.любойвремя до 24 часов до полового акта. Губка для контроля рождаемости удерживается на месте мышцами верхней части влагалища. Кроме того, чашеобразное углубление на верхней части губки помогает удерживать ее в положении непосредственно над шейкой матки.
Проверьте срок годности на герметичном белом пластиковом пакете (в котором находится губка).
Если срок годности не прошел, выньте губку из пакета и возьмите ее в одну руку. Убедитесь, что сторона с «ямочкой» обращена вверх. Петля должна свисать под губкой.
Смачивание губки
Очень важно тщательно намочить губку чистой водопроводной водой. Противозачаточная губка покрыта спермицидом ноноксинол-9. Полное увлажнение губки водой активирует спермицид. Губка непрерывно высвобождает спермицид по всему влагалищу, что обездвиживает и уничтожает сперматозоиды при контакте.
Сожмите для пудры
Слегка сожмите губку несколько раз, пока она не станет пенистой. Убедитесь, что вы не выдавливаете губку досуха. Губка должна оставаться в этом пенистом состоянии, когда она вводится во влагалище.
Сложите стороны
Чтобы подготовить губку Today Sponge к установке, загните стороны губки вверх, поддерживая пальцами каждую сторону. Губка должна выглядеть длинной и узкой (почти как пухлый тако). Вы также должны убедиться, что петля из веревки свисает под губкой от одного конца сгиба до другого.
Согните запястье
Держа губку в руке, согните запястье к себе и направьте конец сложенной губки к влагалищу. Когда вы посмотрите на противозачаточную губку, убедитесь, что вы видите складку и что петля для веревки все еще свисает под губкой.
Приседайте и вставьте губку Today Sponge
Чтобы вставить Today Sponge, проще всего начать из положения стоя. Затем слегка присядьте и раздвиньте ноги. Свободной рукой можно аккуратно раздвинуть губы влагалища. Вы можете также:
- Оставайтесь стоять, поставив одну ногу на табурет или стул.
- Сядьте, скрестив ноги
- Прилягте
Тем не менее, положение полуприседа работает лучше всего и является самым легким для большинства женщин.
Теперь введите губку во влагалище до упора. Позвольте губке скользить сквозь пальцы, чтобы она еще глубже вошла во влагалище.
Сдвиньте губку вверх
Наконец, вы можете одним или двумя пальцами осторожно протолкнуть губку во влагалище до упора. Выполняя этот шаг, будьтеособенно осторожно, чтобы не протолкнуть ноготь сквозь губку.
Затем проверьте положение противозачаточной губки, проведя пальцем по ее краю, чтобы убедиться, что шейка матки не обнажена. Вы также должны почувствовать петлю струны.
Вы узнаете, что губка Today Sponge находится в правильном положении, если определили, что шейка матки не обнажена, проведя пальцем по краю губки. Если по какой-либо причине губка вышла из положения, вы можете просто вставить ее на место.
Также маловероятно, что губка для контроля рождаемости выпадет. Он может протолкнуться к отверстию влагалища (или, возможно, выпасть) во время дефекации или другой формы внутреннего напряжения. Если вы думаете, что это произошло, вы можете просто снова вставить палец во влагалище и осторожно отодвинуть губку. Однако, если губка упала в унитаз, вы должны выбросить ее (в мусорное ведро; не оставляйте ее в туалете), смочите новую губку и немедленно вставьте ее.
Вы также должны оставить губку на месте как минимум на шесть часов после последнего полового акта, поэтому не удаляйте ее, пока не пройдут шесть часов.
