Тем, кто носит контактные линзы, иногда бывает трудно проводить больше времени на открытом воздухе в летние месяцы. Повышенное пребывание на солнце, ветер и песок обычно являются виновниками того, что к концу дня ваши глаза выглядят красными, раздраженными и усталыми. Ниже приведены несколько отличных советов для владельцев контактных линз, которые помогут насладиться долгими летними днями.
Носить солнцезащитные очки
Изображения героев / Getty Images
Ношение солнцезащитных очков летом кажется очевидным. Однако вы удивитесь, сколько людей бегают даже летом без солнечных очков. Солнцезащитные очки не только заставляют глаза расслабляться и чувствовать себя комфортно, но и защищают их от вредных ультрафиолетовых лучей, исходящих от солнца.
Одна не столь очевидная причина, по которой владельцы контактных линз носят солнцезащитные очки при ношении контактных линз, заключается в том, что они обеспечивают защиту от сушящего воздействия ветра. Контактные линзы нуждаются в соответствующей смазке для правильного функционирования, а солнцезащитные очки обеспечивают по крайней мере один барьер от ветреных дней, которые могут значительно высушить ваши глаза и контактные линзы.
Ваши глаза могут действительно болеть после ношения контактных линз после того, как подвергались воздействию элементов в течение всего дня. Кроме того, солнцезащитные очки позволяют немного дополнить летнюю одежду, добавив ослепительной модной одежды от солнца. Не останавливайтесь только на одной паре ... возьмите пару пар, чтобы сменить летнюю одежду.
Носите контактные линзы со встроенной защитой от ультрафиолета
Варчи / E + / Getty Images
У некоторых брендов контактных линз есть оттенок, блокирующий ультрафиолет, встроенный в конструкцию линз. Контактные линзы, блокирующие УФ-излучение, не заменят хорошую пару высококачественных солнцезащитных очков, но они определенно уменьшат УФ-лучи, которым вы подвергаетесь. Кроме того, сочетание УФ-блокирующих линз с солнцезащитными очками - очень простой способ удвоить УФ-излучение. защита.
Попробуйте одноразовые контактные линзы для ежедневного использования
Размытие / Getty Images
Под воздействием солнца и ветра ваши контактные линзы имеют больше шансов вызвать раздражение и покраснение, а не обеспечивать четкое и комфортное зрение. Если вы испытываете ощущение песка и песка чаще, чем пару раз в день, спросите своего врача, можно ли вам попробовать однодневные контактные линзы.
Однодневные контактные линзы, которые часто упускаются из виду при посещении окулиста, в последние годы произвели революцию в индустрии контактных линз. Каждый день вы можете вставлять новые идеально чистые контактные линзы. В конце дня вы выбрасываете линзы. Ежедневная смена линз часто является решением для людей с хронической сухостью глаз или аллергией.
Вы действительно хотите чистить и дезинфицировать линзы каждый день? И давайте будем честными. Кто из нас действительно хорошо справляется с этим каждый вечер? Кроме того, вам никогда не придется покупать дорогие дезинфицирующие растворы. После того, как вы попробуете использовать одноразовые контактные линзы, есть большая вероятность, что вы никогда не вернетесь к замене линз ежемесячно или ежеквартально.
Время от времени носите очки
Timestopper / Getty Images
Контактные линзы - это медицинские устройства, которые подходят профессионалам, но они все равно остаются инородным кусочком пластика в вашем глазу. Если вы носите контактные линзы каждый день, со временем они могут изменить способ функционирования ваших глазных клеток.Вы можете быть удивлены, насколько хорошо выглядят ваши глаза, если вы просто носите очки несколько дней в неделю.
Доступны фотохромные линзы, которые меняют цвет от светлого к темному под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Они светлеют, когда вы возвращаетесь внутрь. Не забудьте взять с собой обычные домашние очки, если собираетесь в отпуск, чтобы дать глазам отдохнуть. Кроме того, вы никогда не знаете, когда у вас может развиться глазная инфекция, которая, как правило, немного чаще встречается у тех, кто носит контактные линзы.
Не спи в контактах
JGI / Джейми Гриль / Getty Images
После целого дня активности на улице летом не совершайте ошибку, просто заснув с надетыми контактными линзами. Сон в контактных линзах повышает риск развития инфекции, а иногда и серьезной инфекции, в шесть-восемь раз. Риск заражения может значительно возрасти после целого дня, проведенного на ветру или на песчаном пляже.
Вы не заснете, не почистив зубы, поэтому не забудьте вынуть линзы. Заманчиво, особенно для людей с высокими рецептами, оставить их. Однако это не является частью хорошей гигиены глаз.
Это еще одна веская причина, по которой одноразовые линзы для повседневного использования - отличный вариант. Используя одноразовые предметы повседневного обихода, вы можете прыгнуть в кровать, снять контактные линзы и, не задумываясь, выбросить их в мусорное ведро рядом с кроватью.
Не плавайте в контактах
Томас Барвик / Getty Images
Лучше избегать сильно хлорированных бассейнов при ношении контактных линз, поскольку теплая среда является рассадником акантамебы, организма, который, как известно, вызывает опасные для зрения инфекции. Также следует избегать душа и гидромассажных ванн.
Хотя этот тип инфекции очень редок, он почти всегда возникает у человека, который в анамнезе подвергался воздействию воды при ношении контактных линз, и обычно этот человек носит линзы слишком часто.
Акантамеба встречается в более высоких концентрациях в застойных теплых реках и озерах, но не всегда в океанской воде. Большинство оптометристов и офтальмологов считают, что вы в значительной степени в безопасности, если носите плотно прилегающую маску для плавания или защитные очки. Пока ваши глаза не контактируют с водой, ваш риск невелик.
Часто используйте смачивающие капли
ЯкобчукОлена / Vetta / Getty Images
Обязательно закапывайте увлажняющую каплю для контактных линз два-четыре раза в день, проводя долгие летние дни на улице. Контактные линзы должны иметь очень здоровую слезную консистенцию для успешного ношения. Проведение много времени на открытом воздухе, на солнце и на ветру может создать условия, в которых слезной пленке будет трудно справиться со спросом.
Частое закапывание искусственной слезы или капель для повторного смачивания контактных линз будет поддерживать ваши линзы гидратированными, обеспечивать комфортное зрение и сохранять четкое зрение. Спросите своего глазного врача, какой тип капель для повторного смачивания контактных линз или искусственной слезы подходит лучше для ваших глаз.
Не все глазные капли, которые вы можете найти в местной аптеке или крупном магазине, совместимы с контактными линзами. Кроме того, в зависимости от вашей уникальной физиологии глаз ваш врач может порекомендовать определенный тип глазных капель. Частое закапывание этих капель обеспечит более длительное комфортное ношение.
Слово от Verywell
Если вы собираетесь в отпуск летом, постарайтесь спланировать заранее. Убедитесь, что вы запланировали обследование глаз заранее, чтобы убедиться, что у вас есть достаточный запас контактных линз. Не забудьте солнцезащитные очки и обычные домашние очки, чтобы дать глазам отдохнуть.
Ограничьте время ношения в эти долгие летние дни, часто закапывайте увлажняющие капли и не доливайте раствор для контактных линз. Строго следуйте инструкциям вашей системы дезинфекции и обязательно слейте весь старый раствор и наполните чемодан свежим чистым дезинфицирующим раствором. Всегда держите под рукой визитку окулиста на случай, если у вас возникнут проблемы.
