Если вы боретесь с дыханием через рот или сухостью во рту при использовании непрерывной терапии положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) для лечения апноэ во сне, имейте в виду, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Узнайте, как избежать дыхания через рот, открыв нос, надев подбородочный ремень и изменив настройки устройства.
Брэндон Питерс, доктор медициныДыхание через рот при CPAP
Дыхание через рот - распространенная проблема среди пользователей СИПАП. CPAP работает, обеспечивая постоянный поток воздуха, который должен держать ваши верхние дыхательные пути открытыми, чтобы вы могли легко дышать.
Однако, если ваш рот откроется, когда воздух выходит через нос через маску, он выйдет наружу, в результате чего ваш рот или горло пересохнут. Со временем это также может привести к проблемам с деснами или зубами. Что наиболее важно, это может снизить или вовсе исключить эффективность вашего лечения.
Дыхание через рот чаще всего является результатом заложенности носа, например, из-за искривления перегородки, аллергии или инфекции носа. Подобные условия могут вызывать набухание тканей, известных как носовые раковины, и препятствовать нормальному воздушному потоку.
Если вы дышите ртом днем, велика вероятность, что вы дышите ртом и ночью.
Уход
Важно, чтобы вы могли дышать через нос без ощущения препятствий или ограничений. Если у вас аллергия, возможно, вам придется поговорить с врачом о лечении их пероральными препаратами или назальными стероидами.
Также может оказаться полезным промыть нос физиологическим раствором из нети-пота, который обеспечивает подачу теплой воды в нос и носовые пазухи. Также может помочь выпить немного воды или использовать ополаскиватель Biotene на ночь.
Если у вас искривленная перегородка, возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Турбинаты также могут быть уменьшены с помощью хирургической процедуры, которая может открыть нос. Эти операции обычно проводятся специалистом по ушам, носу и горлу (ЛОР).
Если сухость связана с открытием рта, может помочь подбородочный ремень. Ремешок для подбородка - это простой головной убор, часто снабженный липучкой, который крепится вокруг подбородка и верхней части головы, чтобы держать челюсть закрытой. Хотя подбородочный ремень полезен, он не всегда удобен и может вызывать храп или жужжание губ, когда воздух пытается уйти.
Другие вмешательства и альтернативные методы лечения включают потерю веса, оральные приспособления и позиционную терапию. Хирургия обычно рассматривается только в крайнем случае.
Хотя известно, что некоторые люди заклеивают губы во время CPAP, чтобы предотвратить дыхание ртом, такая практика настоятельно не рекомендуется из-за риска рвоты, аспирации и удушья.
Решение проблем с оборудованием
Следующим вероятным виновником может быть ваша маска или аппарат CPAP. Если маска неправильно подогнана, она может протечь или привести к потере влаги, нарушив все назначение устройства. Это не редкость для устройств CPAP, которые надеваются на нос и имеют тенденцию смещаться.
Если проблема связана с вашей маской CPAP, одно из решений - найти полнолицевую маску, которая закрывает нос и рот, или модель всего лица, которая также закрывает глаза. Маска должна быть установлена, чтобы предотвратить утечку и гарантировать, что нижняя челюсть не смещается.
В идеале ваш аппарат CPAP должен быть оснащен регулируемым увлажнителем с подогревом, чтобы поддерживать влажность носа, рта и горла. Также может потребоваться отрегулировать настройки давления воздуха, поскольку слишком высокое давление может привести к открытию рта.
Если у вас старое оборудование, вам следует его проверить. В некоторых случаях у вас может не быть другого выбора, кроме как заменить блок, если он больше не может соответствовать вашим потребностям.
Слово от Verywell
Если ваши проблемы не исчезнут, возможно, вам придется искать другие способы вмешательства. Может потребоваться повторное исследование сна, чтобы убедиться, что у вас есть должное давление.
В некоторых случаях может быть полезно переключиться на двухуровневую терапию (BiPAP), при которой устройство создает два различных давления: одно для вдоха, а второе - для выдоха.
Несмотря на любые трудности, с которыми вы можете столкнуться, жизненно важно не сдаваться. Соблюдение режима CPAP-терапии может быть трудным, особенно в первые дни, но предотвращение серьезных осложнений апноэ во сне того стоит.
Если вы боретесь с терапией CPAP, не страдайте молча. Сообщите своему специалисту по медицине сна и продолжайте до тех пор, пока не будет найдено решение.
