Как справиться с пограничным расстройством личности в отношениях

Многие психические расстройства могут усилить стресс в отношениях, особенно если у вас нет инструментов, которые помогут вам справиться с этими дополнительными проблемами. Пограничное расстройство личности подпадает под категорию расстройств личности по состояниям психического здоровья.

Люди с пограничным расстройством личности испытывают изменения в восприятии отношений в зависимости от тяжести симптомов. Это может привести к различным проблемам в отношениях как для человека, живущего с этим заболеванием, так и для его партнера.

MoMo Productions / Getty Images

Что такое пограничное расстройство личности?

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) обычно диагностируется в подростковом возрасте или в начале 20-летнего возраста. Люди, страдающие этим заболеванием, часто испытывают большие изменения в своем настроении и часто не уверены в том, как они видят себя и мир.

Общие симптомы ПРЛ включают:

• Страх быть брошенным и трудности с доверием
• Образцы напряженных нестабильных отношений
• Неустойчивое представление о себе и самоощущение
• Повторяющиеся мысли о самоубийстве и угрозы членовредительства
• Самоповреждающее поведение
• Напряженные и разные настроения
• Подозрения к окружающим и боязнь своих намерений
• Чувство пустоты или печали
• Сильный гнев и проблемы с контролем гнева
• Чувство отстраненности от себя и оторванности от окружающего мира

Частота, тяжесть и продолжительность каждого симптома варьируются в зависимости от человека и любых других состояний, которые у него есть.

У людей с ПРЛ часто бывает и расстройство настроения, и наиболее распространенными из них являются:

• Беспокойство
• Депрессия
• Панические атаки
• Пост-травматическое стрессовое растройство

Влияние на отношения

Исследования показывают, что тип привязанности у людей с ПРЛ - обычная проблема в отношениях. Некоторые проблемы включают:

• Страх быть покинутым: это может привести к тому, что они либо станут чрезмерно привязанными, пытаясь помешать своему партнеру уйти, либо они могут выбрать сначала уйти, прежде чем их партнер получит шанс уйти.
• Трудности с общением: общение и установление связи затрудняются из-за меняющихся взглядов на их личность и место в мире. Это может привести к трудностям в общении с партнером и сделать отношения хаотичными, и вы почувствуете себя американскими горками со многими взлетами и падениями.
• Перепады настроения: люди с ПРЛ испытывают резкие перепады настроения и склонны рассматривать все как хорошее или все плохое. Исследования показывают увеличение враждебных действий, вербальной агрессии и физической агрессии в отношениях, когда симптомы ПРЛ проявляются в подростковом возрасте.
• Недоверие: люди с ПРЛ склонны недоверчиво и подозрительно относиться к другим. Это может заставить их усомниться в намерениях своего романтического партнера и не доверять его поведению.

В одном исследовании сравнивались отношения пар, в которых у одного партнера было ПРЛ, с отношениями, в которых ни у одного из партнеров не было ПРЛ. Они обнаружили, что восприятие отношений для партнера, у которого было ПРЛ, было более негативным, чем для их партнеров, демонстрируя, что симптомы ПРЛ повлияли на их счастье и доверие в их романтических отношениях.

Диагностика и лечение ПРЛ

Диагностика ПРЛ проводится путем собеседования и оценки квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Они будут использовать оценки, чтобы определить, соответствуют ли они критериям диагностики ПРЛ, и исключить другие психические расстройства, имеющие аналогичные симптомы.

Психотерапия - это основное лечение ПРЛ. Он предоставляет инструменты и механизмы преодоления, помогающие выявлять мысли, чувства и поведение и управлять ими. Цели психотерапии - помочь научиться управлять эмоциями, уменьшить импульсивные действия, повысить осведомленность в отношениях и понять пограничное расстройство личности.

Не существует лекарств, специально предназначенных для лечения пограничного расстройства личности. В некоторых случаях рекомендуется принимать лекарства для лечения сопутствующих заболеваний, таких как тревожность и депрессия.

Парная терапия

Правильно обученный психиатр при ПРЛ может предоставить парам терапию, чтобы помочь определить, какие чувства вызваны симптомами ПРЛ, и улучшить общение между парами.

Это может помочь партнеру человека с ПРЛ лучше понять расстройство, и они могут научиться тому, как лучше всего поддерживать друг друга.

Поддержка партнера с ПРЛ

Если ваш партнер страдает ПРЛ, важно сосредоточиться на общении и заботе о себе.

Может возникнуть множество проблем, но есть способы помочь партнеру с ПРЛ. К ним относятся:

• Самостоятельное обучение: узнайте как можно больше о ПРЛ. Понимание причины поведения и симптомов психического состояния может усилить сострадание и облегчить некоторые трудности.
• Обращение за помощью: обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.
• Практика четкого общения: ПРЛ может заставить людей делать поспешные выводы и неправильно понимать значения других, поэтому четкое общение и выражение страха друг другу могут помочь.
• Умение распознать симптомы эпизода ПРЛ: сохраните важные разговоры на тот момент, когда человек, живущий с ПРЛ, спокоен.
• Спросите своего партнера, как вы можете ему помочь: поможет знание того, как поддержать его, когда он испытывает приступ симптомов.
• Создайте свой собственный распорядок ухода за собой: поддержка человека с психическим заболеванием может вызывать стресс, поэтому создание собственных систем социальной поддержки и методов выживания очень важно.

Что делать в кризисной ситуации?

Если вы или ваш близкий человек находитесь в кризисной ситуации, сталкиваетесь с проблемами психического здоровья или злоупотребления психоактивными веществами, позвоните в Национальную горячую линию Управления наркологической помощи и психиатрической помощи по телефону 1-800-622-HELP. Эта конфиденциальная служба доступна 24/7 и предоставляет информацию о ресурсах, лечебных учреждениях и группах поддержки в вашем районе. Просмотрите другие телефоны доверия в этой национальной базе данных телефонов доверия.

Серьезно относитесь к угрозам членовредительства или агрессии в отношении других и не стесняйтесь обращаться за помощью и отвезти их в отделение неотложной помощи, если вы беспокоитесь об их здоровье или безопасности других.

Прогноз

Это требует работы и создает проблемы на всю жизнь, но с помощью плана лечения и работы с терапевтами можно справиться с ПРЛ. Люди с ПРЛ часто очень сострадательны к другим и могут иметь здоровые отношения.

Слово от Verywell

Из-за частой смены эмоций и настроения ПРЛ влияет на отношения. Следование плану лечения и постоянная работа над общением могут помочь справиться с влиянием ПРЛ на отношения. Несмотря на то, что ПРЛ может добавить различные проблемы к отношениям, люди с ПРЛ могут поддерживать здоровые отношения.