Verywell / Анастасия Третьяк
Очанка (Евфразия лекарственная) - дикое растение, произрастающее в Европе. Его давно используют в фитотерапии и обычно рекламируют как естественное средство от проблем с глазами. Очанка содержит соединения, называемые танинами, которые обладают противовоспалительными свойствами.
В народной медицине очанку часто используют в качестве ингредиента для промывания глаз, глазных капель или компрессов, накладываемых на глаза. Однако есть некоторые опасения, что использование таких средств может привести к инфекции, раздражению или другим проблемам с глазами.
Польза для здоровья
Очанка обычно используется для лечения глазных заболеваний, таких как конъюнктивит и утомление глаз, хотя она также может помочь при других проблемах, в том числе:
- Аллергии
- Простуды
- Кашляет
- Ухо болит
- Головная боль
- Синусит
- Больное горло
Заболевания глаз
Очанка содержит витамины A, B (тиамин и рибофлавин), C и E, которые обладают питательными свойствами для глаз. Витамин B-1 (тиамин), содержащийся в очанке, имеет решающее значение для внутриклеточного метаболизма глаза. Цинк, селен и медь также содержатся в очанке и способствуют здоровью сетчатки и линз, а рутин оказывает питательную поддержку глазам.
Однако научных доказательств пользы очанки для здоровья минимально. Доступное исследование включает небольшое исследование, опубликованное вЖурнал альтернативной и дополнительной медициныв 2000 году, в котором основное внимание уделялось эффективности очанки для лечения конъюнктивита.
Для исследования 65 человек с конъюнктивитом лечили глазными каплями, содержащими 10 граммов (г) очанки, которые вводили от одного до пяти раз в день.
При контрольных обследованиях, проведенных через семь и 14 дней после начала лечения, полное выздоровление было отмечено у 53 пациентов. Еще 11 пациентов показали «явное улучшение» таких симптомов, как покраснение, отек и жжение. Однако у одного пациента наблюдалось небольшое ухудшение симптомов конъюнктивита.
В другом исследовании, опубликованном вБалканский медицинский журналВ 2014 году тесты на клетках, взятых из поверхностного слоя роговицы человека, показали, что экстракты очанки могут оказывать противовоспалительное действие. Для подтверждения этого вывода необходимы дальнейшие исследования.
Аллергии
Согласно одному исследованию, опубликованному в 2011 году, очанка на 50 процентов состоит из дубильных веществ, вяжущих химических веществ, которые уменьшают секрецию слизи и могут улучшить упругость тканей и уменьшить раздражение. Кверцетин, флавоноид, содержащийся в очанке, также подавляет высвобождение гистаминов. Присутствие этих фитохимических веществ поддерживает идею о том, что очанка также может помочь облегчить симптомы аллергии.
Выбор, подготовка и хранение
Компрессы и назальные спреи, сделанные с помощью очанки, можно найти во многих магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на растительных продуктах, а также в Интернете. Также довольно просто приготовить эти средства в домашних условиях из сушеной травы.
В любом случае важно выяснить, откуда взялся базовый травяной материал для этих средств, чтобы убедиться, что он не выращен с использованием вредных пестицидов. Ищите этикетку продукта, подтверждающую методы безопасного выращивания, и не бойтесь попросить поставщика предоставить вам дополнительную информацию.
Согласно статье, опубликованной Европейским агентством по лекарственным средствам в 2010 году, очанку можно принимать внутрь в капсулах от 400 до 470 миллиграмм, в виде чая, приготовленного из 2–3 граммов высушенных надземных частей растения очанки, и в виде 1-2 миллилитров. жидкого экстракта. Очанку также можно наносить с помощью глазных капель.
В каждом случае очанку можно принимать три раза в день.
Возможные побочные эффекты
Побочные эффекты очанки недостаточно документированы. Однако капли очанки могут быть вредными для определенных людей, в том числе для тех, кто носит контактные линзы, или тех, кто перенес удаление катаракты, трансплантацию роговицы, лазерную операцию на глазах или другие глазные процедуры.
Безопасность очанки для беременных и кормящих людей не подтверждена. Перед применением глазных капель следует проконсультироваться с врачом.
Согласно обзору 2012 года, листья очанки могут увеличивать выработку инсулина. Людям, принимающим лекарства, влияющие на уровень сахара в крови, следует осторожно использовать очанку или избегать ее сразу.
Некоторые продукты могут быть загрязнены вредными химическими веществами и вызывать инфекцию при нанесении непосредственно в глаза. Если вы решите использовать очанку, ищите продукт с одобрением сторонней организации, которая проводит тестирование качества. Эти организации включают Фармакопею США, ConsumerLab.com и NSF International. Печать одобрения одной из этих организаций не гарантирует безопасность или эффективность продукта, но дает уверенность в том, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ.
.jpg)
