Единственный способ полностью избежать заражения венерическими заболеваниями (ЗППП) - это воздерживаться от любых интимных контактов. Однако для большинства людей это непрактично. К счастью, ЗППП в значительной степени можно предотвратить, если регулярно и правильно практиковать безопасный секс.
Дэвид Лис / Такси / Getty ImagesСделайте эти стратегии для снижения риска заражения ЗППП частью вашей общей приверженности своему здоровью.
1:18Смотрите сейчас: 7 советов по профилактике ЗППП
Сделать секс более безопасным
Практика безопасного секса эффективна только в том случае, если вы будете делать это каждый раз во время встречи. Используйте презерватив, женский презерватив, перчатки и / или другие подходящие средства защиты всякий раз, когда вы вступаете в интимный контакт.
Возьмите на себя ответственность за собственное сексуальное здоровье и принесите свои собственные безопасные принадлежности для секса. Если ваша сексуальная жизнь связана с анальным или вагинальным сексом, всегда используйте презерватив для секса. Если вы или ваш партнер подвержены высокому риску ЗППП, будьте последовательны в использовании барьерных средств (зубные прокладки, презервативы) и во время орального секса.
Барьеры не на 100% защищают от всех ЗППП, но они значительно снизят ваш риск.
Ищите (и поощряйте) тестирование на ЗППП
Независимо от того, подвержены ли вы высокому риску ЗППП, вам и вашему партнеру следует серьезно подумать о том, чтобы пройти тестирование, прежде чем вступать в новые сексуальные отношения. Если один или оба из вас подвержены высокому риску заболевания, вам следует проходить обследование еще чаще.
Если вы лечитесь от ЗППП, дождитесь окончания лечения, прежде чем возобновить половую жизнь. Если вы этого не сделаете, вы и ваш партнер можете передать инфекцию туда и обратно.
Занимайтесь сексом только в моногамных отношениях
Одним из преимуществ долгосрочной моногамии является снижение вероятности появления в отношениях нового ЗППП. Это, конечно, зависит от начала отношений после отрицательного теста и, что важно, от постоянного доверия и приверженности этому общему обещанию.
Обсудите с партнером ваше определение моногамии и его определение моногамии, проходили ли они в последнее время тестирование на ЗППП и какие тесты были сделаны.
Важно отметить, что тестирование на ЗППП не является 100% точным, и могут иметь место как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты. При герпесе вирус может находиться в спящем состоянии и оставаться незамеченным в течение многих лет, прежде чем произойдет вспышка. Если вам или вашему партнеру поставили диагноз герпес, несмотря на длительную моногамию, это могло быть причиной.
Знай свои пределы
Иногда бывает трудно мыслить ясно и критически «в данный момент». Вот почему разумно все обдумать и быть готовым к тому, что все накалится. Четко сформулируйте свои намерения и знайте, насколько далеко вы готовы зайти, прежде чем встретиться.
Заблаговременное принятие решения может помочь вам составить четкую повестку дня, на которую вы сможете опираться позже, но также важно быть готовым с презервативами на случай, если вы передумаете.
Поговори со своим партнером
Четкое общение важно для предотвращения ЗППП. Открыто поговорите со своим партнером о сексе, безопасном сексе и тестировании на ЗППП. Открытое и честное общение важно во всех аспектах отношений, в том числе и в этом.
Также важно, чтобы вам было комфортно разговаривать с партнером о статусе ваших отношений, о том, являетесь ли вы исключительным человеком и что для вас значит моногамия. Улучшение коммуникативных навыков не только сделает вашу сексуальную жизнь безопаснее, но и сделает ее более полноценной.
Не пейте и не употребляйте наркотики перед сексом
Трудно сделать ответственный выбор в отношении своей сексуальной жизни и практиковать безопасный секс, если вы страдаете от наркотиков или алкоголя. Находясь под влиянием, человек с большей вероятностью будет заниматься сексом с тем, кого он не выбрал бы, если бы был трезвым. Кроме того, из-за алкогольного опьянения становится сложнее помнить о безопасном сексе.
Будьте спокойны, говоря "нет"
Если вы не хотите заниматься сексом, скажите об этом. Секс - это не то, что вы «должны» кому-то из-за того, что они купили вам обед или, например, потому, что вы были на определенном количестве свиданий.
Это ваш выбор - сказать «да» сексу, а также ваш выбор - сказать «нет». Владейте этими правами, требуйте их уважения и уважайте те же решения вашего партнера.
Рассмотрите возможность вакцинации
Существуют вакцины для защиты от гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ), заболеваний, передающихся половым путем, которые могут иметь долгосрочные последствия.
Инфекция гепатита B может привести к легкому заболеванию, включая лихорадку, усталость, рвоту и желтуху, но также может быть более серьезным и привести к печеночной недостаточности.
Вакцина вводится в виде серии уколов в течение нескольких месяцев и рекомендуется при рождении. Детям, подросткам и взрослым, которые ранее не вакцинировались, следует подумать о вакцинации.
Вирус, вызывающий остроконечные кондиломы, ВПЧ может привести к определенным видам рака. Вакцина, известная как Гардасил, Гардасил 9 и Церварикс, предотвращает инфицирование ВПЧ 16 и 18 типов, которые вызывают около 70% случаев рака шейки матки.
Вакцина рекомендуется в возрасте 11 или 12 лет, вакцина может вводиться в возрасте от 9 до 26 лет.
.jpg)
.jpg)
