ПОЧЕМУ ОТСЛЕЖИВАНИЕ МЕНСТРУАЦИИ ИМЕЕТ РЕШАЮЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ СПКЯ

Что происходит во время менструации

Во время нормального менструального цикла эндометрий подвергается воздействию гормонов, таких как эстроген, которые вызывают разрастание и утолщение слизистой оболочки. Когда овуляция не происходит, что типично для СПКЯ, слизистая оболочка не теряется и подвергается воздействию гораздо большего количества эстрогена, в результате чего эндометрий становится намного толще, чем обычно. Это то, что увеличивает вероятность того, что раковые клетки начнут расти.

Средний менструальный цикл составляет от 25 до 38 дней. Хотя время от времени цикл может быть короче или длиннее, это нормально, но сообщите своему врачу, если ваши периоды постоянно выходят за пределы этого диапазона.

Что нужно отслеживать

Очень легко потерять свой период и циклы, особенно в повседневной жизни. По этой причине запись даты менструации может дать вам и вашему врачу ценную информацию о ваших циклах. Ниже приведен список того, что вы должны записывать о своем периоде:

Даты менструаций с записью первого и последнего дня каждого из них.

Обратите внимание, насколько далеко друг от друга находятся ваши циклы, от начала одного периода до начала следующего.

Обратите внимание на тяжесть вашего потока (кровянистые выделения, скудные, средние или тяжелые)

Отметьте любые симптомы, которые вы испытываете. Примеры соответствующих симптомов включают прыщи, капризность, спазмы, болезненность груди, вздутие живота, диарею или тошноту.

Запишите все остальное, что кажется чрезмерным или особенно надоедливым.

В конце концов, вы можете также отслеживать, как вы себя чувствуете за неделю до начала менструации, чтобы отмечать любые симптомы ПМС (предменструального синдрома), которые могут у вас возникнуть.

Как следить за своими менструациями

Есть много вариантов отслеживания менструации; многие женщины используют небольшой календарь, который они хранят при себе, другие используют приложения, специально разработанные для их телефона или компьютера. Не имеет значения, как и где вы отслеживаете приведенную выше информацию, просто вы делаете это последовательно.

Что делать с информацией, которую вы собираете о своих менструациях

Вам следует поговорить со своим врачом, если у вас меньше 9 месячных в год. Имейте в виду, что это неприменимо, если вы принимаете противозачаточные таблетки, особенно те, которые предназначены для предотвращения месячных чаще, чем раз в несколько месяцев. Таблетка поддерживает низкий уровень гормонов и тонкую слизистую оболочку эндометрия, что значительно снижает риск рака эндометрия.

Есть несколько очень простых способов контролировать период менструации и следить за тем, чтобы слизистая оболочка матки регулярно сбрасывалась:

Похудения

Принимая противозачаточные таблетки

Принимать лекарства, такие как Глюкофаж или Провера.

Конечно, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо лекарства. Некоторые женщины могут не подходить для приема того или иного лекарства, или их врач может отдавать предпочтение определенному режиму.

Не стесняйтесь спрашивать своего врача о других альтернативах или о том, почему одно лечение рекомендуется по сравнению с другим. И прежде всего, если вам не нравится предложенный план, упомяните его. Схема должна быть приемлемой как для вас, так и для вашего врача, и при четком общении между вами обоими вы сможете найти что-то, что работает.

Вы также должны сообщить об этом своему врачу, если у вас серьезные симптомы ПМС или во время менструации. Часто эти симптомы можно уменьшить или полностью устранить с помощью противозачаточных таблеток. Было доказано, что многие марки таблеток уменьшают легкие прыщи и могут помочь справиться с бессонницей или капризностью, регулируя уровень гормонов. Таблетка также может предотвратить болезненные ощущения в груди и расстройство желудка (например, тошноту или диарею) из-за отсутствия овуляции (овуляция вызывает повышение уровня прогестерона, что и вызывает эти симптомы).