Понимание и борьба со страхом перед операцией

Если вам или вашему ребенку предстоит предстоящая операция, вы можете испугаться и обеспокоиться. Если да, то вы не одиноки. Беспокойство - это совершенно нормально. Бывают случаи, когда этот нормальный страх может стать настолько серьезным, что становится серьезной проблемой. К счастью, есть несколько шагов, которые люди могут предпринять, чтобы избавиться от страха перед операцией.

Когда страх становится психологической проблемой

Хирургическая тревога становится психологической проблемой, когда ваш страх перед операцией настолько велик, что у вас могут появиться физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, тошнота и боль в груди. Сильный приступ беспокойства обычно известен как паническая атака и может быть вызван тем, что кто-то, кто боится операции, зацикливается на своем страхе.

Пациенты с тревожным расстройством могут быть более подвержены хирургической тревоге и страху, чем средний пациент, но многие люди сначала испытывают беспокойство, когда готовятся к операции.

Причины хирургического беспокойства

Причины хирургического беспокойства варьируются от страха перед неизвестным до неудачного опыта предыдущих операций. Хирургическое беспокойство также может быть вызвано страхом перед результатом операции, например, изменением внешнего вида вашего тела, например мастэктомией.

Еще одна операция, которая может повлиять на вашу самооценку, - это операция на предстательной железе, когда вы сталкиваетесь с риском потери половой функции. Хотя все операции имеют риск смерти, некоторые операции имеют более высокий риск, чем другие, что может заставить вас задуматься о своей собственной смертности.

Обратитесь за помощью, если вы сильно обеспокоены

Если вы испытываете сильное беспокойство, обратитесь за лечением, если оно серьезное, чтобы ваше здоровье не пострадало. Беспокойство может быть замкнутым кругом. Пациенты с сильным беспокойством могут отложить операцию или избежать ее, даже если это крайне вредно для их здоровья. Очень важно контролировать беспокойство достаточно хорошо, чтобы операция могла быть продолжена.

Вот 5 советов, как справиться с предстоящей операцией, независимо от того, страдаете ли вы нормальным или тяжелым беспокойством:

Вооружитесь информацией

Изображения героев / Getty Images

Важным шагом в борьбе с опасением хирургического вмешательства является получение как можно более полной информации о своем заболевании, назначенных методах лечения и хирургическом лечении. Полное понимание процедуры, зачем она вам нужна и как она выполняется, может избавить вас от многих беспокойств.

Если ваше беспокойство вызвано незнанием процедуры, важно, чтобы вы задавали вопросы и находили ответы до тех пор, пока не будет полностью осознано решение о проведении операции и выбор хирурга.

Понимание анестезии и низких рисков анестезии также может помочь в решении ваших опасений по поводу операции. Для многих беспокойство - это нормальная реакция на принятие судьбоносного решения с минимальным количеством информации. Как только у вас появятся необходимые факты, ваше беспокойство может быть уменьшено.

Если ваше беспокойство вызвано финансовыми проблемами, обязательно узнайте заранее, какое у вас есть страхование по болезни или нетрудоспособности, а также какую медицинскую страховку покроет и какие расходы будут переложены на вас. Предварительное составление плана оплаты в больнице также может помочь облегчить ваше финансовое беспокойство.

Поговорите со своим хирургом о своем страхе

Изображения героев / Getty Images

В некоторых случаях вы можете беспокоиться, потому что не знаете, каковы будут результаты операции. Врач, проводящий операцию, может дать реалистичное представление о том, каков будет результат операции, и типичный курс выздоровления.

Когда ваше беспокойство связано с самой операцией и понимание процедуры не помогает облегчить его, некоторые хирурги порекомендуют лекарственную терапию, отпускаемую по рецепту, чтобы успокоить вас и сделать операцию возможной. Для этой цели обычно используются антидепрессанты и успокаивающие лекарства.

Если у вас был плохой опыт хирургической операции или у вас был близкий человек, разговор с хирургом может убедить вас в том, что это другая операция и другая ситуация.

Изучите альтернативные средства от беспокойства

Изображения ГероевGetty Images

Некоторым пациентам помогают методы лечения, которые считаются альтернативной медициной, такие как точечный массаж, иглоукалывание, массаж, постукивание, йога, гипноз, биологическая обратная связь и травяные добавки. Если вы готовы использовать эти нетрадиционные средства, вы можете почувствовать некоторое облегчение, даже если это просто возможность спать более глубоко.

Дополнительное лечение следует использовать как способ избавиться от беспокойства, связанного с операцией, а не как замену операции.

Травяные добавки, включая чаи, порошки и другие полностью натуральные экстракты растений, не следует использовать без консультации с хирургом. Многие травы, несмотря на ярлык «все натуральные», плохо взаимодействуют с анестезией и другими лекарствами. Некоторые из них могут вызвать разжижение крови, сердечную аритмию и другие реакции, которые нежелательны во время операции.

Исследования показали, что даже такие простые вещи, как прослушивание музыки или чтение книги во время предоперационной фазы, могут уменьшить беспокойство, отвлекая вас от мыслей о том, что должно произойти. Если у вас есть нормальный способ справиться со стрессом, например, принимать ванна или прогулка, это также должно помочь при хирургическом беспокойстве.

Обратитесь за советом, если ваш страх не исчезнет

Tetra Images / Getty Images

Если ваше беспокойство не проходит, даже если вы полностью понимаете, что реально во время и после процедуры, советом может быть вариант. В ситуациях, когда операция может повлиять на вашу самооценку, например, удаление груди или операция, потенциально вызывающая эректильную дисфункцию, консультирование может помочь вам справиться с изменениями.

Если вам предстоит операция по поводу опасного для жизни заболевания, например рака, вам также может быть полезно поговорить с психологом. Возможность открыто обсуждать свои проблемы с кем-то, кто не вовлечен напрямую, может быть очень терапевтическим, особенно если ваши друзья и члены семьи не могут быть беспристрастными.

Консультации также могут помочь вам победить страх, если у вас был плохой опыт хирургической операции или медицинского обслуживания в целом. Большинство терапевтов могут порекомендовать упражнения, которые помогут вам контролировать беспокойство и физическую реакцию на стресс.

Как помочь вашему ребенку избавиться от хирургического беспокойства

Морса Изображений / Getty Images

Дети уникальны, когда дело доходит до операции, потому что они часто принимают отношение своих родителей, хорошее или плохое. Если вы явно боитесь операции, ваш ребенок, вероятно, тоже будет бояться.

Устранение беспокойства как у вас, так и у вашего ребенка очень важно, поскольку исследования показали, что у детей, которые спокойны перед операцией, результаты лучше.

Детям следует рассказать о процедуре и дать им достаточно времени, чтобы получить ответы на свои вопросы. Удивление ребенка хирургическим вмешательством может привести к постоянному страху перед медицинским обслуживанием, и этого следует по возможности избегать.

Если у вас здоровое отношение к операции, ваш ребенок, скорее всего, тоже будет, поэтому важно относиться к операции в целом оптимистично и позитивно. Вот отличный пример: «После удаления миндалин вы сможете есть мороженое и фруктовое мороженое», а не «После операции вы будете есть холодные продукты, потому что у вас будет болеть горло».

Лучший подход к подготовке вашего ребенка к операции зависит от его возраста. С маленькими детьми родители часто решают не рассказывать ребенку об операции за несколько дней до процедуры, так как ждать ребенка может долго.

Дети старшего возраста могут быть хорошо осведомлены о запланированной операции, но должны иметь множество возможностей задать вопросы хирургу. У детей старшего возраста их взгляд на операцию может быть искажен из-за того, что они видели по телевизору, поэтому может потребоваться встреча с хирургом, чтобы ваш ребенок имел четкое представление о своей операции.

Большинство педиатрических больниц предлагают предоперационные туры и информационные занятия, чтобы помочь уменьшить беспокойство.