Вытяжение позвоночника - это вид мануальной терапии, который иногда используется для лечения болей в спине или заболеваний позвоночника. Многие люди довольны результатами, но не было доказано, что эта терапия облегчает боль или структурные проблемы позвоночника, и она может вызывать побочные эффекты, такие как травмы.
Вы можете пройти это лечение у физиотерапевта, мануального терапевта или другого специалиста по позвоночнику. Шея и поясница являются наиболее частыми областями позвоночника, которые подвергаются вытяжке. Целью вытяжения позвоночника является оттягивание соседних костей друг от друга, чтобы между ними оставалось больше места.
Владимир Заплетин / Getty ImagesКости, связки, диски и нервы в сегменте позвоночника могут сдавливаться, вызывая боль и / или другие симптомы. Цель тяги - освободить пространство между этими конструкциями, чтобы уменьшить сжатие.
Обзор исследований, опубликованных в журнале за январь 2018 г.Физиотерапияобнаружили, что как механическое, так и ручное вытяжение при шейной радикулопатии - в сочетании с другими распространенными физиотерапевтическими процедурами - могут помочь уменьшить боль и улучшить физическое функционирование. Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что эффект вытяжения более выражен для облегчения боли, чем для уменьшения инвалидности или улучшения функционирования.
Кому полезно вытяжение позвоночника?
Людям с болями в пояснице и шее проводят тракцию для облегчения симптомов, включая симптомы радикулопатии. Симптомы радикулопатии включают боль, слабость, онемение и / или электрические ощущения, которые проходят по ноге или руке и вызваны раздражением одного или нескольких корешков спинномозгового нерва.
Этот подход также используется для лечения стеноза или спондилеза позвоночника, чтобы уменьшить давление на межпозвонковые отверстия (отверстия по бокам позвоночника, через которые проходят спинномозговые нервы на своем пути к остальной части тела). Обеспечение свободного пространства вокруг межпозвоночного отверстия может помочь нервам беспрепятственно и без раздражения проходить через них.
Как выполняется вытяжение позвоночника?
Тяга может применяться как машинным способом, так и вручную. Во время лечения вы должны расслабиться. Если тракционная терапия вызывает у вас напряжение, обязательно расскажите что-нибудь об этом своему врачу.
Когда вытяжение позвоночника выполняется вручную, это, скорее всего, будет делать физиотерапевт, массажист или бодибилдер, который проведет вам лечение своими руками.
Тренажеры для вытяжения позвоночника работают непрерывно до 10 минут за раз или с перерывами до 15 минут. Некоторые тяговые машины компьютеризированы. Компьютеризированное вытяжение позвоночника может помочь терапевту точно контролировать направление движения во время лечения.
Для придания силы могут использоваться грузы. Вероятно, вы начнете с легких весов, и ваш терапевт со временем может его увеличить.
- Для вытяжения шейки матки можно использовать вес, равный примерно 10-15% веса вашего тела.
- Для поясничного вытяжения прилагаемый вес может составлять около 30-50% от веса вашего тела.
Побочные эффекты вытяжения позвоночника
Вытяжение позвоночника не имеет побочных эффектов. Но могут возникнуть побочные эффекты, включая повреждение тканей, тошноту, обморок или головную боль.
Травма позвоночника и вытяжение фасеточного сустава
Удлинение сустава за счет вытяжения позвоночника направлено на то, чтобы фасетки, расположенные в задней части каждой спинной кости, скользили друг по другу. Удлинение также может снизить давление на структуры спинного мозга, включая кровеносные сосуды и нервные корешки.
Улучшение кровообращения за счет вытяжения позвоночника также может уменьшить воспаление. А усиление подвижности суставов может способствовать облегчению боли и снятию мышечных спазмов.
Это действительно работает?
Хотя многие люди могут подтвердить тот факт, что вытяжение позвоночника хорошее, обзор медицинской литературы, проведенный Кокрановской группой по спине в 2013 г., показал, что оно практически не влияет на боль, способность функционировать, общее улучшение или скорость, с которой можно вернуться к работе после травмы поясницы. Они говорят, что это правда, независимо от того, является ли тракция единственным лечением или если оно сочетается с другими методами лечения. Исследователи отмечают большую предвзятость и небольшое количество участников оцениваемых ими исследований.
Точно так же обзор 2011 года, также проведенный Cochrane Back Group, не выявил никаких доказательств за или против этой терапии.
Точно так же использование вытяжения живо и хорошо в кабинетах хиропрактики и физиотерапии в качестве дополнительного лечения. И, пока их пациенты сообщают о положительном опыте, мануальные терапевты и массажисты вряд ли в ближайшее время откажутся от искусства вытяжения позвоночника руками.
-is-diagnosed.jpg)