Когда лучше не ходить с работы из-за болезни

Решение о том, оставаться ли дома, ходить на работу или в школу, не всегда однозначно. Большинство людей время от времени чувствуют себя плохо, но представьте, что это происходит в день важной встречи, презентации или экзамена.

Может быть трудно остаться дома и пропустить то, что вы планировали, особенно если вы думаете, что можете заставить себя прожить этот день. Ваш ребенок может захотеть сдать задание или поиграть на спортивном мероприятии, и пропуск школы может помешать этому.

Если вы больны, заставляйте себя работать через насморк, заложенность носа, тошноту, ломоту, боль или любые другие симптомы - не единственное соображение. Вы также должны помнить о том, что другие заболевают, если вы заразны.

Пребывание дома может защитить других, а также дает вам шанс выздороветь. Если вы сомневаетесь в том, что нужно оставаться дома, ходить на работу, в школу или заниматься другим делом, есть несколько рекомендаций, которые помогут вам принять решение.

Руководящие указания

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют рекомендации по предотвращению распространения гриппа, одной из наиболее распространенных инфекций, которые могут распространяться на работе и в школе. Существуют и другие временные медицинские условия, которые могут вызвать у вас заболевание.

Защита других при одновременном сохранении собственных симптомов от обострения - наиболее важные соображения при принятии решения о том, следует ли звонить по болезни.

Факторы, которые следует учитывать при принятии решения, оставаться дома или идти, включают:

• Лихорадка: если у вас температура 100 F или выше, вам следует оставаться дома. Не возвращайтесь в офис или школу до тех пор, пока у вас не спадет температура. Повышенная температура - один из ярких признаков инфекционного заболевания, и появление в школе или на работе может легко привести к передаче того, что у вас есть, другим.
• Кашель: оставайтесь дома, если кашель продуктивный (выделяет слизь или мокроту). Сухой кашель - это нормально для офиса, хотя, вероятно, вашим коллегам очень неприятно его слушать. При кашле прикрывайте рот локтем и регулярно мойте руки, чтобы не распространить инфекцию.
• Боль в горле: если вам больно глотать, дышать или говорить, оставайтесь дома. Если у вас хриплый голос или у вас только немного болит горло, то можно прийти на работу или в школу. Капли от кашля могут успокоить боль в горле, помогая пережить день.
• Насморк: если вам необходимо постоянно сморкаться, чтобы не было слышно, оставайтесь дома. Если немного душно и у вас нет проблем с дыханием, то, вероятно, можно пойти на работу или в школу. Держите руки мытыми, продолжая сморкаться.
• Боль в ухе: сама по себе боль в ухе не представляет опасности для окружающих, если вы не работаете на работе, требующей баланса, например, водитель автобуса, пилот или школьный охранник. Но если боль в ухе сопровождается другими симптомами заражения, тебе нужно оставаться дома.
• Рвота: оставайтесь дома во время рвоты и в течение дополнительных 24 часов после прекращения рвоты.
• Диарея: следуйте инструкциям по рвоте, оставайтесь дома при диарее и в течение дополнительных 24 часов после ее прекращения.
• Розовый глаз: Розовый глаз, также называемый вирусным конъюнктивитом, очень заразен. Прикосновение к предметам и ткани может привести к распространению инфекции, что очень неприятно.
• Сыпь: большинство высыпаний не заразны (включая дерматит, аллергию и ядовитый плющ). Ветряная оспа очень заразна, а устойчивый к метициллину Staphylococcus aureus (MRSA) может быть смертельным при передаче другим людям. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, требует ли вас оставаться дома ваша сыпь.

Настройка соображений

Условия вашей работы могут повлиять на то, насколько легко вы можете заразить других людей. Если вы повар или разносите еду, вам следует оставаться дома достаточно долго, чтобы быть уверенным, что вы не заразите эту пищу.

Если вы медицинский работник или работаете с людьми со слабой иммунной системой, вам следует оставаться дома достаточно долго, чтобы быть уверенным, что вы больше не заразны.

Офисное пространство, в котором вы отделены от других, может обеспечить некоторую защиту, но немногие из нас полностью изолированы. Если у вас есть заразные микробы, ручка кофейника, сантехника, копировальный аппарат и другие поверхности, к которым вы прикасаетесь, могут передавать микробы, даже если вы не видите других людей в течение дня.