Большинство спортсменов время от времени испытывают боли в коленях. Чрезмерное использование, долгие тренировочные дни или ушибы и синяки от контактных видов спорта часто приводят к незначительной боли в коленях, которая проходит в течение дня или двух после отдыха и льда.
Stockbyte / Getty ImagesОднако некоторые подсказки указывают на более серьезную боль в коленях и травмы, которые, возможно, потребуется осмотреть врачу для полной оценки и плана лечения. Узнайте о предупреждающих знаках, чтобы не откладывать необходимое лечение.
Следить за:
- Боль, которая длится более 48 часов
- Отек, который длится более 48 часов
- Нестабильность или ограниченный диапазон движений
Боль более 48 часов
Если у вас болит коленный сустав, из-за которого вы не можете нормально ходить более одного-двух дней, вам следует обратиться к врачу.
Некоторые из причин боли глубоко внутри сустава включают аномалии мениска или хряща, покрывающего и поддерживающего сустав.
Мениск называют амортизатором колена. Хрящ покрывает концы костей ног, обеспечивая плавное сгибание и разгибание колена во время ходьбы и бега.
Аномалии мениска или хряща могут не только ограничивать плавный диапазон движений сустава, но могут способствовать ощущению боли в глубоком колене.
Помимо самой боли, разрыв мениска часто вызывает ощущение хлопка (иногда слышимого) и может вызывать ощущение, будто ваше колено заблокировано на месте, когда вы пытаетесь его пошевелить.
Отек более 48 часов
Первое, что может произойти после острой травмы, - это припухлость вокруг места травмы.
Когда колено травмировано, оно может опухнуть в результате воспаления или кровотечения в коленный сустав. Этот отек может вызвать боль и потерю подвижности, что ограничивает использование колена.
Отек обычно очевиден и его можно увидеть, но иногда вы можете просто почувствовать, как будто что-то опухло, даже если оно выглядит нормально.
Отек сустава может вызвать боль и скованность. Иногда это может приводить к щелчку, когда сухожилия перекручиваются друг с другом после того, как их толкнули в новое положение из-за опухоли.
Если колено выглядит деформированным или смещенным, не откладывайте обращение за помощью. Это может быть признаком перелома или вывиха. Эти травмы следует своевременно оценивать и устранять, чтобы устранить источник травмы и предотвратить долгосрочные последствия.
Нестабильность или ограниченный диапазон движения
Уменьшение диапазона движений может быть связано с отеком колена, а также с другими травмами суставов. Если у вас ограниченный диапазон движений, который не улучшается в течение нескольких дней, вам следует обратиться к врачу.
Нестабильность коленного сустава или ощущение, что колено сгибается или движется в неправильном направлении, могут указывать на травму связки колена.
Коленные связки обеспечивают поддержку и стабильность сустава; если они растянуты или разорваны из-за травмы, нестабильность является одним из наиболее очевидных предупреждающих знаков.
Разница в вашей способности удерживать вес всего тела на одной ноге по сравнению с другой - еще один признак травмы, требующей внимания.
Слово от Verywell
Если у вас есть какие-либо из этих признаков, обратитесь к своему терапевту или специалисту по спортивной медицине для получения полной оценки и плана лечения. В зависимости от травмы вас могут направить к хирургу-ортопеду.
Подготовьтесь к визиту, чтобы знать о симптомах, о которых следует сообщить, и о вопросах, которые нужно задать, чтобы ускорить постановку диагноза и лечение.
