Как лечится артрит спины

Артрит спины, известный как спинальный артрит, представляет собой воспаление суставов позвоночника, от таза до шеи. Спинальный артрит может быть вызван аутоиммунными заболеваниями, инфекцией и повседневным износом спины. Артрит спины вызывает боль и скованность в спине, а в некоторых случаях - ограниченный диапазон движений.

Спинальный артрит - это не одно заболевание. Различные типы артрита могут вызывать боль и скованность в спине. Наиболее распространенные типы артрита, поражающего спину, включают:

Остеоартрит (ОА): наиболее распространенная форма артрита спины, остеоартрит - дегенеративное заболевание суставов, которое приводит к постепенному разрушению хрящевой подкладки на концах суставов, вызывая боль и скованность в спине.

Люди с остеоартритом часто испытывают механическую боль, которая усиливается при активности и движении и улучшается при отдыхе. Риск остеоартрита увеличивается с возрастом.

Ревматоидный артрит (РА): РА - это аутоиммунное заболевание, которое поражает слизистую оболочку суставов. Этот воспалительный артрит часто поражает шейный отдел позвоночника (шею). Чаще диагностируется у женщин.

Спондилоартрит (SpA): этот общий термин для нескольких типов артрита, вызывающих воспаление в позвоночнике, включает анкилозирующий спондилит, псориатический артрит, реактивный артрит, недифференцированный спондилоартрит и спондилоартрит, связанный с воспалительными заболеваниями кишечника.

Хотя каждое из этих состояний спондилоартрита может вызывать разные симптомы, все они могут вызывать воспаление и боль в позвоночнике.

Лечение артрита позвоночника зависит от нескольких факторов, включая тип и тяжесть артрита, уровень боли, возраст и общее состояние здоровья. Поскольку артрит является хроническим заболеванием (то есть неизлечимым), лечение обычно направлено на уменьшение боли и предотвращение дальнейшего повреждения суставов.

9nong / iStock / Getty Images

Безрецептурные методы лечения

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), обычно являются лечением первой линии при артрите спины. Тайленол (ацетаминофен) и НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, могут временно облегчить боль и воспаление в суставах.

Местные обезболивающие - это лекарства, которые можно наносить непосредственно на кожу над пораженными суставами. Доступно несколько безрецептурных местных средств лечения, в том числе кремы, гели и спреи, которые помогают временно облегчить боль при артрите.

Компоненты обезболивающих для местного применения могут включать НПВП (в состав которых входят те же активные ингредиенты, что и пероральные НПВП) и капсаицин (активный компонент, содержащийся в перце чили), и помогают уменьшить боль, вызванную артритом.

Безрецептурные препараты можно использовать вместе с другими видами лечения для лечения воспалений, боли и отеков, вызванных артритом позвоночника.

Рецепты

Когда безрецептурных лекарств недостаточно для уменьшения боли, вызванной артритом спины, ваш врач может назначить более сильные лекарства. Некоторые НПВП, такие как Зорволекс (диклофенак), доступны только по рецепту и помогают уменьшить боль и воспаление.

Помимо НПВП, отпускаемых по рецепту, при воспалительном артрите могут быть прописаны противовоспалительные препараты, известные как стероиды. Это могут быть пероральные препараты или инъекции.

Инъекционные кортикостероиды - мощные противовоспалительные гормоны. Эти инъекции уменьшают воспаление в суставах и могут сочетаться с анестетиком для дальнейшего уменьшения боли. Повторные инъекции кортизона могут нанести вред тканям, окружающим суставы, и обычно рекомендуются только несколько раз в год.

Для снятия боли могут быть назначены легкие наркотические обезболивающие. Из-за их способности вызывать привыкание они используются на краткосрочной основе и не часто назначаются для длительного использования.

Если боль в спине вызвана воспалительной причиной / аутоиммунным заболеванием, может потребоваться иммуносупрессивная терапия, которая может включать модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD) или биологические агенты.

Операции и процедуры под руководством специалиста

Радиочастотная абляция (РЧА) - это амбулаторная процедура, при которой используется тепло (радиочастотные волны) для абляции (ожога) нервных волокон, передающих сигналы боли в мозг, что помогает уменьшить или остановить боль. Это простая процедура, и большинство пациентов могут ходить сразу после нее.

Хотя после процедуры может потребоваться до двух недель, чтобы почувствовать облегчение, многие пациенты сообщают о долгосрочном облегчении, продолжающемся до одного-двух лет. Недавние исследования показывают, что РЧА является высокоэффективным средством лечения многих пациентов с артритом.

Хирургия - последнее средство лечения артрита позвоночника. Чаще всего его рекомендуют, когда другие методы лечения не снимают боли в спине. Тип хирургической процедуры зависит от пораженной области спины и типа диагностированного артрита.

В зависимости от выполняемой процедуры хирургическое вмешательство может помочь уменьшить давление на спинной мозг, помогая уменьшить давление на нервные корешки, вызванное воспалением. Он также используется для стабилизации позвоночника (спондилодез) для уменьшения боли и увеличения подвижности.

Дополнительная и альтернативная медицина

Помимо назначения лекарств для снятия боли при артрите, ваш врач может также порекомендовать дополнительные методы лечения, которые помогут уменьшить симптомы.

Иглоукалывание

Иглоукалывание - это древняя китайская практика, в которой используются маленькие тонкие иглы для стимуляции акупунктурных точек на теле для ускорения заживления. Иглоукалывание при боли в спине заключается в том, что практикующий вводит иглы в определенные триггерные точки на теле (например, поясницу, бедро, заднюю часть колена).

Считается, что иглы, соприкасающиеся с этими точками, стимулируют центральную нервную систему и могут выделять химические вещества, которые могут помочь облегчить симптомы и облегчить боль. Исследования показывают, что иглоукалывание связано со значительным уменьшением интенсивности боли, улучшением функциональной мобильности и улучшением качества жизни.

Массажная терапия

Лечебный массаж - это терапевтический подход к избавлению от боли. Лицензированный массажист будет использовать техники массажа и манипулирования тканями и мышцами, чтобы снять глубокое напряжение. Кроме того, массаж улучшает кровообращение, способствует восстановлению и уменьшению воспаления в мышцах, тканях и суставах.

Исследования показывают, что массажная терапия может улучшить диапазон движений и гибкость, облегчить боль и улучшить эмоциональное и психическое благополучие на краткосрочной основе. Если вы не можете обратиться к массажисту, вы можете использовать массажные устройства и самомассаж дома.

Медитация

Практики, основанные на осознанности, такие как медитация, могут помочь телу расслабиться и снизить стресс. Когда стресс уменьшается, уровень воспаления и напряжение в теле также уменьшаются, что может облегчить жизнь тем, кто страдает от болей в спине.

Исследования показывают, что медитация может помочь уменьшить острый стресс и боль в организме. Помимо физических преимуществ медитации, многие люди, страдающие хронической болью, считают ее полезной для улучшения эмоционального и психического здоровья.

Доказано, что медитация снижает тревожность и депрессию и способствует более глубокому сну. Все это приносит пользу людям с артритом, улучшая общее качество их жизни. Есть много разных методов медитации. Изучите доступные приложения и онлайн-обучающие видео, чтобы найти подходящий метод медитации.

Домашние средства и образ жизни

Есть ряд домашних средств и изменений в образе жизни, которые можно добавить к вашим методам лечения артрита. Они могут быть очень полезны для уменьшения боли, чтобы вы могли жить полноценной активной жизнью.

Потеря веса

Когда вы несете лишний вес, это оказывает дополнительное давление на позвоночник, что приводит к множеству заболеваний, включая боли в спине и спинномозговой артрит. Поддержание здорового веса может снизить давление и нагрузку на суставы и уменьшить боль в спине.

Старайтесь придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, потребляя много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка. Избегайте обработанных пищевых продуктов, а также продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы сбросить лишний вес.

Упражнение

Упражнения могут быть последним, о чем вы думаете, когда болит спина, но они являются важной частью лечения артрита позвоночника. Мягкие упражнения, такие как йога и пилатес, могут помочь увеличить подвижность и уменьшить боль.

Регулярные силовые тренировки и упражнения на гибкость, такие как растяжка, могут помочь укрепить мышцы спины и кора, которые поддерживают здоровье позвоночника. Сердечно-сосудистые упражнения, такие как плавание или ходьба, улучшают кровообращение в позвоночнике и помогают поддерживать здоровый вес. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений.

Физиотерапия

Физиотерапевт может показать вам, как изменить упражнения, чтобы они не усиливали вашу боль. Было показано, что физиотерапия помогает уменьшить большинство видов боли в спине, улучшить диапазон движений и укрепить мышцы спины и кора для улучшения здоровья позвоночника.

Когда вы живете с болью в спине, важно поработать с физиотерапевтом, чтобы научиться правильно выполнять упражнения, чтобы предотвратить травмы или усиление боли.

Бросить курить

Курение влияет не только на легкие - оно влияет на все ткани тела и снижает способность организма к заживлению, что делает артрит более устойчивым к лечению. Курение связано с болями в пояснице и заболеванием межпозвонковых дисков, и курильщики сообщают о более высоком уровне боли по сравнению с некурящими.

Есть много способов бросить курить. Ваш врач может посоветовать вам подходящую программу отказа от курения.

Слово от Verywell

Хотя спинальный артрит является хроническим, с ним можно справиться с помощью комбинации лекарств, изменения образа жизни и дополнительных методов лечения. При правильном плане лечения люди со спинальным артритом могут вести здоровый и активный образ жизни. Поговорите со своим врачом, чтобы определить лучший курс лечения для вас.