- Бурсит
- Здоровый уход за ногами
- Проблемы с суставами и связками
- Проблемы с кожей
- Пятка боль
- Проблемы с ногтями на ногах
Первый взгляд
Лучшая гелевая защита большого пальца стопы: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard с расширителем пальца на Amazon
«Работает, чтобы облегчить боль, а также обеспечить правильное выравнивание пальцев ног».
Лучшие стельки: стелька Spenco Polysorb Cross Trainer на Amazon
«Может улучшить выравнивание пальцев стопы и предотвратить возвращение бурситов».
Лучший распределитель пальцев ног: гелевые разделители пальцев ног ZenToes на Amazon
«Может помочь, выравнивая пальцы ног, предотвращая трение и уменьшая давление».
Лучший рукав: комплект для корректора косточки мозоли Flyen и защитных рукавов для снятия косточки на Amazon
«Защищает бурсит от трения об обувь».
Лучший набор для облегчения бурсита: оригинальный набор для коррекции бурсита от доктора Фредерика на Amazon
«Этот комплект - экономичный способ испытать различные типы подушек».
Лучшие носки: женские спортивные носки SockWell для облегчения бурсита на Amazon
«Это помогает минимизировать трение и уменьшить дискомфорт от перекрытия пальцев ног».
Лучшее ортопедическое средство: оригинальные стельки для ортопедической обуви PowerStep в полную длину на Amazon
«Они обеспечивают хорошую поддержку свода стопы и комфорт во всю длину».
Бурситы - эти болезненные костные бугорки, которые появляются у основания большого пальца ноги - обычно возникают из-за смещения костей, когда большой палец ноги прижимается ко второму пальцу. Они могут быть наследственными, но бурситы также могут усугубляться из-за ношения тесной обуви или травмы стопы.
Ношение правильной обуви с широким носком и достаточной опорой для свода может иметь значение, но иногда этого недостаточно для полного облегчения. В зависимости от ваших симптомов вам могут быть полезны безрецептурные продукты, такие как защита большого пальца стопы, вкладыш для обуви или разделитель пальцев ног.
«Если ваш бурсит болит только в результате трения, гелевый тампон может оказаться полезным», - говорит Джейн Андерсон, DPM, DABFAS, ортопед из Чапел-Хилл, Северная Каролина. «Если это болезненно и глубоко в суставе, вам может быть полезна распорка для пальцев ног и, возможно, индивидуальные ортопедические приспособления, которые помогут выровнять движения стопы в цикле походки, контролировать боль в косточке большого пальца и, возможно, замедлить прогрессирование деформации».
Как и при любой боли в ногах, лучше проконсультироваться со своим ортопедом и придерживаться продуктов, одобренных авторитетными организациями, такими как Американская педиатрическая медицинская ассоциация. Вот несколько вариантов без рецепта, которые помогут вам выбрать именно тот тип поддержки, который вам нужен.
Наши лучшие выборы
Лучшая гелевая защита большого пальца стопы: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard With Toe Spreader
Предоставлено Amazon
Купить на Amazon Купить на Natracure.comЭтот продукт «два в одном» от NatraCure помогает облегчить боль, а также обеспечивает правильное выравнивание пальцев ног, что делает его популярным и эффективным выбором для облегчения и поддержки бурсита. Эластичный гелевый кожух обеспечивает амортизацию, амортизацию и защиту от трения снаружи, а разделитель пальцев ног предотвращает перекрытие пальцев ног. Вы можете одновременно побаловать себя ногами, поскольку гель медленно выделяет минеральное масло медицинского класса, витамин Е и алоэ вера. Удобная и многоразовая защита большого пальца стопы легко помещается в любую обувь и ее можно носить весь день.
Лучшие стельки: стелька Spenco Polysorb Cross Trainer
Купить на Amazon Купить на ZapposЛюди с плоскостопием иногда более склонны к образованию бурситов, поэтому ношение поддерживающей вставки, подобной этой от Spenco, может улучшить выравнивание пальцев ног и предотвратить их повторное появление. Они также обеспечивают дополнительный уровень комфорта и стабильности, чтобы обувь не ухудшала ваши бурситы. Уменьшающая трение ткань обладает антимикробными свойствами, чтобы ваши ноги оставались прохладными, без пузырей и свежим запахом.
Лучший расширитель пальцев ног: гелевые разделители пальцев ног ZenToes
Купить на AmazonГелевые сепараторы для пальцев ног ZenToes, изготовленные из мягкого амортизирующего геля, могут помочь в предотвращении образования бурсита и облегчении боли, выравнивая пальцы ног, предотвращая трение и снимая давление. Разделитель анатомической формы удобно помещается между двумя первыми пальцами ноги, выпрямляя большой палец ноги и предотвращая их перекрытие. Просто наденьте кольцо на второй палец ноги и поместите гелевую подушечку на большой палец ноги. Гибкое кольцо плотно прилегает к пальцам ног, поэтому вы можете удобно носить обувь, ходить или стоять без боли. Изготовленные из медицинского геля, не содержащего латекса, кольца можно стирать, использовать повторно и не вызывать аллергию.
Лучший рукав: комплект для корректора косточки мозоли Flyen и защитных рукавов от снятия косточки
Купить на Amazon Купить на EBayЭти рукава, как и защитные приспособления для большого пальца стопы, прилегают к суставу большого пальца ноги, защищая их от трения о боковую поверхность обуви. Изготовленный с гелевой подушечкой, он смягчает головку плюсны (подушечку стопы), помогая амортизировать удары и перераспределяя давление при ходьбе или беге. Вы также можете использовать втулку, чтобы удерживать проставки для пальцев ног, которые входят в комплект, на месте.
Лучший набор для облегчения бурсита: оригинальный набор для коррекции бурсита большого пальца стопы доктора Фредерика
Купить на Amazon Купить на EBayВы сможете проявить себя наилучшим образом благодаря оригинальному набору корректора Bunion от доктора Фредерика. Он поставляется с набором из 14 прокладок для пальцев ног, предназначенных для облегчения боли от бурситов, чтобы вы могли безболезненно ходить, бегать и ходить в походы. Сделанные из сверхмягкого, гибкого геля, распорки обеспечивают легкое давление и разделяют первые два пальца, способствуя плавному выравниванию большого пальца. Вы можете выбрать из пяти различных типов проставок в комплекте, все они предназначены для различных функций. Некоторые из них следует носить с обувью, в то время как другие предназначены для разных уровней активности и могут использоваться с обувью или без нее. Этот комплект идеально подходит для активных людей и представляет собой экономичный способ протестировать различные типы подушек, если вы не уверены, что вам подойдет.
Лучшие носки: SockWell Women's Sport Ease Bunion Relief Socks
Купить на AmazonЕсли вы предпочитаете не носить проставки или прокладки, особенно ночью, разумной альтернативой станут носки SockWell Bunion Relief. Благодаря уникальной конструкции с раздвоенным носком, они могут помочь успокоить бурситы, снимая давление на обувь, улучшая кровообращение и мягко способствуя естественному выравниванию. Носки разделяют первый и второй пальцы в мягком кармане для пальцев, что помогает минимизировать трение и уменьшить дискомфорт от перекрытия пальцев ног. Кроме того, арочная опора носка обеспечивает исключительный комфорт, а бесшовная застежка на мыске помогает защитить от волдырей. Эти носки, изготовленные из прочной смеси шерсти мериноса, бамбуковой вискозы, нейлона и спандекса, обеспечивают естественный контроль влажности и контроль запаха, сохраняя ваши ноги свежими и прохладными.
Лучшая ортопедическая стелька: оригинальные стельки для ортопедической обуви PowerStep в полную длину
Купить на Amazon Купить на Theinsolestore.com Купить на Healthproductsforyou.comОтсутствие поддержки или нестабильность в области свода стопы может привести к образованию бурситов, поэтому вам может потребоваться дополнительное подкрепление, чтобы скорректировать походку и снять нагрузку с сустава пальца ноги. В то время как некоторым людям требуются ортопедические приспособления, изготовленные на заказ, другие могут использовать безрецептурные варианты, например, эти стельки от PowerStep. Благодаря низкому профилю и двухслойной амортизации они подходят для повседневной, деловой и деловой обуви, обеспечивая хорошую поддержку свода стопы и комфорт во всю длину.
Окончательный вердикт
Если вы страдаете от умеренной боли в косточке большого пальца, безрецептурный вариант, такой как Natracure Gel Big Toe Bunion Guards, предлагает поддержку и стабильность, помогая со временем изменить положение пальцев ног. Если у вас плоскостопие (которое является основной причиной бурситов), стельки Spenco Polysorb будут поддерживать всю стопу, обеспечивая защиту большого пальца. Они подходят к большинству обуви, поэтому вы все равно можете носить свои любимые кроссовки, получая дополнительное обезболивание.
На что обращать внимание в продуктах поддержки Bunion
Разделители пальцев ног: косточки смещают большой палец ноги ко второму пальцу, поэтому продукты, которые помогают разделить их, могут работать для выравнивания большого пальца ноги. Ищите разделители для пальцев ног из геля или других мягких гибких материалов, чтобы избежать дискомфорта во время использования.
Защита костного мозга: травма стопы может ухудшить состояние костного мозга и способствовать их формированию. Стельки и носки с набивкой вокруг пальца ноги могут помочь защитить стопу от любых случайных травм, которые могут усилить боль в косточке большого пальца.
Опора стопы: плоскостопие - частая причина бурсита, поэтому продукты, обеспечивающие поддержку свода стопы, могут помочь уменьшить повторение бурсита. Стельки, носки и обувь с опорой свода стопы - это простой способ заботиться о ногах, пока вы занимаетесь повседневными делами.
Почему стоит доверять Verywell Health?
Сертифицированный тренер по бегу и марафонец Кристин Лафф провела годы, исследуя и рекомендуя безрецептурные продукты для здоровья ног для бегунов. Она придерживается брендов, рекомендованных такими организациями, как APMA, и советует своим стажерам обращаться за советом к своему ортопеду или другому специалисту в области здравоохранения.
