Кашель - это способ очистить трахею (дыхательные пути) и легкие от жидкости, пищи, частиц или раздражителей. При кашле слизь поднимается к горлу, откуда ее можно выплюнуть.
nensuria / Getty ImagesКак работает кашель
Кашель - это просто кряхтение, но с большей силой. Фактически, кряхтение, кашель и откашливание - это одно и то же действие.
Крякните, как будто вы поднимаете что-то очень тяжелое. Давай - мы никому не скажем - теперь хрюкай, как будто ты это серьезно. Обратите особое внимание на то, как вы издаете этот натужный звук. Вы только что медленно закашлялись. Конечно, суть кашля заключается в том, чтобы действовать быстро, при этом порыв воздуха, который создается при кашле, - это то, как вещество удаляется из ваших дыхательных путей.
Посмотрите на кашель в три этапа.
- Сначала вы закрываете горло. Точно так же вы задерживаете дыхание, плавая под водой. Ваши голосовые связки достаточно сильно сжаты, чтобы быть герметичными. Ничто не может попасть внутрь и ничто - даже воздух - не может выйти.
- Во-вторых, вы толкаете. Используя те же мышцы груди, которыми вы задуваете свечи на день рождения, вы давите на закрытое горло. Пока ничего не выходит, но будет.
- Наконец, вы расслабились. Как только вы немного надавите на голосовые связки, просто откройте их. Вуаля! Возникает кашель.
Этот порыв воздуха выходит со скоростью 64 мили в час, разбрасывая слизь, частицы и капли более чем на 6 футов перед вами. Если эти капли содержат бактерии или вирусы, это означает, что вы можете заразить других людей - отличный повод прикрыть кашель.
Как активировать спусковой крючок от кашля
Теперь, когда мы знаем, что такое кашель, что заставляет нас делать это? Кашель кажется простой проблемой, но на самом деле это очень сложно. Различают три типа кашля:
- Добровольно: мы специально кашляем, как и вы, прочитав приведенные выше действия.
- Рефлекс: это тип кашля, который, вероятно, заставит вас в первую очередь прочитать это, и тип кашля, на который мы потратим больше времени. Нашему телу не нравится, когда что-то блокирует поток воздуха в легких и дыхательных путях. Итак, все, что щекочет, касается или блокирует дыхательные пути, вызывает у нас позыв к кашлю. Чем сильнее желание, тем больше вероятность, что мы не сможем его остановить. Кроме того, чем сильнее позыв, тем сильнее кашель.
- Поведенческие: Иногда мы привыкаем к такому поступку. У вас есть привычки и манеры, на которые, вероятно, указали окружающие. Может, ты все время прикасаешься к носу. Может ты поиграешься со своими волосами. Некоторые люди кашляют.
Самым важным из этих трех является рефлекторный кашель. Инфекции, раздражители, такие как дым, некоторые сердечные заболевания, астма и непроходимость дыхательных путей, вызывают рефлекторный кашель. Когда вы ищете в Интернете причины и методы лечения кашля, вы спрашиваете о рефлекторном кашле.
Рефлекторный кашель - настолько сложный процесс, что мы еще не до конца понимаем, как он работает. В легких, горле или дыхательных путях нет ни одного места, которое могло бы вызвать кашель. В мозгу нет особого места, которое обрабатывает позыв к кашлю. Все это связано с несколькими возможными триггерами и серыми зонами, иногда управляемыми, а иногда нет.
Если вы не можете пропускать воздух через дыхательные пути (бронхи или трахею), вы можете почувствовать одышку или потребность в кашле - или и то, и другое. Это чувство может вызвать сужение дыхательных путей из-за отека, воспаления или слизи.
Мои бабушка и дедушка всегда говорили о том, что у них «щекочет» горло, когда им нужно кашлять, что может быть вызвано каким-то раздражением, например дымом, или даже той же аллергией, которая вызывает зуд кожи.
Мы точно знаем, что жидкость или предметы, которые контактируют с вашими голосовыми связками (находящимися в гортани), вызывают спазм и кашель. Помните, что кашель - это защита ваших дыхательных путей и легких.
Средства от кашля
Единственный способ по-настоящему вылечить кашель - это устранить первопричину. На рынке существует множество лекарств от кашля в виде рецептов и без рецепта, но ничто не работает идеально. Некоторые лекарства от кашля сегодня продаются только как лекарства от кашля, потому что они всегда были такими, даже после того, как исследования не показали их эффективности.
Если кашель сопровождается одышкой, пора обратиться к врачу. Если вас пугает одышка, пора звонить в службу 911.
Поскольку кашель - это способ защитить дыхательные пути и удалить из легких слизь и микробы, избавляться от кашля - особенно от кашля, который вызывает слизь, - не лучшая идея. Некоторые лекарства от кашля не предназначены для подавления кашля. Вместо этого они предназначены для разжижения слизи и облегчения кашля. Эти лекарства называются отхаркивающими средствами. Лекарства, подавляющие кашель, называются средствами для подавления кашля. Всегда читайте этикетку, чтобы узнать, покупаете ли вы средство от кашля или отхаркивающее средство.
Существует множество домашних средств от кашля. Мы не можем здесь охватить все возможные примеры, но в зависимости от типа кашля вы можете попробовать несколько вещей, которые не требуют похода в аптеку.
Один из примеров - простой мед. В одном исследовании мед лучше, чем декстрометорфан - распространенное средство от кашля - уменьшал кашель у детей в ночное время. Декстрометорфан принес столько же пользы, сколько и полное отсутствие лечения. Итак, утверждение, что мед лучше, чем ничего, на самом деле не устанавливает высокую планку, но буквально лучше, чем ничего.
