Эластичные повязки (также известные как компрессионные повязки) часто используются для компрессионной части RICE - отдыха, льда, сжатия и подъема - золотого стандарта первой помощи при ушибах и растяжениях. Вероятно, самая распространенная торговая марка эластичного бинта - ACE.
Иллюстрация Синди Чанг, VerywellВыберите ширину
Эластичные бинты обычно бывают шириной от 2 до 6 дюймов. Чем шире повязка, тем сильнее компрессия, не блокирующая кровоток. Как правило, для руки или ноги взрослого вы хотите использовать 3- или 4-дюймовую повязку.
Пальцы взрослых, а также детские руки и ноги могут справиться с более узкой повязкой шириной 2 дюйма.
Правильное использование
Эластичные повязки хорошо сжимают новую травму или воспаление и уменьшают отек. Однако существует предел того, как долго вы должны сжимать травму. В какой-то момент кровоток к травмированной области должен увеличиться, чтобы ускорить заживление.
Dos
Используйте эластичные бинты только в первые 24–48 часов после травмы.
По возможности сочетайте отдых и подъем с компрессией.
Не применяйте лед и сжатие одновременно. Это может вызвать обморожение.
Не заворачивайте эластичные бинты слишком туго. Идея состоит в том, чтобы предотвратить отек, а не полностью блокировать кровоток.
Не пытайтесь обернуть лодыжку или колено эластичной повязкой, чтобы не повредить их снова. Эластичные бинты не поддерживают; они просто для сжатия.
Альтернативы эластичным бинтам
Самоклеящиеся компрессионные бинты (Coban или Dynarex) обеспечивают компрессию, аналогичную эластичной повязке. У них есть дополнительное преимущество - они ведут себя как лента, не прилипая к коже. Эти бинты можно легко разорвать до необходимой спасателю длины, и они могут быть достаточно плотно обернуты, чтобы быть адекватным жгутом.
Самоклеящиеся компрессионные бинты широко используются в спортивных условиях и бывают различной ширины от 1/2 до 4 дюймов. Поскольку они действуют как лента, они более универсальны в аптечке, чем обычный эластичный бинт.
Марлевые бинты, такие как Kerlix, Kling или Conform, не такие упругие, как эластичный бинт. Они не особо используются для сжатия, потому что они просто недостаточно тугие, сохраняя при этом свои широкие формы.
Марлевые бинты лучше подходят для остановки кровотечения или для перевязки открытых ран.
Жгуты
За исключением самоклеящихся компрессионных бинтов, ни один из этих вариантов не может быть проходимым жгутом. Жгуты должны полностью останавливать кровоток в дистальных отделах конечности, на которых они используются.
Слово от Verywell
Растяжение запястья или лодыжки - распространенная травма, поэтому вы, скорее всего, столкнетесь с ситуацией, когда вам придется знать, как правильно выбрать компрессионную повязку. Осторожно используйте компрессионные повязки, они помогут залечить легкие травмы.
.jpg)
