ПРИЧИНЫ, ПРОФИЛАКТИКА И УСТРАНЕНИЕ АТРОФИИ МЫШЦ

Причины

Есть несколько причин атрофии мышц.

Недоедание: серьезное недоедание и недостаток питательных веществ и белка могут способствовать атрофии мышц, поскольку питательные вещества и белки необходимы для нормального развития и функционирования мышц. Такой недостаток полноценного питания может возникнуть в результате серьезных заболеваний, а также может быть связан с приемом сильнодействующих лекарств, например, некоторых противораковых.

Неврологическое заболевание: если у вас неврологическое заболевание, такое как нейропатия, церебральный паралич, инсульт или заболевание спинного мозга, у вас может быть мышечная слабость лица, рук или ног. Когда вы не используете мышцы, отсутствие стимуляции и упражнений может привести к их истончению. Это истончение также может привести к тому, что ваши мышцы потеряют силу сверх того, что вызвано неврологической проблемой.

Длительное заболевание / госпитализация: если вы заболели из-за длительного приступа инфекции, рака или другого заболевания, требующего длительного пребывания в отделении интенсивной терапии, ваша ограниченная подвижность и недостаток питания могут способствовать атрофии мышц.

Проблемы с глотанием: трудности с глотанием и усталость мешают есть. Даже при самых лучших попытках обеспечить питание в больнице люди, у которых есть проблемы с глотанием, как правило, худеют.

Профилактика

Если у вас или вашего близкого есть неврологическое заболевание, вызывающее физическую слабость, есть способы предотвратить атрофию до того, как это произойдет.

Сохранение активности: большинство людей, выздоравливающих после тяжелой инфекции, рака или инсульта, не в восторге от физической активности. Точно так же, если вы живете с хроническим неврологическим заболеванием, таким как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона, вы можете быть не в настроении быть активным. Однако известно, что недостаток физической активности способствует атрофии, ухудшая ваши общие физические возможности.

Физическая терапия: участие в физиотерапии и реабилитации при неврологическом состоянии особенно важно. Физическая терапия гарантирует, что вы участвуете в запланированных и хорошо спланированных занятиях, чтобы помочь вам восстановиться и восстановить силы.

Пассивное движение: один из способов начать физическую активность до того, как вы будете готовы к активному участию в терапии, включает пассивное движение. С помощью этого метода ваш терапевт будет мягко двигать руками и ногами. Это часто делается в больнице или в учреждении для переживших инсульт, которые не могут начать двигаться самостоятельно.

Питание: медленное возобновление питания и физической активности может помочь предотвратить атрофию, позволяя мышцам восстановить свой размер и форму.

Помимо предотвращения атрофии, эти занятия могут помочь вам еще несколькими способами. Они помогают предотвратить пролежни, возникающие в результате длительного давления на одну часть тела. Они могут снизить вероятность образования тромбов в руках или ногах из-за отсутствия движения (хотя пассивное движение было несколько спорным методом предотвращения образования тромбов). И они могут минимизировать некоторые повреждения нервов и ригидность мышц, которая обычно возникает после длительного бездействия.

Обращение к атрофии

Физиологическая атрофия - это состояние, которое можно вылечить. Атрофия - это физический процесс, который происходит постепенно. Восстановление мышц также требует времени.

Наиболее эффективные методы обращения с атрофией те же, что и методы, используемые для предотвращения атрофии - поддержание активности, физиотерапия, пассивные движения и поддержание адекватного питания.

Как только вы почувствуете, что готовы снова стать активным, мышечная слабость атрофии в сочетании со слабостью вашей болезни может стать серьезным препятствием. Сохранение разумных ожиданий и планирование постепенного улучшения могут помочь вам не впадать в уныние. Реабилитация - важная часть выздоровления, и вы должны обязательно воспользоваться доступными вам ресурсами.

Слово от Verywell

Многие люди, живущие с неврологическими заболеваниями, впадают в депрессию, когда видят свои худые тела, которые кажутся слабыми и истощенными. Семьи часто очень беспокоятся о том, как выглядят тонкие мускулы любимого человека. Но важно помнить, что физиологическую атрофию можно обратить.

Когда дело доходит до предотвращения или обращения вспять атрофии мышц, может быть трудно сохранять мотивацию. Легкие или умеренные действия, такие как ходьба на несколько шагов с посторонней помощью или даже купание, могут показаться утомительными, но эти занятия являются важной частью восстановления силы и восстановления мышц.