Что держать в своей аптечке при фибромиалгии и ME / CFS

Вы, вероятно, давно отказались от безрецептурных препаратов, по крайней мере, когда дело доходит до лечения основных симптомов фибромиалгии (FMS) и синдрома хронической усталости (CFS или ME / CFS). Однако когда дело доходит до некоторых других наших симптомов, лекарства, отпускаемые без рецепта, могут действительно помочь.

Следующие препараты не тестировались на эти заболевания, но известно, что они лечат определенные симптомы у населения в целом. Как и в случае с любым лечением, это может быть, а может и не быть лучшим вариантом для вас. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и фармацевтом о взаимодействии лекарств! То, что вы можете купить его в продуктовом магазине, не означает, что он всегда безопасен.

А теперь взглянем на несколько симптомов, которым могут помочь безрецептурные препараты.

Бенадрил от аллергии

У многих людей с FMS и ME / CFS есть аллергия, и аллергические реакции могут ухудшить ваши симптомы. Некоторые врачи считают, что вы более подвержены пищевой аллергии и аллергии, которые со временем меняются.

Бенадрил (дифенгидрамин) - хорошее лекарство, которое нужно иметь под рукой в ​​случае серьезной аллергической реакции. В случае серьезной реакции, особенно если у вас проблемы с дыханием, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Дифенгидрамин также является активным ингредиентом некоторых безрецептурных снотворных, поэтому он также может помочь при бессоннице. Однако его успокаивающий эффект может сделать его менее идеальным в течение дня.

Если вы уже принимаете регулярные лекарства от аллергии, обязательно спросите своего врача / фармацевта о том, что вам безопасно принимать, если у вас есть серьезная реакция на что-либо.

Бонин или драмамин от головокружения

Ник Дольдинг / Getty Images

Головокружение (вертиго) - еще один распространенный симптом FMS и ME / CFS, который может быть действительно изнурительным. Лекарства от укачивания, такие как бонин (меклизин) и драмамин (дименгидринат), могут помочь контролировать приступы головокружения и поддерживать вашу работоспособность.

Головокружение - это ощущение, что мир вращается вокруг вас. Это отличается от головокружения, которое заставляет вас чувствовать, что вы вот-вот упадете в обморок или что вы встаете.

(Если у вас часто кружится голова при вставании, это может быть связано с временным низким притоком крови к мозгу. Вы можете спросить своего врача о ортостатической непереносимости, которая у нас часто встречается.)

Эти препараты также являются антигистаминными, поэтому проконсультируйтесь с врачом фармацевта, прежде чем комбинировать их с другими лекарствами от аллергии.

Солевой назальный спрей от заложенности носа

Glow Wellness / Getty Images

Наряду с аллергией частой причиной заложенности носа является неаллергический ринит. Эта заложенность носа может привести к головным болям в носовых пазухах, лицевой боли и проблемам со сном - все это может усугубить ваши симптомы.

Солевой назальный спрей при регулярном использовании может помочь вам очистить носовые пазухи. В случаях, когда физиологического раствора недостаточно, вы можете поговорить со своим врачом о назальных спреях, отпускаемых по рецепту, таких как Nasarel (флунизолид) или Flonase (флутиказон).

Кремы от зуда для предотвращения царапин

ЛИ ПАТЕРСОН / Getty Images

Зуд может быть особенно раздражающим симптомом FMS и ME / CFS. Иногда ваша кожа может чесаться без очевидной причины, а когда ваша кожа сухая или раздраженная, вы, вероятно, почувствуете более сильный зуд, чем кто-то другой.

Зуд не только беспокоит, но и может нарушить сон. Кроме того, сильное расчесывание может вызвать болевой синдром у людей с ФМС.

Кремы или спреи против зуда, содержащие дифенгидрамин (препарат в составе Бенадрила), могут остановить зуд, вызванный укусами насекомых, аллергией или другими раздражителями кожи.

При зуде, вызванном сухой кожей, попробуйте лосьон без отдушек. При необъяснимом зуде можно облегчить холодный компресс или нежное растирание.

Лекарства от диареи

Питер Дазли / Getty Images

Диарея, а также вздутие живота и дискомфорт, связанные с ней, часто встречаются у людей с FMS и ME / CFS из-за связи с симптомами синдрома раздраженного кишечника (IBS).

Препараты против диареи, такие как имодиум (лоперамид), могут помочь вам контролировать этот симптом с небольшими побочными эффектами. Если у вас все еще наблюдается диарея после приема Имодиума или если вы принимаете Имодиум регулярно, вам следует поговорить со своим врачом. Возможно, вам придется подумать о том, какие изменения в питании и образе жизни вы можете внести, чтобы справиться с симптомами СРК.

Диарея также может привести к обезвоживанию, поэтому не забывайте пить много жидкости.