Многие из нас знакомы с хроническим кашлем курильщика, будь то люди, которые курят лично, или те, кто его не слышит. Но что вызывает этот кашель и как его лечить?
Самое главное, как определить, связан ли ваш кашель «только» с курением, а не с чем-то более серьезным, например, с раком легких?
Симптомы кашля курильщика
Кашель курильщика - это стойкий кашель, который развивается у курильщиков, длительно куривших, - «стойкий» означает, что он присутствует более двух или трех недель. Сначала он может быть сухим (у курильщиков, которые не курили очень долго), но со временем обычно выделяет мокроту.
Эта мокрота или мокрота может быть прозрачной, белой, желтой или даже зеленой или коричневой. Кашель, связанный с курением, обычно усиливается после пробуждения и улучшается в течение оставшейся части дня. Конечно, есть много исключений, и вам никогда не захочется избавляться от утреннего кашля.
Осложнения
Конечно, курение сопряжено с множеством осложнений, но есть несколько осложнений, связанных именно с кашлем. Кашель может вызвать растяжение мышц грудной клетки и даже привести к переломам ребер. У женщин давление в животе, вызванное кашлем, может вызвать стрессовое недержание мочи.
Общественное влияние
В медицине мы склонны сосредотачиваться на физических эффектах симптомов, но хронический кашель также может иметь значительные эмоциональные и социальные последствия. Представьте, что вы посетили спектакль, концерт на фортепиано внука или даже просто коктейльную вечеринку.
Помимо того, что вы раздражаете других, которые пытаются развлечься, ваш кашель - если он длится дольше раннего утра - может мешать занятиям, которые вам нравятся. Конечно, свободное время - не единственная проблема: если вы не работаете в одиночку, ваших коллег может затронуть не меньше, если не больше, чем ваш кашель.
Если вы давно живете с кашлем, возможно, вы привыкли к звукам и помехам. Возможно, этого не произойдет с вашим начальником и коллегами.
Кашель после прекращения курения
Кашель обычно начинает уменьшаться в течение трех месяцев после отказа от курения. Некоторые люди обеспокоены тем, что сразу после отказа от курения у них усиливается кашель, что называется «кашлем при отказе от курения».
Это нормально и связано с повреждением ресничек, которые теперь восстанавливаются и выполняют свою работу по удалению инородного материала из горла, трахеи и дыхательных путей. Важно понимать, что это ухудшение кашля носит временный характер, и, хотя оно может длиться несколько месяцев, отказ от курения действительно поможет вам в долгосрочной перспективе.
Если вы хотите поразить двух зайцев одним выстрелом после того, как бросили курить, подумайте об увеличении программы упражнений. Помимо того, что он помогает быстрее избавиться от кашля, он также может облегчить тягу и эмоции, сопровождающие отказ от курения.
Причины
Дыхательные пути выстланы ресничками, крошечными волосковидными клетками, которые улавливают токсины во вдыхаемом воздухе и перемещают их вверх по направлению ко рту. Курение парализует эти клетки, поэтому они не могут выполнять свою работу. (В сигаретном дыме есть несколько химикатов, в том числе формальдегид.)
Вместо того, чтобы попадать в путь, токсины попадают в легкие, где они оседают и вызывают воспаление. Это, в свою очередь, приводит к кашлю, поскольку организм пытается вывести эти вещества из легких.
Ночью эти реснички начинают восстанавливаться, поскольку они больше не подвергаются воздействию токсинов дыма. Поскольку реснички призваны улавливать и выводить накопленные токсины, в результате утром кашель усиливается. Другими словами, утренний кашель у курящих людей - это хорошо.
Важно отметить, что одним из способов, которым курение может привести к раку легких, является паралич ресничек.
Поскольку токсины и химические вещества, присутствующие в сигаретном дыме, остаются на месте (потому что парализованные реснички не выводят их из легких), у них есть больше времени, чтобы вызвать повреждение чувствительной ткани легких, в том числе повреждение ДНК, которое может привести к раку легких.
Частота
Информации о том, как часто у курильщиков возникает кашель курильщика, очень мало. В одном исследовании молодых военнослужащих 40% испытывали хронический кашель с выделением мокроты (по сравнению с 12% у некурящих). Поскольку кашель курильщика чаще встречается у лиц, длительно куривших, реальный процент, вероятно, намного выше.
Диагностика
Поскольку кашель настолько распространен среди курящих людей, но это самый распространенный симптом рака легких, за которым люди должны следить, как вы можете определить, вызван ли ваш кашель только курением или чем-то другим?
К сожалению, ответ таков: кашель курильщика нельзя отличить от кашля, вызванного раком легких. ИногдаТолькоПризнаком того, что у вас может быть рак легких или другое серьезное заболевание легких, такое как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), является постоянный кашель курильщика.
Если у вас хронический кашель, связанный с курением, важно обратиться к врачу, если он каким-либо образом изменится.
Например, вам следует обратиться к врачу, если кашель учащается, доставляет дискомфорт или звучит иначе. Есть и другие признаки и симптомы, которые могут указывать на то, что ваш кашель может быть вызван другим заболеванием, которое необходимо оценить.
Предупреждающие знаки
Иногда кашель является единственным признаком рака легких, но в других случаях вызывает беспокойство комбинация симптомов. Другие «предупреждающие» симптомы того, что ваш кашель может быть более серьезным, включают:
Кровохарканье
Если вы кашляете с кровью - даже в небольшом количестве только один раз - важно записаться на прием к врачу. Кашель с кровью - первый симптом рака легких для 7% людей, страдающих этим заболеванием. Кроме того, очень серьезным может быть кашель с кровью.
Откашливание всего лишь одной-двух чайных ложек крови считается неотложной медицинской помощью (это может вызвать аспирацию).
Охриплость
Если у вас хриплый голос, который длится более нескольких дней или не сопровождается другими типичными симптомами простуды, обратитесь к врачу. Охриплость голоса у курящих людей может быть вызвана многими заболеваниями, а не только проблемами с легкими.
Хрипы
Если кашель сопровождается хрипом, это может указывать на астму; но в медицине часто говорят, что «не все, что хрипит, - это астма». Если вы заметили новое свистящее дыхание, проверьте его.
Одышка
Кажется, вам труднее перевести дыхание? Труднее подняться по лестнице? Если вы испытываете затрудненное дыхание, запишитесь на прием к врачу. Многие люди отмечают, что их первый симптом рака легких - это просто смутное ощущение того, что им труднее переводить дыхание при физической активности.
Иногда люди даже не замечают, что они испытывают одышку, а скорее замечают, что они больше не участвуют в деятельности (например, длительной прогулке), которая может вызвать одышку.
Необъяснимая потеря веса
Большинство людей счастливы, если теряют несколько фунтов, но если вы не пытаетесь, это часто является признаком чего-то серьезного. Считается, что около трети людей, теряющих вес без всякой причины, болеют раком. Поскольку курение связано со многими видами рака, а не только с раком легких, важно поговорить с врачом.
Боль при дыхании
Боль при дыхании, также называемая плевритом или плевритной болью в груди, часто предполагает поражение слизистой оболочки легких (плевры). Поскольку курение само по себе обычно не повреждает эти оболочки, необходимо обязательно посетить врача.
Боль в легких, плечах или спине
Это не редкость для таких симптомов, как боль в плече, боль в спине, боль в лопатках или боль.междулопатки - единственный симптом (помимо кашля), когда у кого-то развивается рак легких.
Помимо перечисленных выше симптомов, важно отметить, что симптомы рака легких у женщин часто отличаются от симптомов, обнаруживаемых у мужчин. Эти симптомы часто расплывчаты и нетипичны, и по этой причине у женщин чаще всего не удается поставить диагноз на ранней стадии.
Уход
Конечно, лучшее средство от кашля курильщика - это вообще бросить курить. Хотя ваш кашель может усиливаться в течение нескольких недель после прекращения курения, он почти всегда проходит со временем.
Веривелл / Эмили РобертсТакже важно помнить, что у кашля есть функция: он предназначен для очистки дыхательных путей путем удаления вдыхаемых посторонних материалов. Помимо раздражителей в сигаретном и сигарном дыме, в окружающей среде могут присутствовать и другие материалы, которые могут вносить свой вклад. к вашим симптомам.
Будь то плесень из влажного подвала, выхлопные газы из дровяной печи или камина или воздействие химических веществ на работе, проверьте, нет ли в окружающей среде каких-либо раздражителей, которых следует избегать, чтобы облегчить кашель.
У кашля есть своя функция, поэтому подавление кашлевого рефлекса - не всегда хорошая идея.
Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо рецептурные или безрецептурные средства от кашля. Кроме того, некоторые приемы, которые могут помочь при кашле, включают:
- Оставайтесь хорошо увлажненными. Питье восьми стаканов воды по 8 унций в день может помочь разжижить выделения в дыхательных путях.
- Полощите горло соленой водой.
- Используйте леденцы или леденцы от кашля, успокаивающие горло.
- В одном исследовании было обнаружено, что чайная ложка меда более эффективна, чем многие безрецептурные препараты от кашля, для уменьшения симптомов кашля. Вы можете полакомиться медом в одиночку или добавить его в чашку теплого чая. Несколько исследований показали, что зеленый чай снижает риск рака легких.
- Кипятите воду с листьями мяты или эвкалипта, затем вдыхайте пары. Для этого некоторые люди кладут полотенце на кастрюлю с водой, чтобы вдыхать пары. Будьте осторожны, чтобы избежать ожогов, держитесь на безопасном расстоянии от пара и всегда держите кастрюлю на ровной поверхности вдали от детей.
- Поднимайте голову во время сна. Когда вы лежите ровно, слизь может скапливаться в горле, что ухудшает кашель при пробуждении.
- Упражнения не только полезны, но и помогают удалить мокроту.
- Придерживайтесь здоровой диеты. Хотя это не было доказано, некоторые исследователи считают, что диета с высоким содержанием фруктов и овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи и цветная капуста, может помочь организму вывести токсины из некоторых химических веществ, вдыхаемых через табачный дым.
Слово от Verywell
В качестве последнего напоминания: если у вас не проходит кашель, даже если вы считаете, что это просто кашель курильщика, поговорите со своим врачом. Постоянный кашель - один из наиболее распространенных симптомов рака легких, а в случае рака легких чем раньше он будет обнаружен, тем больше шансов на выздоровление.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что курящие люди реже, чем некурящие, обращаются за медицинской помощью по поводу «тревожных» симптомов рака легких, таких как кашель или охриплость голоса. Не ждите.
Для некоторых людей, особенно в возрасте от 55 до 74 лет, которые курят не менее 30 упаковок лет, может быть полезно рассмотреть КТ-скрининг на рак легких.
