Бросьте курить

Средства от курения могут помочь вам стать успешным некурящим, особенно если вы пытались бросить курить снова и снова, но безуспешно.

1:57

Советы, которые помогут вам бросить курить

Если отказ от "холодной индейки" на ваш вкус слишком экстремален, взгляните на некоторые из самых популярных на рынке средств по отказу от курения:

Варениклин тартрат (Шантикс)

Чантикс. Фото © пользователь Flickr Халанин

• Варениклин тартрат, продаваемый как Chantix, - это лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), которое помогло тысячам людей бросить курить. Он доступен только по рецепту и является вторым лекарством такого типа, отмеченным как лекарство, специально предназначенное для отказа от курения. Самое замечательное в Chantix то, что вы можете начать принимать его за неделю до даты отказа от курения. Это позволяет вам продолжать курить, пока наркотик накапливается в вашем теле. Это означает, что к восьмому дню бросить курить станет легче. Многие люди находят это большим аргументом в пользу продажи.

Бупропион (Зибан)

Зибан. Фото © пользователь Flickr MU-348538

Бупропион, также известный как Зибан и Веллбутрин, - это препарат, который изначально использовался для лечения депрессии. Однако в какой-то момент было обнаружено, что Зибан также помогает снизить тягу к еде, связанную с отменой никотина. Теперь это популярное лекарство, отпускаемое по рецепту, которое обычно используется для борьбы с тягой.

Никотиновая заместительная терапия

Никотиновый пластырь. Фото © пользователь Flickr joditbobo

В большинстве случаев доступная без рецепта никотиновая заместительная терапия представлена ​​во многих формах, включая назальный спрей, пастилки, жевательную резинку и трансдермальный пластырь.

Электронные сигареты

Электронные сигареты. Фото любезно предоставлено Flickr.com, пользователь Izuaniz Collections

Хотя до сих пор нет мнения о долгосрочном воздействии электронных сигарет на здоровье, многие говорят, что они представляют собой безопасную альтернативу курению по-настоящему, и что они могут даже помочь вам вообще бросить курить. Однако ученые и FDA считают, что их безопасность остается под вопросом. Прежде чем вы решите попробовать их, узнайте больше об обеих сторонах истории, а затем примите обоснованное решение.

Альтернативная медицина

Иглоукалывание. Фото © пользователь Flickr SuperFantastic

Альтернативные методы лечения, такие как гипноз и иглоукалывание, остаются в некоторой степени противоречивыми, но постепенно начинают использоваться в качестве дополнительной терапии к традиционной медицине. Гипноз использует силу внушения, чтобы подтолкнуть тело к самоисцелению. Он используется для изменения поведения, реакций и привычек, которые могут влиять на здоровье человека.

При отказе от курения в иглоукалывании используются иглы из тонкого волоса, которые осторожно вводятся в определенные точки ушей, которые остаются на месте примерно на 20 минут. Обычно он используется для снятия боли, но также помогает бросить курить.

• Как бросить курить естественным путем