Витамин С и цинк, вероятно, не помогают при симптомах COVID-19

Грейс Кэри / Getty Images

Ключевые выводы

• Новое исследование показало, что витамин С и цинк не помогают ускорить выздоровление от инфекции COVID-19.
• Исследование было прекращено досрочно из-за отсутствия результатов.
• Может быть полезно употребление цинка и витамина С, чтобы попытаться укрепить вашу иммунную систему.

С самого начала пандемии люди искали добавки, которые помогут ускорить выздоровление от COVID-19. Новое исследование показало, что две, в частности, добавки - цинк и витамин С - вряд ли будут полезны.

Февральское исследование, опубликованное вJAMA, случайным образом назначили 214 пациентов с подтвержденными случаями COVID-19, которые получали высокую дозу цинка, витамина С, их комбинацию или плацебо. Исследователи отслеживали, сколько дней потребуется участникам исследования, чтобы достичь 50% -ного уменьшения симптомов, включая лихорадку, кашель, одышку и усталость.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые получали обычную помощь без добавок, симптомы уменьшались на 50% примерно за 6,7 дней по сравнению с 5,5 днями для группы витамина С, 5,9 днями для группы цинка и 5,5 днями для группы, получавшей и то и другое. Хотя во временной шкале была небольшая разница, она не была признана статистически значимой.

В конечном итоге исследование было прервано досрочно из-за отсутствия статистической значимости и небольшого числа включенных пациентов. Люди, которые принимали добавки, также чаще имели побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и спазмы желудка. В сопутствующей редакционной статье отмечалось, что «к сожалению, эти две добавки не оправдали своих ожиданий».

«Когда мы начали это испытание, не было исследований в поддержку дополнительной терапии для профилактики или лечения пациентов с COVID-19», - говорит соавтор исследования Милинд Десаи, доктор медицинских наук, директор клинических операций Института сердечно-сосудистых и торакальных заболеваний Кливлендской клиники. говорится в пресс-релизе. «Пока мы наблюдали, как пандемия распространяется по всему миру, заражая и убивая миллионы, медицинское сообщество и потребители в равной степени пытались попробовать добавки, которые, по их мнению, могли предотвратить инфекцию или облегчить симптомы COVID-19, но исследования только сейчас подтягиваются. ”

Десаи также сказал, что, хотя витамин С и цинк «оказались неэффективными» как форма лечения COVID-19, он отмечает, что другие добавки все еще изучаются.

Данные по обеим добавкам до сих пор были неоднозначными, соавторы исследования писали, что прошлые исследования были «непоследовательными, а некоторые исследования предполагали, что высокие дозы аскорбиновой кислоты и глюконата цинка могут сократить продолжительность симптомов простуды и уменьшить частоту симптомов простуды». тяжесть симптомов, тогда как другие исследования не показали никакой пользы ».

Что это значит для вас

Текущие данные не предполагают, что прием цинка или витамина С, когда вы инфицированы COVID-19, поможет ускорить ваше заболевание или поможет быстрее избавиться от симптомов. Однако добавки могут помочь укрепить вашу иммунную систему в целом. Эксперты говорят, что не помешает взять их, если вам интересно.

Цинк и витамин С от простуды

Цинк - это питательное вещество, которое помогает иммунной системе бороться с вторжением бактерий и вирусов. Цинк необходим организму для производства белков и ДНК, а это питательное вещество помогает заживлению ран.

Цинк необходим для того, чтобы иммунная система организма могла выполнять свою работу, и люди с низким уровнем цинка могут иметь более высокий риск заболевания пневмонией и другими инфекциями. Исследования показывают, что использование леденцов с цинком или сиропа может помочь ускорить выздоровление от простуды на срок до одного дня, если их принять в течение 24 часов после появления симптомов. Однако исследования все еще продолжаются.

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является антиоксидантом, который помогает поддерживать функцию иммунной системы. Витамин С также защищает клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые представляют собой соединения, образующиеся при преобразовании организмом пищи в энергию.

Исследования показали, что добавки витамина С могут сократить продолжительность простуды на 8% у взрослых и на 14% у детей.

Витамин С и цинк для лечения COVID-19

В настоящее время в США и Китае продолжаются клинические испытания, изучающие роль витамина С внутривенно в снижении риска дыхательной недостаточности и искусственной вентиляции легких у пациентов с COVID-19.

Есть свидетельства того, что дефицит цинка может снизить выработку антител организмом, что теоретически затрудняет борьбу с COVID-19. И одно исследование показало, что тяжелобольные пациенты, а не пациенты с COVID-19, которым давали высокие дозы витамина С, меньше находились на ИВЛ и были госпитализированы на более короткие периоды времени, чем те, кто не принимал витамин.

Но, несмотря на некоторые исследования, предполагающие, что цинк и витамин С могут помочь в борьбе с COVID-19, эксперты отмечают, что это не то же самое, что реальная связь. «Я не удивлен результатами, потому что влияние этих добавок на другие вирусные инфекции довольно минимально», - говорит Verywell Ричард Уоткинс, доктор медицинских наук, врач-инфекционист и профессор внутренней медицины Северо-Восточного медицинского университета Огайо.

Джейми Алан, RPH, PharmD, PhD, доцент кафедры фармакологии и токсикологии в Университете штата Мичиган, соглашается. «Данные о цинке и витамине С для лечения вирусных заболеваний никогда не были очень убедительными», - говорит она Verywell.

Но Алан говорит, что данные об использовании цинка и витамина С для предотвращения болезней «немного сильнее».

«Цинк и витамин С, кажется, имеют лучший эффект, когда вирус впервые заражает человека», - говорит она. «Есть данные, которые предполагают, что цинк может уменьшить вирусное прикрепление и местную инфекцию до того, как произойдет системная инфекция».

Если вы хотите принять любую из этих добавок, чтобы попытаться предотвратить или вылечить COVID-19, Алан говорит, что это не повредит. Просто знайте, что это мало что может сделать. «Добавки цинка и витамина С, как правило, очень безопасны, поэтому в большинстве случаев не помешает попробовать эти добавки», - говорит Алан.