Кольцевидная трещина - это разновидность дискогенного состояния, поражающего позвоночник. Обычно это происходит, когда волокна, составляющие жесткое внешнее покрытие межпозвоночного диска, ломаются или расходятся. В совокупности эти волокна известны как фиброзное кольцо.
Кольцевая трещина также называется кольцевым разрывом, хотя между этими двумя терминами есть различия. Обычно это заболевание, вызванное износом, а не травмой, и вы можете принять меры для его предотвращения.
Веривелл / Джессика ОлахОбзор
Кольцо состоит из нескольких концентрических слоев жестких волокон (материал, из которого они сделаны, называется волокнистым хрящом), которые окружают, содержат и защищают мягкое жидкое ядро, расположенное внутри диска.
Ядро - амортизатор; он смягчает вес тела, поскольку он воздействует на суставы позвоночника, когда вы сидите, стоите или двигаетесь. Это также помогает поддерживать целостность межпозвоночного сустава, поддерживая пространство между двумя позвонками, которые его составляют.
Слои фиброзного кольца ориентированы наклонно друг к другу. Другими словами, они перекрещиваются друг с другом и тем самым создают строительные леса и опору.
Такая конструкция делает покрытие диска достаточно прочным, чтобы удерживать внутри жидкий материал ядра. Такая прочность позволяет диску амортизировать толчки и сотрясения, которые обычно возникают, когда вы двигаете позвоночником.
Когда возникает кольцевой разрыв или кольцевая трещина, волокна либо отделяются друг от друга, либо отрываются от места прикрепления к соседней спинной кости. Разрыв также можно рассматривать как разрыв волокон одного или нескольких слоев.
Симптомы кольцевой трещины
Симптомы кольцевой трещины или разрыва варьируются от полного отсутствия симптомов до симптомов, похожих на грыжу межпозвоночного диска. Последнее может включать боль, онемение, слабость и / или электрические ощущения, которые распространяются по ноге или руке. Исследования также показали, что кольцевые разрывы и грыжи межпозвоночных дисков часто могут оставаться незамеченными с небольшими явными симптомами, если таковые имеются.
Причины
«Кольцевой разрыв» не является стандартным термином, который врачи используют для описания или диагностики этого состояния. Причина в том, что слово «разрыв» предполагает, что какой-то тип травмы привел к разделению или разрыву волокон. Хотя разрыв кольца может быть вызван единовременной травмой, чаще всего причиной является длительный износ.
Фактически, в большинстве случаев слезы являются результатом возрастных дегенеративных изменений, происходящих в диске. Эти типы изменений могут привести и приводят к дальнейшей дегенерации и в других областях позвоночника.
Это означает, что износ как причина кольцевой трещины в значительной степени связан с повседневными жизненными привычками - с тем, как вы сидите, стоите, ходите, поднимаетесь по лестнице и выполняете другие рутинные движения. могли перестать обращать на них внимание и, вероятно, выступают, не задумываясь.
Уход
Консервативного лечения кольцевидного разрыва или трещины обычно достаточно, чтобы сдержать боль и другие симптомы. Они могут включать обезболивающие, отпускаемые без рецепта или по рецепту, и / или физиотерапию. Лечебная физкультура может включать упражнения, вытяжение и многое другое.
Если эти меры не помогут облегчить вашу боль, ваш врач может порекомендовать инъекцию стероидов, чтобы уменьшить воспаление и боль. В тяжелых случаях можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства, включая операцию по замене диска.
Само по себе наличие разрыва кольца не является показателем операции по замене диска. Операцию можно исследовать только при дегенеративных изменениях позвоночного диска.
Профилактика
Отсутствие внимания к тому, как мы выполняем наши повседневные движения, со временем может создать почву для кольцевого разрыва. Если корректировка повседневных движений и осанки для предотвращения разрыва кольца кажется непосильной задачей, для вас есть хорошие новости.
Приложив немного усилий, плохая осанка и неидеальная механика тела, которые в первую очередь могли привести к разрыву, во многих случаях могут быть обращены вспять. Но это требует усилий и не является быстрым решением, в отличие от операции. Вместо этого идея состоит в том, чтобы улучшить выравнивание суставов и тела в целом, что, в свою очередь, может помочь вам предотвратить и / или справиться с разрывом кольца.
Какие занятия могли бы вам в этом помочь? Вы можете попробовать йогу, тай-чи, занятия пилатесом, силовые тренировки, метод Фельденкрайза, технику Александра и / или соматику.
Каждая из этих систем в некотором роде работает на баланс мышц и выравнивание суставов, ключевые стратегии профилактики, используемые многими физиотерапевтами при работе со своими пациентами с позвоночником.
.jpg)
