- Диагностика
- Причины и факторы риска
- Уход
- Жить с
- Профилактика
- Низкое кровяное давление
Первый взгляд
Лучший в целом: Монитор артериального давления на предплечье Omron Platinum на Amazon
«Включает рекомендации Американской кардиологической ассоциации / Американского колледжа кардиологов по клинической точности, это высоко оцененный портативный прибор для измерения артериального давления».
Лучшее на ходу: Withings BPM Connect в Best Buy
«Эта версия для верхнего плеча даст вам результаты за шесть месяцев без подзарядки».
Лучшая многопользовательская игра: Omron Evolv в Best Buy
«Обеспечивает неограниченное количество показаний, включая данные о нерегулярном сердцебиении, систолическом, диастолическом и пульсе, для неограниченного числа людей».
Лучшее с Bluetooth: прибор для измерения артериального давления с Bluetooth от Greater Goods на Amazon
«Многофункциональный, но легкий в кошельке».
Лучшая верхняя рука: автоматическая машина для верхней части руки Lazle на Amazon
«Одна из его выдающихся особенностей - большой светодиодный экран, на котором легко читать днем или ночью».
Лучшее для больших рук: измеритель артериального давления в верхней части руки LifeSource на Amazon
«Он имеет расширяемую манжету, которая подходит для любой руки с окружностью до 23,6 дюйма».
Поддержание нормального кровяного давления - один из ключей к общему здоровью. По словам Джойс М. Оэн-Сяо, доктора медицины, директора программы кардиологической реабилитации и медицинского директора отделения кардиологической телеметрии в Центре сердца и сосудов Йельской больницы Нью-Хейвен, регулярный мониторинг вашего состояния может спасти жизнь. . «Давно сохраняющееся высокое кровяное давление может вызвать повреждение мелких сосудов в вашем теле, а также привести к утолщению и жесткости сердца», - объясняет она. «Проверка артериального давления может помочь вам и вашему врачу выяснить, нужны ли вам лекарства или они работают».
Вот как работает тонометр, согласно доктору Оэн-Сяо: чтобы определить ваше кровяное давление, манжета раздувается до точки, где временно прекращается кровоток через плечевую артерию в руке. Затем давление в манжете медленно сбрасывается. Внутри манжеты находится датчик, который может определять кровоток. Точка, в которой кровь начинает прерывисто течь через плечевую артерию, регистрируется как систолическое артериальное давление (верхнее число). Точка, когда поток переходит из прерывистого в непрерывный, - это диастолическое артериальное давление (нижнее число). В то время как монитор определяет кровоток через плечевую артерию, он также может подсчитывать количество сердечных сокращений за определенный период времени. Затем он вычисляет, какой будет пульс через минуту.
Итак, как выбрать эффективный тонометр, учитывая, что их так много на рынке? Доктор Оен-Сяо рекомендует приобрести манжету для измерения кровяного давления, которая также может измерять частоту сердечных сокращений. «Если у вас аритмия, в некоторых тонометрах есть датчик аритмии, чтобы он мог сказать вам, когда ваше сердцебиение нерегулярно», - объясняет она. «Это может быть полезно пациентам, у которых аритмия приходит и уходит».
Она также предлагает выбрать один с манжетами на руке, объяснив, что они дают наиболее точные показания, и убедитесь, что он соответствует размеру вашей руки. «Если манжета будет слишком большой или слишком маленькой, это изменит показания вашего кровяного давления. Если у вас инвалидность или ваша рука слишком велика, чтобы поместиться в наручную манжету, то наручный тонометр - лучшее решение », - говорит она. Чтобы измерить вашу руку, она предлагает начать с измерения окружности вашего плеча в сантиметрах. Затем умножьте это число на 80 процентов, чтобы определить длину манжеты. Наконец, умножьте окружность на 40 процентов, чтобы получить правильную ширину манжеты.
Еще одна вещь, которую нужно принять во внимание? Портативность и возможность путешествовать. «Было бы неплохо иметь тонометр, который мог бы работать от батареи и с розеткой на случай, если вы путешествуете», - говорит она.
Кроме того, некоторые мониторы могут сохранять артериальное давление для нескольких человек, что полезно, если несколько членов семьи используют один и тот же монитор.
Наконец, артериальное давление в правой и левой руке не должно различаться, но иногда может наблюдаться закупорка. Поэтому «было бы полезно проверить артериальное давление на обеих руках», - предлагает она. «Некоторые наручники, представленные на рынке, можно использовать на обеих руках, что позволит вам измерять артериальное давление на обеих руках».
«После того, как вы купите один, вы захотите убедиться в точности своего», - говорит д-р Оэн-Сяо. «Я рекомендую принести ваш тонометр в кабинет вашего врача, чтобы они могли проверить ваше артериальное давление вручную в офисе и сравнить его с вашим монитором. Если числа совпадают, то ваш врач знает, что показания артериального давления, которые вы получаете дома, правильные ». У некоторых пациентов наблюдается «гипертония белого халата», когда их кровяное давление повышается, когда они находятся в кабинете врача. «Сопоставляя тонометр с показателем артериального давления в офисе, врачу, возможно, не придется корректировать ваши лекарства», - добавляет она.
Если вы хотите следить за своим кровяным давлением в повседневной жизни, рассмотрите следующие варианты.
Наши лучшие выборы
Лучший в целом: Omron Platinum артериального давления на руку
Купить на AmazonOmron Platinum Upper Arm, одобренный Американской кардиологической ассоциацией на предмет клинической точности, является высоко оцененным портативным прибором для измерения артериального давления, который проверяет многие из пунктов, упомянутых д-ром Оэн-Сяо.—Во-первых, необходимо три последовательных измерения вашего артериального давления, вычислив их среднее значение, чтобы получить наиболее точное значение. Тогда есть тот факт, что он может вместить несколько пользователей—Это означает, что вы и ваша вторая половинка можете использовать его и сохранять до 100 показаний каждое на самом гаджете. И, в отличие от многих мониторов, которые необходимо подключить к электросети, вам не придется возиться с проводами во время чтения, потому что он полностью беспроводной. Он также зарекомендовал себя как технически подкованный благодаря своим возможностям Bluetooth.—Он не только может подключаться к вашему телефону через Bluetooth, но также есть дополнительное приложение Omron, в котором вы можете хранить неограниченное количество показаний и при необходимости делиться ими по электронной почте. Наконец, вы можете наслаждаться его легко читаемым и хорошо освещенным монитором.
Лучшее на ходу: Withings BPM Connect
Предоставлено Amazon. Купить в Best Buy Купить на Withings.comЕсли вы ищете высокотехнологичный и «умный» тонометр с чрезвычайно длительной зарядкой, обратите внимание на Withings BPM Connect. В то время как другие мониторы необходимо заряжать регулярно, эта версия для верхней части руки обеспечит вам считывание показаний за 6 месяцев без подзарядки. Он имеет неограниченное хранилище данных, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваши предыдущие показания будут удалены. Существует также дополнительное приложение Health Mate, которое вы можете использовать, чтобы делиться своими показаниями и отчетами со своим врачом. Кроме того, при измерении систолического и диастолического артериального давления и частоты сердечных сокращений он также предлагает обратную связь с цветовой кодировкой, основанную на рекомендациях AHA для гипертонии.
Лучший многопользовательский режим: Omron Evolv
Купить на CVS Купить в Best Buy Купить на Omronhealthcare.comЕще один высоко оцененный продукт компании Omron, Evolv, является самым портативным монитором для верхней части руки бренда. Гаджет с поддержкой Bluetooth идеально подходит для нескольких пользователей, так как при использовании с приложением Connect позволяет получать неограниченное количество показаний.—включая данные о нерегулярном сердцебиении, систолическом, диастолическом и пульсе—для неограниченного количества людей, а также позволяет вам легко делиться результатами с вашим лечащим врачом. Это также отличный вариант для тех, у кого большие руки, так как предварительно сформованная манжета имеет длину от 9 до 17 дюймов в окружности. Он также включает рекомендации Американского колледжа кардиологов / Американской кардиологической ассоциации для сравнения ваших результатов.
Лучшее с Bluetooth: прибор для измерения артериального давления с Bluetooth
Купить на AmazonЭтот тонометр с поддержкой Bluetooth, показывающий показания для двух пользователей, имеет много функций, но при этом не занимает много места в кошельке. В комплекте есть все необходимое—от четырех батареек AAA и сетевых вилок (да, он предлагает два источника питания!) до удобного футляра для хранения, который можно использовать в дороге. Как и многие другие технически подкованные устройства из нашего списка, он работает вместе с приложением.—Баланс здоровья—который подключается к вашему монитору, передавая результаты ваших показаний, которые включают систолическое и диастолическое артериальное давление, а также пульс. Он также включает в себя индикаторную полосу гипертонии и предупреждение датчика нерегулярного сердцебиения, чтобы уведомить вас, если есть какие-либо проблемы. Регулируемая манжета простирается от 8 3/4 дюйма до 16 1/2 дюйма.
Лучшая верхняя часть руки: Lazle Automatic Upper Arm Machine
Купить на AmazonОдной из выдающихся особенностей этого устройства является большой светодиодный экран, на котором легко читать как днем, так и ночью. Он хранит до 200 показаний от двух пользователей, даты и время каждого из них. Регулируется—от 8 до 17 дюймов в длину—легкий и удобный в транспортировке в прилагаемом кейсе. Он также невероятно прост в использовании. Все, что вам нужно сделать, это нажать «Старт», и в течение 30 секунд вы получите показания артериального давления и частоты пульса.
Лучшее для больших рук: тонометр LifeSource для измерения артериального давления в верхней части руки
Купить на AmazonПравильно подобранная манжета имеет значение для получения точных показаний артериального давления. Однако большинство манжет на рынке имеют длину от 16,5 до 17 дюймов. Если вы ищете что-то побольше, монитор LifeSource Upper Arm - отличный вариант. Он оснащен расширяемой манжетой, которая подходит для любого размера руки с окружностью до 23,6 дюйма, что делает его одним из самых больших на рынке. Несмотря на то, что он высокого качества и предлагает эффективные показания, он не обладает некоторыми высокотехнологичными функциями некоторых других из нашего списка. Тем не менее, у него есть большой дисплей с освещенными кнопками, и он невероятно прост в использовании для тех, кто не собирается использовать какие-либо приложения для подключения. Кроме того, он предназначен только для одного пользователя, сохраняя до 60 показаний.
Окончательный вердикт
На рынке есть несколько мониторов артериального давления, которые подойдут для этой задачи, но если вы хотите приобрести высококачественный многофункциональный гаджет, мы рекомендуем Withings BPM Connect. Его интеллектуальные функции и длительное время автономной работы позволят вам получить более подробную информацию о своем здоровье, где бы вы ни находились.
Брианна Гилмартин / VerywellНа что обращать внимание при использовании тонометра
Подгонка: AHA рекомендует автоматический монитор бицепса (плеча) с манжетой. «Мониторы на запястье и пальцах не рекомендуются, потому что они дают менее надежные показания», - объясняют они на своем веб-сайте. Тем не менее, мы включили несколько наручных мониторов, которые могут лучше подойти тем, у кого большие руки. Самое главное, убедитесь, что ваша манжета хорошо сидит. «Измерьте длину плеча и выберите монитор с манжетой правильного размера», - советует AHA.
Количество людей: ваш тонометр предназначен только для вас, или другие люди тоже будут его использовать? Если вы ищете многопользовательский гаджет, обязательно выберите его соответствующим образом.
Особенности: Как и любой гаджет, тонометры предлагают различные навороты. Если вы технически подкованы, вы можете подумать о выборе модели, которая включает такие функции, как Bluetooth, возможность подключения приложений и достаточное хранилище для показаний. Однако для других не стоит платить за современный гаджет, и вам лучше придерживаться чего-то эффективного и простого в использовании.
Бюджет: высококачественные тонометры сильно различаются по цене: от 25 до 100 долларов. Имейте в виду, что хороший монитор - это отличное вложение, и вы будете использовать его ежедневно в течение нескольких лет.
Другие соображения: AHA отмечает, что при выборе тонометра для пожилых, беременных женщин или детей необходимо убедиться, что они подходят для этих условий.
Что говорят эксперты
«Синдром белого халата, который может вызвать повышение артериального давления в кабинете врача, является причиной, по которой мы настоятельно рекомендуем нашим пациентам приобрести домашний тонометр. Чтобы измерить артериальное давление дома, расслабьтесь в течение 10 минут, запишите его, а затем расслабьтесь еще пять минут и запишите второе показание. Делайте это утром, а затем днем или вечером четыре-пять дней в неделю в течение двух недель. Затем эти показания можно обсудить со своим врачом ».
— Д-р Стивен Райзман, Доктор медицинских наук, кардиолог Нью-Йоркского кардиологического диагностического центра.
Почему стоит доверять Verywell Health
Как всемирно признанный писатель и гуру продуктов, Леа Грот понимает, что никто не хочет тратить свое время или деньги на продукты, которые не приносят результатов. На протяжении многих лет она брала интервью у ведущих мировых экспертов в области здравоохранения и рассмотрела сотни статей, чтобы помочь таким читателям, как вы, открыть для себя самые эффективные гаджеты, приспособления и приспособления для здоровья, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше всего.
.jpg)
