Может ли загар вылечить прыщи?

Распространенный миф, что воздействие ультрафиолетового (УФ) света может помочь в лечении прыщей - настолько распространено, что исследование 2012 года, проведенное Комитетом по энергетике и торговле США, показало, что солярии рекламируют лечение прыщей как одно из преимуществ своих солярии (ложное заявление).

Но попытка избавиться от прыщей или предотвратить высыпание с помощью загара может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно актуально для людей, принимающих лекарства для лечения акне, поскольку многие такие продукты повышают светочувствительность, делая кожу более уязвимой для УФ-лучей и потенциально усугубляя признаки старения и риск рака кожи.

Если вы хотите попробовать загар как средство от прыщей, важно знать, что он скорее принесет больше вреда, чем пользы, и понять, почему.

Лекарства от прыщей, которые делают кожу более чувствительной к солнцу

Никаких выгод, все риски

Истинный загар может улучшить внешний вид кожи, маскируя темные пятна и пятна, но только временно. И хотя поначалу может показаться, что пребывание на солнце иссушает жирную кожу, этот эффект будет иметь неприятные последствия. Лежание на солнце или в солярии сушит кожу, и в ответ сальные железы, вырабатывающие масло, вырабатывают больше жира, что может привести к большему количеству высыпаний.

Риски

Доказано, что ультрафиолетовые лучи как от солнца, так и от соляриев вызывают рак кожи, в том числе меланому - самую смертоносную форму рака кожи. Подавляющее большинство случаев рака кожи напрямую вызвано чрезмерным пребыванием на солнце.

Основное беспокойство вызывает солнечный ожог, который вызывает долговременные повреждения кожи даже после исчезновения укуса. Но даже если вы никогда не обгорели, ваша кожа не застрахована от солнечных лучей. Загар - это способ защиты кожи после повреждения, поэтому загорелая кожа соответствует поврежденной коже.

Загар также заставляет кожу выглядеть старше, чем следовало бы. Морщины, возрастные или печеночные пятна, большие поры и дряблая кожа - все это может быть связано с чрезмерным солнечным излучением.

Витамин Д

Хотя пребывание на солнце может обеспечить витамин D, важное питательное вещество, Американская академия дерматологии рекомендует строгую защиту от солнца и предполагает, что лучший способ получить витамин D - это здоровая диета или добавки.

Для выработки витамина D коже не нужен загар. Чтобы увеличить количество витамина D, достаточно лишь кратковременного воздействия солнечного света (от пяти до 20 минут два раза в неделю), а не времени, необходимого для получения загара.

Хотя это небезопасно или эффективно для лечения акне, солярии и естественный солнечный свет иногда рекомендуются для лечения псориаза и других светочувствительных кожных заболеваний и должны проводиться только под наблюдением врача.

Штрафы за ложные утверждения

Федеральная торговая комиссия (FTC) приняла меры против заявлений о том, что солярий в помещении безопасен. К ним относятся соглашение в 2010 году с Ассоциацией солярия в помещении о прекращении ложных заявлений о безопасности и преимуществах солярия в помещении, а также последующие меры в 2017 году по удалению этих заявлений со своего веб-сайта. Материал на их веб-сайте был часто цитируются на сайтах отдельных салонов.

В 2017 году FTC также достигла соглашения с Джозефом Меркола и его компаниями о возмещении 2,59 миллиона долларов покупателям его соляриев и ламп для загара из-за ложных заявлений об их безопасности и преимуществах.

Лекарства от прыщей и чувствительность к солнцу

Многие распространенные методы лечения прыщей вызывают светочувствительность с повышенным риском солнечных ожогов, волдырей или сыпи при пребывании на солнце или использовании солярия. Под воздействием ультрафиолета ваша кожа будет больше повреждена.

Типы лекарств от прыщей, которые вызывают чувствительность к солнцу, включают:

• Актуальные ретиноиды, такие как Retin-A (третиноин)
• Перекись бензоила
• Доксициклин
• Изотретиноин (пероральный ретиноид)
• Альфа-гидроксикислоты (AHA), которые часто встречаются в безрецептурных средствах по уходу за кожей от прыщей.

Процедуры лечения акне, такие как микродермабразия, химический пилинг и лазерное лечение, также могут вызвать светочувствительность.

Механизм чувствительности к солнцу для большинства этих процедур заключается в том, что они увеличивают обновление клеток кожи или механически удаляют клетки кожи, истончая кожу. Это снижает способность кожи защищать от повреждений ультрафиолетом.

Некоторые лекарства, такие как антибиотик дойциклин, поглощают ультрафиолетовый свет и химически преобразуются таким образом, что затем передают эту энергию коже, вызывая повреждение.

Исследования светотерапии

Хотя воздействие ультрафиолетового света может быть вредным, продолжаются исследования, посвященные другим длинам волн, обнаруживаемым в солнечном свете, и на их основе разрабатываются методы лечения акне. В естественном солнечном свете присутствуют красные и синие волны, в то время как солярии излучают в основном ультрафиолетовый свет. Использование синего света, красного света и фототерапии импульсным светом для лечения прыщей становится все более доступным.

Бактерии, вызывающие прыщи (Propionibacterium acnes)производят молекулы (порфирин), которые лучше всего поглощают длины волн синего и красного света. Затем возбужденные порфирины выделяют внутри бактерий свободные радикалы, которые могут их убить.

Бактерии также выделяют порфирины внутри сальных желез. Поскольку красный и инфракрасный свет проникают глубже в кожу на этом уровне, активируя там порфирины, эти длины волн могут воздействовать на сальные железы и воспалительные клетки таким образом, чтобы уменьшить воспаление и выработку масла.

Другое лечение, фотодинамическая терапия, основано на применении таких соединений, как 5-аминолевулиновая кислота (ALA), которые активируются светом определенной длины волны. Затем, когда кожа подвергается воздействию этих длин волн, эффект усиливается.

Кокрановский обзор исследований светотерапии прыщей, проведенный в 2015 году, не обнаружил качественных доказательств ее эффективности. Но в целом исследования показали низкую достоверность терапевтического эффекта от АЛК, активируемой синим светом, или метиламинолевулината, активируемого красным светом, для людей. с угрями средней и тяжелой степени.

Слово от Verywell

Когда вы гуляете на солнце, обязательно защитите свою кожу. Надевайте солнцезащитную одежду и шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо и шею. Нанесите солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (SPF) 30 или выше на все участки кожи, которые не закрыты одеждой (не забывайте о ногах). Эта защита особенно важна, если вы принимаете лекарства от прыщей или проходите процедуры, которые делают вашу кожу особенно чувствительной к воздействию солнца.