Эхо / Культура / Getty Images
Если вы страдаете от болей в спине, вы далеко не одиноки. Четверо из пяти взрослых хотя бы раз в жизни испытывают симптомы боли в пояснице. Почему? Потому что спина представляет собой сложную структуру, состоящую из 33 позвонков, более 30 мышц, множества связок, множества суставов и межпозвоночных дисков. Все эти структуры должны функционировать вместе, чтобы помогать вам двигаться и обеспечивать стабильную основу для ваших конечностей. Как видите, существует множество структур, которые могут вызвать дискомфорт при травме или повреждении.
Что вызывает боль в спине?
Боль в спине может показаться загадочной. Часто это происходит без видимой причины и без предупреждения. Но когда он ударит, это может сделать выполнение даже самых простых задач практически невозможным. Общие причины боли в пояснице могут включать:
- Растяжение мышц: одной из частых причин боли в спине является растяжение мышц. Это происходит, когда к одной или нескольким мышцам спины прилагается неожиданная сила, скручивание или тяга. В результате в мышцах может возникнуть чрезмерное растяжение, что может вызвать боль в спине.
- Выпуклость или грыжа межпозвоночного диска: грыжа межпозвоночного диска может вызвать боль в спине. Грыжи межпозвоночного диска не всегда симптоматичны и связаны с естественным процессом старения, но также могут возникать из-за травмы, такой как внезапная тяжелая нагрузка на спину (как при неправильном подъеме). В некоторых случаях грыжа диска может сдавливать спинномозговые нервы там, где они выходят из позвоночника, что приводит к боли в спине корешкового типа, при которой боль ощущается в месте травмы и по ходу пораженного нерва. Ишиас, например, является разновидностью корешковой боли.
- Стеноз позвоночного канала. Стеноз позвоночного канала - еще одна причина боли в спине. Чаще встречается у людей старше 50 лет. Этот термин относится к сужению позвоночного канала, которое может оказывать давление на нервы. Стеноз позвоночного канала имеет множество причин, включая утолщение связок вдоль позвоночного канала или костные шпоры, которые могут возникнуть в результате артритических изменений. Это состояние может привести к боли в спине, которая усиливается при длительных нагрузках или ходьбе. В тяжелых случаях иногда требуется хирургическое вмешательство для исправления этого расстройства.
- Артрит: остеоартрит может поражать любой сустав, включая суставы позвоночника. Это чаще встречается у людей старше 50 лет и связано с такими симптомами, как стеноз позвоночного канала. С возрастом начинает разрушаться хрящ в дисках между позвонками и в суставах позвоночника. Это может привести к повышенному риску воспаления, отека и скованности, которые, в свою очередь, вызывают боль в спине. По мере прогрессирования артрита в костях иногда могут образовываться шпоры, а связки могут утолщаться, что было связано со стенозом позвоночника, как описано выше.
- Заболевание, связанное с ослаблением костей: в некоторых случаях остеопороз может быть связан с болями в спине и часто встречается у женщин. Это заболевание, характеризующееся прогрессирующей потерей плотности костей. Это приводит к истончению костной ткани, что делает человека более восприимчивым к переломам или переломам костей. Это заболевание может поражать кости позвоночника, что приводит к образованию небольших участков, которые могут разрушиться при незначительной травме и вызвать болезненные компрессионные переломы позвонков.
- Фибромиалгия: состояние, называемое фибромиалгией, является частой причиной множественных болей, включая спину. Это состояние, характеризующееся широко распространенной болью в мягких тканях, утомляемостью, нарушением сна и наличием равномерно распределенных участков болезненности. Для диагностики этого расстройства требуется не менее трех месяцев в анамнезе широко распространенной боли и болезненности в одиннадцати или более из восемнадцати обозначенных болезненных участков.
Так что же может вызвать все эти проблемы? Иногда кажется, что боль в спине возникает без видимой причины. Когда это происходит, причиной могут быть даже незначительные изменения повторяющейся нагрузки на спину, например, плохая осанка. Кроме того, частое сгибание или поднятие тяжестей может вызвать чрезмерную нагрузку на позвоночник, что приведет к боли.
Слово от Verywell
Если у вас болит спина, вам следует обратиться к врачу. Обратитесь к врачу, чтобы получить диагноз и составить план, а также проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы узнать, как правильно сидеть и лечить боль в спине или ишиас. Тяжелые или необычные симптомы, связанные с болью в спине, такие как лихорадка, онемение или слабость или потеря контроля над мочевым пузырем, требуют срочного обращения к врачу.
