Любезно предоставлено NightWare
Ключевые выводы
- Новое устройство NightWare может помочь остановить кошмары у людей, которые борются с ними.
- Устройство работает через приложение и Apple Watch и доступно только по рецепту.
- Существуют и другие способы лечения кошмаров, вызванных посттравматическим стрессовым расстройством.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило новый инструмент для борьбы с кошмарами, связанными с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). И он поставляется в виде специализированных Apple Watch и приложения.
Устройство называется NightWare и представляет собой цифровое терапевтическое средство, в котором используются Apple Watch и iPhone, которые настроены и зарегистрированы как в программном приложении, так и на сервере NightWare. В течение ночи датчики часов отслеживают движения тела человека и частоту сердечных сокращений во время сна. Данные отправляются на сервер NightWare и создают уникальный профиль сна для человека, поясняет FDA в пресс-релизе.
Анализируя частоту сердечных сокращений и движения тела, NightWare может определить, снится ли человеку кошмар. И, как только NightWare обнаруживает кошмар, устройство посылает через Apple Watch вибрацию, чтобы попытаться нарушить сон.
NightWare изучалась в 30-дневном рандомизированном контролируемом исследовании с участием 70 пациентов. В конце исследования у людей из группы NightWare и контрольной группы улучшился сон, но у группы NightWare было больше преимуществ.
FDA сообщает, что пациенты, использующие NightWare, получат Apple Watch со специальным программным обеспечением, которое следует носить каждую ночь, когда пользователь собирается спать. Его не следует использовать в другое время, в том числе во время чтения в постели или просмотра. TV, так как это может вызвать ложные срабатывания.
«Сон - важная часть повседневной жизни человека. Однако некоторые взрослые, страдающие кошмарным расстройством или испытывающие кошмары от посттравматического стрессового расстройства, не могут получить необходимый им отдых », - сказал Карлос Пенья, доктор философии, директор отдела неврологических и физиологических медицинских устройств Центра устройств и радиологического здоровья FDA. - говорится в пресс-релизе, - «Сегодняшнее разрешение предлагает новый вариант лечения с низким уровнем риска, в котором используются цифровые технологии для временного облегчения нарушения сна, связанного с кошмарами».
Что это значит для вас
Если вы боретесь с повторяющимися кошмарами, поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Возможно, стоит попробовать NightWare - сначала вам понадобится рецепт от врача.
Вибрации как кошмар
По данным Национального института психического здоровья (NIMH), посттравматическое стрессовое расстройство - это расстройство психического здоровья, которое развивается у некоторых людей, ставших свидетелями шокирующего, пугающего или опасного события. Практически у всех будет ряд реакций после травмы. , но большинство из них выздоравливают после этих симптомов, сообщает NIMH.Тем, у кого по-прежнему возникают проблемы, может быть диагностирован посттравматический стресс. Один из самых распространенных признаков посттравматического стрессового расстройства - кошмары.
По сути, лечение NightWare простое: оно использует вибрации, чтобы прервать сон. «Это интересная идея», - говорит Verywell У. Кристофер Винтер, доктор медицины, сертифицированный исследователь медицины сна из Шарлоттсвилльской неврологии и медицины сна.
Непонятно, почему NightWare решила использовать вибрации, но тонкость движений может быть фактором, говорит Винтер, который также является автором книги «Решение для сна: почему ваш сон нарушен и как это исправить».
NightWare - не единственная технология, использующая вибрацию для улучшения сна. Умное кольцо под названием Thim также использует мягкие вибрации, чтобы мягко разбудить вас, как средство от бессонницы. Идея, как утверждает Тим, заключается в том, что многократное засыпание может улучшить ваш сон.
Важно отметить, что вибрации NightWare вряд ли полностью разбудят людей. «Вибрация предназначена для небольшого возбуждения, достаточного, чтобы перевести пациента из фазы быстрого сна в глубокий сон», - рассказывает Verywell Гейл Зальц, доктор медицины, доцент психиатрии Пресвитерианской больницы Нью-Йорка. «Быстрый сон - это единственная стадия сна, в которой мы видим сны. Выход из фазы быстрого сна прекращает сновидение».
NightWare не предназначена для автономного лечения посттравматического стрессового расстройства, отмечает FDA, добавляя, что ее следует использовать вместе с прописанными лекарствами от расстройства и другими рекомендованными методами лечения кошмаров, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством.
Устройство продается только по рецепту, и Зима в этом не в восторге. «Я думаю, что это может быть ошибкой с точки зрения охвата», - говорит он. В целом, однако, Винтер говорит: «Я не вижу недостатков, помимо потенциальной стоимости».
Современные методы лечения кошмаров
В настоящее время кошмарное расстройство и кошмары, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством, лечат с помощью комбинации разговорной терапии и лекарств, говорит Сальц, который также ведет подкаст «Персонология» от iHeartRadio. «Но традиционно используемое лекарство - празозин - на самом деле не лучше плацебо», - говорит она.
В некоторых случаях «переписывание концовки кошмаров может иметь некоторую эффективность», - говорит она, добавляя, что это не идеальное решение. «Обсуждение сновидений полезно в некоторых случаях, но может вызвать повторную травму в других».
.jpg)
.jpg)
