Что такое ГАМК?

ГАМК, что означает гамма-аминомасляная кислота, представляет собой аминокислоту, которая служит основным тормозным нейротрансмиттером (химическим посланником), блокирующим импульсы между нервными клетками в головном мозге. Он также является основным тормозным нейромедиатором в спинном мозге. Его естественная функция связана с рецепторами нейронов ГАМК-А и ГАМК-В, чтобы замедлить их передачу и успокоить нервную деятельность.

Он играет решающую роль в том, как люди испытывают беспокойство, страх и стресс. Когда нервные сигналы срабатывают слишком быстро и несут сигналы, вызывающие тревогу, ГАМК замедляет эти сигналы, уменьшая подавляющее чувство тревоги. Без правильного уровня ГАМК в организме нервные клетки активируются слишком часто и могут ухудшить определенные психические состояния, такие как тревожное расстройство.

Что такое ГАМК?

Гамма-аминомасляная кислота - это небелковая аминокислота в коре головного мозга человека, которая действует как тормозящий нейротрансмиттер во всей центральной нервной системе. Он ограничивает нервную передачу, уменьшая потенциал действия нейрона (когда нейрон посылает информацию по аксону, вдали от тела клетки). Когда потенциал действия падает ниже определенного уровня, нейрон не генерирует потенциалы действия и, следовательно, не возбуждают близлежащие нейроны.

Любые перебои в передаче сигналов ГАМК связаны как с неврологическими, так и с психическими заболеваниями. Исследования показывают, что передача сигналов ГАМК является основой фармакологического лечения в неврологии, психиатрии и анестезии.

Разница между типами нейротрансмиттеров

Тормозящие нейротрансмиттеры, такие как ГАМК, подавляют или блокируют определенные сигналы мозга и снижают активность нервной системы. Другой важный тормозящий нейротрансмиттер - серотонин, который помогает стабилизировать настроение. Любые пропуски или дисбаланс ГАМК, следовательно, влияют на близлежащие нейроны и рецепторы и, следовательно, влияют на то, как человек обрабатывает гормоны, такие как серотонин и дофамин, которые напрямую связаны с расстройствами настроения.

Возбуждающие нейротрансмиттеры имеют противоположный эффект: они возбуждают определенные мозговые сигналы и повышают активность нервной системы. Примером возбуждающего нейромедиатора является адреналин, который помогает нейронам общаться друг с другом.

Функции

В отличие от возбуждающих нейронов, которые передают сообщение следующему нейрону, вызывая возбуждающий постсинаптический потенциал, тормозные нейроны снижают вероятность срабатывания следующего нейрона, вызывая тормозящий постсинаптический потенциал. Поэтому, когда потенциал действия достигает конца аксона габаминергического нейрона и вызывает высвобождение ГАМК в синаптическую щель для взаимодействия с его постсинаптическими рецепторами, эти рецепторы открывают каналы для ионов хлора. Порыв этих отрицательно заряженных ионов хлора в принимающий нейрон делает его более отрицательным внутри и, следовательно, менее вероятным срабатывание.

ГАМК активирует рецепторы за миллисекунды, и за миллисекунды ее концентрация снижается, но синаптический ток этого не делает, потому что ГАМК расщепляется относительно медленно. В мозге это оказывает успокаивающее действие. В спинном мозге этот процесс позволяет интегрировать сенсорную информацию и помогает создавать плавные движения.

Расстройства

Поскольку ГАМК действует как успокаивающее средство, низкие уровни этого нейромедиатора связаны с различными психическими заболеваниями, такими как генерализованная тревога. Понятно, что снижение концентрации ГАМК вызывает чувство тревоги. Низкий уровень ГАМК также был связан с шизофренией, расстройством аутистического спектра и большим депрессивным расстройством.

Тревожные расстройства

Правильное количество ГАМК способствует здоровой реакции на стресс, успокаивая систему и предотвращая возбуждение соседних нейронов. Однако многие вещи могут повлиять на уровень ГАМК и функционирование связанных рецепторов. Например, было задокументировано, что внешние стрессоры и стрессоры в раннем возрасте могут напрямую влиять на работу рецепторов ГАМК, создавая дисбаланс. Эти дисбалансы могут вызывать проблемы в способах, которыми ваше тело обрабатывает чувство тревоги.

Это также дает представление о том, как использовать ГАМК с помощью добавок, чтобы помочь людям, страдающим тревожными расстройствами.

Шизофрения

Дефицит ГАМК связан с когнитивным дефицитом, и это имеет клиническое значение для людей с шизофренией. Было обнаружено, что проблемы с мембранными переносчиками и рецепторами ГАМК, а именно отсутствие адекватно функционирующих рецепторов ГАМК-А, вносят свой вклад в клинические проявления шизофрении, включая галлюцинации и когнитивные нарушения. Это связано с неспособностью рецепторов для связывания с ГАМК и дальнейшего воздействия, которое это может оказать на соседние нейроны, такие как дофамин и серотонин.

Без адекватного количества работающих рецепторов ГАМК (гипофункция ГАМК) патологии, связанные с шизофренией, выходят из-под контроля. Это открыло возможности для понимания того, как модуляция ГАМК может принести терапевтическую пользу людям с шизофренией.

Расстройство аутистического спектра

Хотя точная патология расстройства аутистического спектра (РАС) все еще неясна, исследования на животных и людях обнаружили связь между нарушениями в функционировании нейротрансмиттеров возбуждения (глутамат) и торможения (ГАМК) и основными симптомами РАС, включая дефицит ограниченных интересов и социальной взаимности. .

Это подчеркивает, что ГАМК никогда не работает в одиночку, и любой дисбаланс влияет на другие нейротрансмиттеры и рецепторы. Хотя направленная причинно-следственная связь неизвестна, исследователи предполагают, что на патологию РАС влияют низкие концентрации глутамата у взрослых и низкая активность ГАМК у детей, что указывает на потенциальное возрастное изменение этих нейромедиаторов, которое требует дальнейшего изучения.

Большая депрессия

Более низкие уровни ГАМК в организме также были связаны с большим депрессивным расстройством (БДР), биполярной депрессией AKA. Это можно объяснить ингибирующей природой этого нейромедиатора, воздействующего на соседние нейроны, в том числе связанные с высвобождением дофамина (гормона хорошего самочувствия или связывающего гормона). Недостаточное производство дофамина напрямую связано с симптомами депрессии.

Исследования показали низкий уровень ГАМК у пациентов с депрессией в нескольких областях тела, включая головной и спинной мозг. Было высказано предположение, что неправильное функционирование ГАМК также может быть фактором для людей, умерших от самоубийство.

Физические условия

Помимо психического здоровья, ГАМК также участвует в нескольких болезненных состояниях:

• Дефицит пиридоксина - редкое заболевание, при котором витамин пиридоксин недоступен для синтеза ГАМК. Дефицит обычно проявляется в виде частых судорог в младенчестве, которые не поддаются лечению противосудорожными средствами, но очень хорошо поддаются витаминным добавкам.
• Печеночная энцефалопатия (нейропсихиатрические аномалии) имеет клинические признаки, которые, как полагают, связаны с повышенным уровнем аммиака, связывающимся с рецепторами ГАМК и влияющим на их правильное функционирование.
• Болезнь Хантингтона имеет симптомы, которые частично вызваны дефицитом ГАМК в области мозга, которая регулирует произвольные движения.
• Считается, что дистония (двигательное расстройство) и спастичность связаны с недостаточностью передачи сигналов ГАМК.

Другие ассоциированные нейротрансмиттеры

Хотя ГАМК считается наиболее распространенным нейротрансмиттером, она не работает сама по себе. Исследования показывают, что ГАМК работает в сотрудничестве с другими нейротрансмиттерами, а именно с 5-HT и CRH, влияя на депрессивные расстройства.

Использует

Лекарства

Лекарства, которые действуют на рецепторы ГАМК, имеют такое клиническое значение, как терапевтически, так и в отношении злоупотребления психоактивными веществами, что маловероятно, что какой-либо врач, независимо от специальности, не столкнется с ситуациями, связанными с ГАМК.

К лекарствам, которые модулируют передачу сигналов ГАМК, относятся:

• Бензодиазепины: они связываются с рецептором ГАМК-А, усиливая успокаивающий эффект.
• Барбитураты: существуют седативные препараты, которые увеличивают продолжительность связывания ГАМК с рецептором ГАМК-А.
• Вигабатрин: используется для подавления распада ГАМК, что эффективно при лечении эпилепсии.
• Пропофол: способствует функционированию ГАМК и является седативным средством, обычно используемым при общей анестезии.
• Флумазенил: он связывается с рецептором ГАМК-А и может обратить вспять бензодиазепиновую интоксикацию и улучшить психический статус при печеночной энцефалопатии.
• Баклофен: способствует связыванию GABA-B и является миорелаксантом.
• Вальпроевая кислота: ингибирует поглощение ГАМК, действует как стабилизатор настроения и противоэпилептическое средство.
• Золпидем: действует на рецептор ГАМК-А, оказывая седативно-снотворное действие.
• Габапентин: увеличивает синтез ГАМК и обычно назначается для лечения нейропатической боли.

Добавки

ГАМК стала широко доступной в форме добавок из-за ее значимости для управления настроением и стрессом. Люди, которые ищут безрецептурные безрецептурные методы лечения тревожности, обращаются к ГАМК за обещанием помочь им успокоиться и снять стресс.

Производители продают натуральную ГАМК в таблетках и капсулах по разным ценам, утверждая, что их продукты могут помочь снизить стресс, вызвать чувство спокойствия и способствовать (временному) расслаблению. Его можно найти в виде изолята или в смеси с другими веществами, такими как мелатонин, который способствует сну.

Безопасны ли добавки ГАМК?

Прием добавок ГАМК считается безопасным. Как и в случае со многими другими травяными добавками, беременным и кормящим женщинам следует избегать приема добавок ГАМК из-за отсутствия доступных исследований, показывающих его безопасность для этих групп населения.

Если вы считаете, что добавка ГАМК может быть подходящей для вас, заранее проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить любые противопоказания или факторы риска.

Риски

Расслабляющий эффект взаимодействия ГАМК с ее рецепторами может стать причиной злоупотребления. Фактически, вещества, которые оказывают влияние на рецептор ГАМК-А, такие как алкоголь, являются обычными наркотиками. Алкогольные напитки - лишь один из примеров.

Алкоголь способствует активности рецептора ГАМК, что означает, что вы временно чувствуете себя спокойным и расслабленным, но это искусственно и рискованно. Вы не получите того же эффекта со временем, и проблемы могут быстро возникнуть, когда у человека повышается толерантность и требуется больше вещества (алкоголя), чтобы чувствовать себя спокойно. Не рекомендуется заниматься самолечением для регулирования производства или поглощения ГАМК.

Передозировка или прием нескольких препаратов, регулирующих ГАМК (например, прием добавок ГАМК и употребление алкоголя), может привести к угнетению дыхания из-за усиления передачи сигналов ГАМК в стволе мозга.

Когда обращаться за помощью

Хотя ГАМК имеет много преимуществ, она также может стать проблемой для людей, занимающихся самолечением с этим веществом. Важно быть честным с самим собой в отношении потребления ГАМК-модулирующих препаратов, таких как алкоголь и бензодиазепины. В частности, эти два вещества, вызывающие злоупотребление, могут вызывать перекрестную толерантность (они начинают нейтрализовать друг друга, и эффективность значительно снижается), потому что они ведут себя одинаково.

Если вы не уверены, что прием лекарств или добавок становится проблематичным, проконсультируйтесь с врачом. Другие ресурсы, которые вы можете посетить, чтобы узнать больше о злоупотреблении психоактивными веществами, включают:

• Национальный институт злоупотребления наркотиками: https://www.drugabuse.gov/
• Анонимные Наркоманы: https://na.org/

Слово от Verywell

Если вы испытываете симптомы беспокойства или депрессии, прежде чем приступить к самолечению с помощью безрецептурных добавок ГАМК, поговорите со своим врачом. Расстройства настроения сложны и часто требуют различных методов лечения. Кроме того, нет возможности измерить уровень ГАМК дома. Чтобы быть уверенным в любом дефиците, необходимо провести тестирование нейромедиаторов. Рекомендуется находиться под наблюдением профессионала во время и во время уменьшения или прекращения использования добавок ГАМК.

Препараты, регулирующие ГАМК, могут иметь сильное воздействие на людей, которые пытаются расслабиться, успокоиться и уснуть. Но они также подвергают их повышенному риску жестокого обращения, что может создать еще больше проблем. Если вы или ваш любимый человек боретесь с проблемами, связанными с употреблением психоактивных веществ или злоупотреблением психоактивными веществами, обращение за лечением раньше, чем позже, может помочь свести к минимуму негативные последствия.