Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) - это гормон, который обычно вырабатывается женщинами во время беременности. Поскольку предполагается, что он обладает жиросжигающими свойствами, он также является основой так называемой «диеты ХГЧ», которая, как утверждают сторонники, может привести к резкой потере веса. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) считает продукты ХГЧ для снижения веса неэффективными, небезопасными и незаконными. Любая потеря веса, которая может возникнуть при соблюдении диеты ХГЧ, связана с серьезным ограничением калорийности, что само по себе является серьезным обеспокоенность.
AfricaImages / Getty Images
Что такое ХГЧ?
ХГЧ вырабатывается плацентой на ранних сроках беременности и выводится с мочой, что делает его ответственным за положительный результат домашнего теста на беременность. Его основная функция - сделать матку гостеприимной для растущего плода.
Но ХГЧ может также увеличить метаболизм и мобилизовать сжигание жира, чтобы обеспечить энергией развивающийся плод, а также защитить беременность, даже если мать голодает или может получать лишь ограниченное количество калорий. Именно эта функция вызвала интерес к использованию гормона для похудания.
ХГЧ также используется в высоких дозах для лечения бесплодия.
Теория ХГЧ для похудания
Как правило, протокол ХГЧ прост. Вы следуете 20- или 40-дневному циклу приема добавок ХГЧ, наряду с очень низкокалорийной диетой, состоящей из очень специфических продуктов (нежирный белок, овощи, хлеб и фрукты) и большого количества воды; сливочного масла, масел и сахара следует избегать.
Комбинация ХГЧ с очень низкокалорийной диетой иногда упоминается как протокол ХГЧ, диета ХГЧ или диета Симеона в честь британского врача доктора А. Симеонсу, врачу, который впервые предложил этот метод похудания в 1954 году.
Сторонники утверждают, что это стимулирует гипоталамус и запускает сжигание накопленного жира без обычных побочных эффектов низкокалорийной диеты, таких как голод или головные боли.
Это, однако, полностью основано на предположении.
Эффективен ли протокол ХГЧ?
Проще говоря, нет. Диета ХГЧ, которая существует с 1950-х годов, была протестирована в нескольких рандомизированных клинических испытаниях. Результаты этих испытаний ясно продемонстрировали, что введение ХГЧ, добавленного к очень низкокалорийной диете, не улучшает потерю веса по сравнению с одной только очень низкокалорийной диетой. Таким образом, использование ХГЧ вообще не улучшает потерю веса. .
Несмотря на шумиху, клиническая наука не доказывает, что диета с ХГЧ работает.
Также важно отметить, что, хотя ХГЧ прописан и одобрен FDA в качестве средства лечения бесплодия, его использование в качестве средства для похудания считается «не по назначению».
FDA требует, чтобы врачи сообщали пациентам, что ХГЧ не продемонстрировал свою эффективность в лечении потери веса. С 1975 года FDA требует, чтобы на этикетках и рекламе ХГЧ указывалось:
«Не было продемонстрировано, что ХГЧ является эффективной дополнительной терапией при лечении ожирения. Нет существенных доказательств того, что он увеличивает потерю веса сверх того, что является результатом ограничения калорийности, что он вызывает более привлекательное или« нормальное »распределение жира или что уменьшает чувство голода и дискомфорт, связанные с диетами с ограничением калорий ".
ХГЧ безопасен?
Высокие дозы ХГЧ для лечения бесплодия могут привести, среди прочего, к гиперстимуляции яичников и разрыву кист яичников. Дозы, используемые для лечения бесплодия, обычно от 5000 до 10000 МЕ, намного выше, чем обычно применяемые 125 МЕ в день. в протоколе ХГЧ.
Кроме того, магазины здорового питания и интернет-магазины продают гомеопатические продукты, которые утверждают, что содержат ХГЧ, но на самом деле это не так. Эти продукты не регулируются, и нет никаких доказательств их безопасности. Фактически, FDA сочло незаконным продажу этих продуктов.
Настоящий ХГЧ вводится как лекарство от бесплодия в виде инъекций и доступен только по рецепту врача. Гомеопатические продукты, продаваемые в Интернете, не содержат ХГЧ и, следовательно, не могут повышать уровень гормона в крови.
FDA получило сообщения о серьезных побочных эффектах, связанных с использованием инъекций ХГЧ для похудания, включая тромбоэмболию легочной артерии, депрессию, цереброваскулярные проблемы, остановку сердца и смерть.
Тем не менее, есть практикующие, которым комфортно прописывать инъекции ХГЧ для похудания. У них есть разные правила безопасности, которым они сами следуют, но в целом введение ХГЧ особенно рискованно для людей с любым из следующих состояний или обстоятельств:
- Беременность
- Грудное вскармливание
- Сердечное заболевание
- Рак или рак в анамнезе
- Подагра или подагра в анамнезе
- История эпилепсии
- История болезни почек
Слово от Verywell
ХГЧ-диета - это модная диета, утверждения которой были опровергнуты рандомизированными клиническими испытаниями. Как введение ХГЧ, так и использование сверхнизкокалорийных диет связаны со значительным медицинским риском. Кроме того, FDA сделало резкие заявления о том, что диета небезопасна, и что гомеопатические продукты ХГЧ являются незаконными.
Это не диета, которую следует соблюдать никому. Если вы пытаетесь сбросить вес и испытываете трудности, проконсультируйтесь со своим врачом и / или диетологом.
