Как успокоить ребенка с аутизмом

Детям с аутизмом бывает сложно управлять своим поведением. Даже у высокофункциональных детей может случиться нервный срыв в ситуациях, которые для типичного сверстника были бы лишь легкими вызовами.

Дети с более серьезными симптомами могут каждый день сильно расстраиваться. Из-за срывов и беспокойства может быть очень трудно участвовать в обычных делах или, в некоторых крайних случаях, даже выходить из дома.

Не всегда легко успокоить ребенка с аутизмом, но есть методы, которые часто могут быть успешными. Некоторым требуется дополнительное оборудование, обеспечивающее сенсорный комфорт. Некоторые из этих предметов можно использовать в таких условиях, как школа или общественные места. Если они работают хорошо, они на вес золота.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Причины беспокойства и истерики

В отличие от своих типичных сверстников, немногие аутичные дети «впадают в припадки», чтобы привлечь больше внимания или получить желаемый результат (новую игрушку, любимую еду и т. Д.). В большинстве случаев аутичные дети реагируют на физический или эмоциональный стресс без какой-либо конкретной повестки дня; они просто выражают чувство возбуждения, разочарования или беспокойства или реагируют на сенсорные атаки.

Реальность такова, что дети с аутизмом в целом могут меньше контролировать свои эмоции, чем их типичные сверстники; в результате эмоциональные взрывы (во многих случаях) более распространены.

Нейротипичным родителям не всегда легко предсказать или даже распознать ситуации, которые могут расстроить ребенка с аутизмом. Обычные изменения в распорядке дня, такие как объезд по дороге в школу, могут ужасно расстраивать одних аутичных детей (но не других).

Такие запахи, как запах свежей краски, могут быть сенсорными. Некоторым людям даже флуоресцентные лампы в продуктовых магазинах могут подавлять.

В то же время, однако, каждый отдельный ребенок может по-разному реагировать на одну и ту же ситуацию изо дня в день. Сильнейший фактор стресса во вторник может ощущаться как фоновый шум в четверг.

В общем, можно предсказать хотя бы некоторые факторы стресса и минимизировать их. Например:

• Очень громкие шумы, такие как звук фейерверка, легко предугадать и избежать или свести к минимуму.
• Основные изменения в распорядке дня можно прогнозировать, обсуждать, практиковать и планировать,
• Неизбежный шум и запахи (например, День Благодарения у бабушки) можно контролировать и планировать заранее.

Также бывает сложно предсказать реакцию аутичного человека на социальную обстановку или ситуацию. Тот же аутичный человек, который развалился в переполненном торговом центре, может без проблем находиться в переполненном кинотеатре (особенно если фильм - это тот фильм, который ему нравится).

В то время как обычно развивающиеся дети могут испытывать обиду или даже гнев, когда их исключают из светского мероприятия, ребенок с аутизмом может даже не замечать социального пренебрежения. С другой стороны, тот же ребенок, которого мало волновало исключение из вечеринки, мог ужасно расстроиться из-за дружеского удара кулаком, восприняв его как нападение.

Избегать потенциально сложных ситуаций, управлять ими и планировать их можно не так далеко. Никто не хочет жить жизнью, посвященной размещению, и такая жизнь чрезвычайно ограничивает всех участников. Лучшее решение - помочь аутичному ребенку успокоить свои эмоции.

Как распознать реакцию

Точно так же, как сложно предсказать реакцию аутичного человека, также может быть сложно интерпретировать аутичные реакции на сложные эмоции, поскольку эти реакции могут принимать разные формы.

В некоторых случаях реакции принимают форму сильных истерик, но другие реакции могут выглядеть совсем иначе. Например, они могут иметь форму:

• Визг или другой шум
• Бегство или бегство (бегство)
• Интенсивная самостимуляция (быстрое, интенсивное покачивание, шаг, разговор с самим собой и т. Д.)
• Самоагрессия (шлепки или удары по голове, щипки и т. Д.)
• Агрессия по отношению к другим (в редких случаях)
• Сенсорное избегание (закрытие ушей, закрытие глаз, отступление)
• Сенсорное поисковое поведение (удары о мебель, теснение в ограниченном пространстве и т. Д.)
• Отказ от участия
• Компульсивное поведение, такое как прикосновение к одним и тем же объектам в одном и том же порядке снова и снова

Некоторые из этих форм поведения на самом деле являются попытками успокоиться. Другие - просто физические проявления внутреннего расстройства.

Как успокоить ребенка с аутизмом

Есть определенные успокаивающие, которые можно и нельзя, которые применимы к большинству детей с аутизмом. Они основаны на общих факторах, которые есть у аутичных детей, а именно:

• Трудности с пониманием социальных норм и условностей.
• Трудности со следованием или использованием устной речи
• Трудности с отслеживанием или использованием невербального общения
• Незнание вероятных реакций других на поведение
• Сенсорные проблемы, которые могут помешать позитивному поведению
• Отсутствие социальной мотивации (стремление к общественному признанию)

Советы, как сохранять спокойствие

Конечно, лучший способ сохранять спокойствие - это сохранять спокойствие с самого начала. Это означает научить ребенка управлять своими чувствами.

Есть некоторые методы, которые, хотя и не безупречны, могут иметь большое положительное значение. Многие из них связаны с сенсорной интеграционной терапией - подходом, который помогает людям с сенсорной дисфункцией справляться со сложными ситуациями. Эти методы включают:

• Предложите аварийный люк. Если вашего ребенка легко переутомить, убедитесь, что вы и ваш ребенок знаете, что ему делать, если у него начинает расти беспокойство или разочарование. Вы можете выйти на улицу? Можете ли вы уйти в спальню и посмотреть любимое видео? Просто знание того, что есть возможность, иногда может иметь решающее значение.
• Дайте ребенку сенсорные игрушки, которые помогут снизить тревожность. На самом деле вы можете купить сенсорные игрушки, но простые варианты варьируются от мягких «мягких» шариков до пластилина (мягкая глина), зуммеров (полезно для некоторых детей) и многого другого.
• Подумайте о покупке домашних или уличных качелей и батутов. Часто для детей с аутизмом это отличный способ получить сенсорную информацию, необходимую для саморегуляции. Маленькие домашние версии часто доступны в магазинах игрушек; не нужно покупать специальные «сенсорные» качели.
• Сделайте или купите утяжеленный жилет и / или одеяло. Для некоторых детей эти тяжелые предметы могут обеспечить чувство безопасности, облегчая борьбу с сенсорными атаками, которые сопровождают большинство школьных и общественных мероприятий.
• Подумайте о покупке «жевательных» топов для карандашей и ручек. Для некоторых детей разрешение жевать может иметь большое значение.
• Обучайте (и изучайте) медитацию и методы управляемой медитации. Не все дети-аутисты могут использовать эти инструменты, но многие получают многое от осознанности и связанных с ней техник.
• Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно физических упражнений. В то время как у большинства типичных детей есть достаточно времени, чтобы бегать и играть (или участвовать в командных видах спорта), дети с аутизмом часто проводят свое время после школы на терапии. Им, как и всем остальным, важно проявлять активность.
• Научите простым методам сохранять спокойствие. В зависимости от способностей вашего ребенка варианты включают в себя счет до десяти, уход, глубокое дыхание, медитацию или (при необходимости) настройку на успокаивающее видео или книгу.
• Добавьте питомца в свою семью. Было показано, что домашние животные оказывают успокаивающее действие на детей с аутизмом; Фактически, у некоторых аутичных детей есть служебные собаки или собаки эмоциональной поддержки, основная задача которых - помогать ребенку управлять своими чувствами.

Методы успокоения расстроенного ребенка

Хотя здорово просто не расстраиваться, реальная жизнь может сделать это невозможным. В этом случае вам могут помочь эти успокаивающие советы:

• Узнавайте знаки. Очень часто дети с аутизмом проявляют признаки дистресса, прежде чем они «истощатся» или сильно расстроятся. Проверьте, не выглядит ли ваш ребенок разочарованным, злым, тревожным или просто взволнованным. Если она сможет эффективно общаться, она может просто рассказать вам то, что вам нужно знать.
• Обратите внимание на экологические проблемы, которые могут причинять вашему ребенку дискомфорт. Если это легко сделать, устраните все проблемы. Например, закройте дверь, выключите свет, выключите музыку и т. Д.
• Оставьте место. Часто можно просто оставить ситуацию на время, давая ребенку время и пространство для того, чтобы успокоиться. Просто выйдите с ребенком за дверь, сохраняя спокойствие и обеспечивая его безопасность.
• Имейте под рукой «набор хитростей», чтобы поделиться им со своим ребенком. Жевательные или сенсорные игрушки, любимые книги или видео могут разрядить потенциально трудную ситуацию. Хотя использование телевизора в качестве няни никогда не бывает идеальным, бывают ситуации, в которых любимое видео на смартфоне может быть спасением.
• Путешествуйте с утяжеленным жилетом или одеялом. Если ваш ребенок хорошо справляется с этими успокаивающими средствами, всегда берите с собой в машину запасной. Если у вас нет утяжеленных предметов, вы можете закатать ребенка в одеяло, как буррито. Для некоторых аутичных детей давление может быть очень успокаивающим.

Избегайте этих ловушек

В моменты стресса бывает трудно вспомнить, что аутичные дети отличаются от своих нейротипичных сверстников. Например, очень маловероятно, что аутичный ребенок «капризничает», чтобы вызвать у вас смущение.

Также маловероятно, что он или она хорошо отреагирует на типичные последствия, такие как тайм-аут или заземление - дети-аутисты не мотивированы социальной деятельностью, поэтому их потеря вряд ли станет трагедией. Само собой разумеется, что шлепки аутичного ребенка за то, что он плохо реагирует на стрессовую ситуацию, вряд ли будет иметь положительные последствия.

Вот чего не следует делать, когда у вашего ребенка истерика:

• Не пытайтесь стыдить или смущать ребенка («ведите себя как человек своего возраста!»). Это не только плохой подход к дисциплине в целом, но и не повлияет на ребенка, который не разделяет идею поведения или интересов, соответствующих его возрасту.
• Не пытайтесь рассуждать или спорить с ребенком, если он уже тает. Даже очень сообразительный ребенок с аутизмом не сможет вести рациональный разговор в разгар эмоционального срыва.
• Избегайте угрожающих последствий плохого поведения во время срыва. В зависимости от ребенка, это либо игнорируется, либо усугубляет ситуацию.
• Не позволяйте ребенку оставлять ситуацию в покое. Детям с аутизмом трудно понять опасность в самых лучших обстоятельствах. Находясь в приступе краха, они, скорее всего, выбегут на улицу или в другую опасную ситуацию.
• Не просите кого-нибудь разобраться с ситуацией. Если аутичный ребенок расстраивается из-за тренера, инструктора, волонтера, бабушки или дедушки или другого взрослого, знайте, что подавляющее большинство взрослых не имеют представления, как управлять трясущимся ребенком с аутизмом. Намного лучше для всех, включая вашего ребенка, вмешаться и взять на себя ответственность.

Слово от Verywell

Нелегко воспитывать ребенка с аутизмом, но есть ряд шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить себе путь для себя и своего ребенка. Следуя некоторым из этих советов, вы можете сделать жизнь приятнее и проще для себя, своего ребенка и других людей.

По мере того как ваш ребенок научится успокаиваться, ему будет намного легче заниматься обычными делами в школе, в обществе и даже на работе.