Нехирургические методы лечения бурсита плеча

Бурсит плеча - одна из самых частых причин боли в плече. Состояние, которое часто называют тендинитом вращательной манжеты или синдромом соударения, характеризуется воспалением сухожилий вращательной манжеты, а также бурсы, смягчающей плечо.

Типичные симптомы включают:

• Боль при определенных движениях плеча
• Боль при поднятии предметов над головой
• Ночная боль, которая может разбудить вас ото сна

Хорошая новость заключается в том, что при простом лечении большинство людей с бурситом плеча могут найти облегчение без хирургического вмешательства. Вот несколько вариантов, которые могут помочь:

Уприте пораженное плечо

Tetra Images / Brand X Images / Getty Images

Первым шагом к лечению острой боли в плече является уменьшение воспаления сухожилий вращательной манжеты плеча и окружающей сумки. Правило простое: если какое-то движение причиняет вам боль, остановите его.

Хотя слишком сильная иммобилизация - не лучшая идея, часто лучший способ сделать это - временно прекратить или уменьшить действия, которые вызывают у вас боль.

Время - ваш лучший друг, когда вы сталкиваетесь с травмой вращательной манжеты плеча. Предоставляя плечу необходимый отдых, ваше тело получает шанс самовосстановиться.

Используйте противовоспалительные препараты

Воспаление можно значительно облегчить с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как Адвил (ибупрофен) или Алив (напроксен). Эти отпускаемые без рецепта лекарства обеспечивают эффективное краткосрочное облегчение, одновременно уменьшая боль и отек, связанные с бурситом.

Хотя тайленол (ацетаминофен) отлично подходит для снятия боли, он не обладает противовоспалительными свойствами НПВП.

Как и в случае с любыми другими лекарствами, существует ряд возможных побочных эффектов, которые могут сделать их небезопасными для лечения у некоторых людей. Обязательно поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем приступать к безрецептурной терапии, чтобы убедиться, что это безопасно и целесообразно.

Обледенение плеча

Лед особенно полезен при любом состоянии, вызванном воспалением. Пакеты со льдом обычно наиболее полезны при острой боли или внезапном обострении хронического бурсита.

Но обязательно сделайте это осторожно. Не оставляйте пакет со льдом на одном месте более чем на 15-20 минут за раз. Не кладите лед непосредственно на кожу без промежуточного слоя, например одежды или полотенца. Это может вызвать обморожение.

Расписание физиотерапии

andresr / Getty Images

После снятия острой боли и отека физиотерапия может помочь вернуть плечо к нормальной активности. Цель терапии - помочь укрепить мышцы вокруг вращательной манжеты и восстановить гибкость плеча и полный диапазон движений. Взаимодействие с другими людьми

Люди часто удивляются, насколько сильно они потеряли мышечный тонус всего за неделю иммобилизации или бездействия. Чтобы вы полностью выздоровели и были менее подвержены травмам в будущем, поговорите со своим врачом о вариантах физиотерапии, за которыми следуют структурированные упражнения для укрепления плеч.

Спросите о прививках кортизона

Изображения героев / Getty Images

Если ни одно из перечисленных выше методов лечения не приносит должного облегчения, вы можете поговорить со своим врачом о том, является ли инъекция кортизона (стероида) подходящим вариантом.

Хотя шорты с кортизоном эффективны для уменьшения боли в плече и воспаления, они могут ускорить повреждение суставов и ослабить сухожилия при чрезмерном использовании.

Это не та форма лечения, к которой следует спешить, но она может быть полезной в тяжелых случаях. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящих вариантах лечения для вашего конкретного диагноза.