Проблемы со сном, такие как храп и бессонница, являются признаками нарушения сна, которое называется апноэ во сне. Апноэ во сне может способствовать проблемам со здоровьем полости рта, а проблемы с зубами также могут вызывать апноэ во сне. Узнайте больше о связи между апноэ во сне и здоровьем полости рта.
andresr / Getty ImagesЧто такое апноэ во сне?
По данным Американской академии медицины сна, апноэ во сне - очень распространенное нарушение сна, которым страдают 25 миллионов взрослых американцев. Для него характерны повторяющиеся прерывания дыхания (апноэ) во время циклов сна. Апноэ вызывается коллапсом тканей дыхательных путей, связанным со слабыми мышцами дыхательных путей, большим языком, избыточным весом или другими факторами риска. Апноэ препятствует поступлению кислорода в легкие.
Поскольку апноэ во сне нарушает цикл сна, это снижает дневную энергию и умственную работоспособность и влияет на долгосрочное здоровье.
Нелеченное апноэ во сне может быть фатальным, поскольку оно может вызвать снижение уровня кислорода, повышение артериального давления и сердечное напряжение.
Общие симптомы апноэ во сне включают:
- Сниженное и отсутствующее дыхание
- Частый и громкий храп
- Задыхание во время сна
- Дневная сонливость и утомляемость
- Снижение внимания и концентрации
- Забывчивость
- Сухость во рту и головные боли при пробуждении
- Ноктурия (частые пробуждения ночью, чтобы помочиться)
- Сексуальная дисфункция и / или снижение либидо
Помимо вышеперечисленного, симптомы у женщин включают беспокойство, депрессию, бессонницу и различные нарушения сна, такие как частые пробуждения. Дети могут испытывать обострение астмы, гиперактивность, недержание мочи и проблемы с успеваемостью.
Основными факторами риска апноэ во сне являются избыточный вес, семейный анамнез храпа или апноэ во сне и мужское начало. Дополнительные факторы риска включают:
- Быть старше 40 лет
- Быть женщиной в постменопаузе
- Большая шея
- Большие миндалины или большой язык
- Маленькая челюстная кость
- Проблемы с носом или пазухами
Связь с гигиеной полости рта
Хороший качественный сон сохраняет ваше здоровье и уменьшает неприятный запах изо рта, язвы во рту, а также развитие и прогрессирование заболеваний пародонта (заболеваний десен). Стоматологические проблемы, связанные с апноэ во сне, включают нарушения ВНЧС, бруксизм и ротовое дыхание.
ВНЧС
Данные свидетельствуют о том, что расстройства височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и апноэ во сне идут рука об руку. ВНЧС соединяет нижнюю и верхнюю челюсти. У вас есть два сустава ВНЧС, по одному с каждой стороны лица.
Симптомы расстройства ВНЧС включают:
- Боль в челюсти
- Боль в голове, шее и плечах
- Проблемы с жеванием
- Челюстные суставы, издающие щелкающие или скрипящие звуки
- Запертая челюсть (неспособность открывать или закрывать рот в течение определенного периода времени)
Одно исследование 2013 года, опубликованное вЖурнал стоматологических исследованийобнаружили, что люди, у которых была повышенная вероятность апноэ во сне (исходя из факторов риска), также в три раза чаще страдали расстройством ВНЧС. Исследование также показало, что люди с двумя или более признаками апноэ во сне имеют на 73% более высокий риск заболевания ВНЧС независимо от их возраста, расы, истории курения или веса.
Бруксизм
Бруксизм - это просто причудливое название для скрежета зубами или сжатия челюсти. Хотя это может произойти в любое время, это часто происходит, когда человек спит. Бруксизм негативно влияет на ваш сон, в том числе просыпается несвежим, сопровождается головными болями, болью в шее и челюсти. Исследования отЖурнал оральной и лицевой боли и головной болипредполагает, что бруксизм может поражать до 31% взрослых, и по крайней мере у четверти из них может быть апноэ во сне.
Бруксизм считается расстройством, связанным со сном, потому что он вызывает неконтролируемое и непроизвольное движение челюсти во время сна.
Вполне возможно, что вы даже не знаете, страдаете ли вы бруксизмом, но ваш стоматолог может обнаружить доказательства во время осмотра на чистку.
Признаки могут варьироваться от расшатанных зубов до эродированных поверхностей зубов или трещин, сколов и сломанных зубов. Если стоматолог заметит симптомы, он может спросить о мышечной боли в вашей голове, шее, лице и челюсти, а также о сухости ваших губ, рта и горла после пробуждения.
Дыхание через рот
Апноэ во сне заставляет человека дышать ртом (дыхание ртом). Дыхание ртом вызывает сухость во рту и приводит к кариесу. Дополнительными последствиями сухости во рту являются зубной налет, язвы во рту, гингивит (воспаление десен) и заболевания пародонта.
Согласно исследованиям, опубликованным вЖурнал Индийского общества пародонтологии, пародонтоз поражает 62,3% людей с апноэ во сне, а гингивит составляет 34,1% людей с апноэ во сне.
Апноэ во сне у детей
По данным Американской ассоциации апноэ во сне, до 4% детей в возрасте от двух до восьми лет страдают апноэ во сне. Апноэ во сне в детстве сопряжено с множеством рисков для здоровья, в том числе с риском для здоровья полости рта, о котором часто забывают. Проблемы со сном у детей обычно связаны с дыханием ртом, что может вызвать серьезные проблемы с их зубами и деснами.
Исследование, опубликованное вЖурнал стоматологической медицины снанаходит связь между проблемами сна в детстве и стоматологическими проблемами, включая кариес и заболевания пародонта. Посредством стоматологических осмотров исследователи обнаружили, что у детей с нарушениями сна в три раза чаще возникают кариес, а также более глубокие пространства - до трех раз глубже - образованные воспаленными деснами. У них также было больше кровоточивости десен, зубной боли и повышенной чувствительности, а также язв во рту.
Что искать
Некоторые симптомы апноэ во сне характерны для стоматологических проблем. Стоматологические симптомы, на которые следует обратить внимание как у взрослых, так и у детей, включают:
- стиснуть и скрежетать зубами во время сна, иногда достаточно громко, чтобы разбудить вас или вашего партнера
- стеснение и боль в челюстных суставах
- болезненные и сырые пятна от жевания внутренней части одной или обеих щек
- тупые головные боли, которые начинаются в висках
Обязательно обсудите вышеперечисленные симптомы со своим стоматологом. Он или она может предложить способы их облегчить. Ваш врач может определить, связаны ли ваши симптомы с апноэ во сне или другим нарушением сна.
Уход
Ваш стоматолог может заметить проблемы с зубами, связанные с апноэ во сне, и порекомендовать вам связаться с врачом. Апноэ во сне обычно диагностирует врач, который порекомендует корректирующие меры лечения, такие как установка CPAP.
Ваш стоматолог может помочь вам облегчить стоматологические симптомы путем изменения поведения, включая улучшение качества сна, управление здоровьем зубов, ортодонтическое лечение для устранения проблем с смещением зубов, лечение сухости во рту и / или зубной мундштук для устранения скрежета и сжатия зубов.
Мундштуки могут быть изготовлены на заказ в стоматологических учреждениях и могут быть довольно дорогими, но они меняют жизнь, поскольку могут значительно улучшить сон и уменьшить проблемы с зубами. Существует все больше и больше вариантов мундштуков, доступных в Интернете и менее дорогих. Обязательно обсудите это со своим стоматологом перед покупкой.
Слово от Verywell
Расстройства сна влияют на здоровье во многих отношениях, и хороший ночной сон важен для ощущения свежести и энергии, а также для вашего психического и физического здоровья. Если вы беспокоитесь, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом о том, чтобы пройти обследование, чтобы определить причину ваших проблем со сном. Обязательно спросите обо всех доступных вариантах лечения, включая аппараты CPAP и стоматологические устройства, чтобы выяснить, какие методы лечения лучше всего подходят для вашей уникальной ситуации.
Типы лечения апноэ во сне
