Можете ли вы пердеть во сне? Причины утреннего газа

Иногда это может показаться грубым пробуждением, особенно если оно исходит от кого-то другого, но можете ли вы пукнуть во сне? Некоторые функции организма (например, чихание) приостанавливаются во время сна, но пердение - одна из них?

Кроме того, почему у кого-то может показаться, что с утра у кого-то выделяется больше бензина? Узнайте больше о метеоризме и его связи со сном.

Функции приостановлены во время сна

Сон - это уникальное состояние, в котором многие функции нашего тела, кажется, ненадолго приостанавливаются. Подобно медведю, впадающему в зимнюю спячку, мы, кажется, временно переходим в другое метаболическое состояние, когда спим.

По этой причине многие действия, которые мы могли бы ожидать в течение дня, почти полностью отсутствуют во время сна. Почему это так?

Чтобы поддерживать длительный сон в течение ночи, нас не должны отвлекать потребности, которые наполняют наш день. Наше тело способно направить эти действия - например, необходимость просыпаться, чтобы поесть посреди ночи, как младенец, - на отдых во время сна. Таким образом, мы можем нормально прожить ночь, не чувствуя потребности в еде, питье, мочеиспускании или дефекации.

Однако при различных состояниях болезни или в результате естественного процесса старения это подавление может начать давать сбой. Как может подтвердить пожилой человек, пробуждение с целью помочиться (как при никтурии) может сильно мешать ночному отдыху. Это может усугубиться невылеченным апноэ во сне. Диабет может повлиять на нервы и вызвать потерю стула во время сна.

Хотя мы не до конца понимаем метаболизм сна, ясно, что происходят гормональные изменения, которые позволяют нам использовать накопленную энергию (в том числе из печени) и подавлять наше желание есть.

Восьмичасовое голодание в течение дня (например, пропуск обеда) - занятие несколько неудобное, но его можно легко выполнять каждую ночь с помощью этих гормонов и запасов энергии.

Нервная система и прямая кишка во сне

Кроме того, часть проводов нашего тела, называемая вегетативной нервной системой, остается активной даже во время сна. Это помогает нам дышать, поддерживать частоту сердечных сокращений и продолжать пищеварение.

Эти так называемые «автоматические» функции выходят за рамки нашего сознательного контроля. Вам не нужно думать о действии, чтобы это произошло. При этом тщательно контролируются мышечные кольца, окружающие наши отверстия (называемые сфинктерами).

В результате этого автоматического контроля нам не нужно быть в сознании, чтобы избежать мочеиспускания или дефекации во сне. Представьте, что вам нужно постоянно думать: «Не писай», чтобы контролировать содержимое мочевого пузыря. Когда вы засыпаете, контроль быстро теряется, и вы просыпаетесь в мокрой постели.

Во многом таким же образом осуществляется вегетативный контроль анального сфинктера. Это предотвращает выделение фекалий, когда вы засыпаете. Он также будет контролировать выброс газа. Следовательно, вы, скорее всего, испытаете газ только тогда, когда вновь подтвердите сознательный контроль над сфинктером при переходе к бодрствованию. Затем вы можете позволить ему открыться по своему желанию.

Маловероятно, что у вас будет газ во время сна. Вы можете сделать это, когда проснетесь, даже если ненадолго, в преходящем состоянии сознания.

Прямая кишка чрезвычайно чувствительна: вы можете определить, содержится ли в нижней части сигмовидной кишки (называемой ректальным сводом) воздух, стул или жидкость.

Это осознание исчезает, когда вы спите, но как только вы возвращаетесь в сознание, вы снова распознаете эти ощущения и отвечаете на потребности своего тела. Это включает потребность в отхождении газов, которая, кажется, часто возникает после пробуждения утром.

Причина утреннего газообразования и пердежа

Почему мы часто пропускаем газы по утрам? Ответ очевиден: нам нужно. Фактически, в течение ночи здоровые бактерии, которые работают в нашем кишечнике, помогая нам переваривать пищу, продолжают выполнять свою работу и выделять газ.

Когда этот газ накапливается, мы не можем его выпустить, пока наша вегетативная нервная система закрывает анальный сфинктер. Однако, когда мы просыпаемся и понимаем, что нам нужно пропустить газ, это неизбежно следует.

Объем увеличивается после ночного наполнения толстой кишки газом и может увеличиваться еще больше при аэрофагии. Для сравнения, подумайте, сколько газа накапливается за долгий рейс или полный рабочий день в офисе; неудивительно, что по утрам нам нужно буйно пердеть!

Слово от Verywell

Если это вас беспокоит, вы можете рассмотреть возможность использования безрецептурных продуктов, снимающих вздутие живота и газов, таких как симетикон (часто продаваемый как Gas-X). Это может усугубиться некоторыми продуктами, которых следует избегать. В противном случае гордитесь знанием того, что пердение - это нормальная функция организма, особенно после пробуждения утром, и просто позвольте им разорваться.