Большинство людей полагают, что боль в колене связана с проблемой коленного сустава. Это не всегда так. Хотя дискомфорт может быть вызван состоянием колена, он также может быть результатом протрузии диска или защемления нерва в нижней части спины. Работа с вашим врачом и физиотерапевтом может помочь определить, так ли это.
Веривелл / Брианна ГилмартинКак позвоночник вызывает боль в коленях
Нервные корешки, передающие ощущение боли ногам и ступням, расположены в пояснице. Иногда с возрастом или травмой диски между позвонками могут дегенерировать или выпирать и давить на эти нервы.
Когда это происходит, нерв раздражается и посылает болевые сигналы. Местоположение боли зависит от того, какой диск выпячивается.
Сила боли зависит от того, насколько диск давит на нерв. Нервы, которые направляют волокна к колену, расположены на втором, третьем и четвертом поясничных позвоночных уровнях в нижней части спины.
Если выпуклый диск, костная шпора или артритный сустав во втором, третьем или четвертом поясничном позвонке сжимает («защемляет») нерв, указанная боль часто будет ощущаться в колене.
Упомянутая боль - это боль, воспринимаемая не в том месте, где находится причина. Это результат передачи болевых сигналов по сети взаимосвязанных сенсорных нервов.
Это состояние может быть диагностировано вашим врачом при тщательном анамнезе и физическом осмотре. Если нерв, идущий к бедру и колену, раздражен или защемлен, вы можете почувствовать множество симптомов, в том числе:
- Боль в передней части бедра
- Боль в колене
- Онемение или покалывание в бедре
- Слабость в мышцах бедра или четырехглавой мышцы
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. В некоторых случаях причиной может быть бедро, поэтому необходимо тщательное обследование, чтобы найти истинную причину боли в колене.
Уход
Обычно предпочтение отдается консервативному подходу, включая физиотерапию и коррекцию осанки. Подавляющее большинство людей с этим типом проблемы могут найти облегчение с помощью безоперационного лечения.
При необходимости можно использовать инъекции стероидов, чтобы уменьшить воспаление вокруг нервного корешка, но это вмешательство обычно не входит в первоначальный план лечения.
Хирургическое вмешательство может рассматриваться после того, как консервативные меры были безуспешны, но иногда в качестве начального лечения показано хирургическое вмешательство.
Физическая терапия занимает центральное место в плане лечения и может включать такие вмешательства, как растяжка спины и упражнения для укрепления кора.
Целый ряд специально разработанных физиотерапевтических методов может оказаться полезным, включая такие методы, как метод Маккензи. Диагностическое обследование часто является постоянной частью терапевтического процесса. Например, если вы выполняете упражнение для спины, а боль сосредоточена в позвоночнике, боль в коленях может исходить от спины.
Продолжая выполнять упражнения для централизации боли, вы сможете быстро и безопасно избавиться от боли в коленях и вернуться к нормальной активности. Если боль в колене уменьшится с помощью упражнений для позвоночника, ваш терапевт также может показать вам упражнения для коррекции осанки и стратегии, позволяющие снизить давление на сдавленный нерв.
С другой стороны, если движения в позвоночнике не влияют на боль в колене, физиотерапевт может работать с вами, чтобы определить, вызвана ли ваша боль проблемой с коленным или тазобедренным суставом.
Слово от Verywell
Боль в бедре или колене, безусловно, может исходить из самого коленного сустава, но также может возникать из-за защемления нерва в спине. Хотя вы можете попытаться отдохнуть или растянуть колено самостоятельно, это может оказаться неэффективным, если проблема связана с позвоночником.
Посещение врача и тесное сотрудничество с физиотерапевтом, специалистом по позвоночнику, может помочь вам быстро и безопасно определить причину боли и полностью вернуться к своему обычному активному образу жизни.
