Если у вас волчанка, вы хорошо знаете, насколько сложно поддерживать свое здоровье в дополнение к остальной части вашей жизни. В результате вы можете чувствовать себя подавленным, тревожным или подавленным.
Важно выяснить, вызывают ли эти проблемы депрессию или волчанка влияет на мозг и вызывает симптомы депрессии.
Гэри Джон Норман / Getty ImagesВлияние волчанки на вашу жизнь
В 2011 году исследование подтвердило то, что люди в сообществе волчанки уже знали - что проблемы, связанные с жизнью с волчанкой, могут привести к чувству депрессии и беспокойства. Хотя результаты могут показаться вам очевидными, подобное исследование поможет предоставить миру доказательства того, что люди с волчанкой говорили в течение долгого времени.
В рамках исследования было опрошено около 380 человек с волчанкой. Многие поделились, что для них наибольший вклад в депрессию и тревогу вызывают два фактора - изменение внешнего вида и физическое воздействие болезни, в первую очередь боли в суставах и мышцах. Вы можете связать?
Сообщалось, что выпадение волос и увеличение веса были самыми неприятными изменениями во внешнем виде.
Выпадение волос может быть симптомом волчанки или быть вызвано рубцами из-за волчанки или определенными лекарствами, используемыми для лечения волчанки, такими как циклофосфамид.
Многие участники исследования также поделились, что физические ограничения, такие как боль, вызывают стресс, потому что ограничения мешают людям участвовать в деятельности или выполнять задачи.
Они сообщили, что вспышки волчанки также вызывают чувство депрессии и беспокойства. А также проблемы с получением медицинской страховки или сохранением работы.
Легко понять, как все эти переживания могут вызвать чувство заниженной самооценки, разочарования, страха и печали и как эти чувства могут привести к депрессии и тревоге.
Другие способы связи волчанки с депрессией
С другой стороны, волчанка может поражать мозг и вызывать депрессию и другие психиатрические симптомы.
Также возможно, что у человека уже была депрессия, беспокойство или другое психическое заболевание до начала волчанки. Для некоторых проблемы, связанные с волчанкой, могут ухудшить симптомы психического здоровья, которые уже были.
Трудно определить причину симптомов психического здоровья, но важно поговорить со своим врачом о том, через что вы проходите.
Если ваш ревматолог подозревает, что волчанка влияет на ваш мозг, он должен прописать вам лекарства от волчанки. Если вы или они считаете, что ваши симптомы вызваны проблемами, связанными с жизнью с волчанкой, они обсудят для вас другие варианты лечения, такие как разговорная терапия (также называемая психотерапией).
Когда депрессия становится опасной
Если депрессия становится для вас опасной для жизни, и вы думаете о самоубийстве или травме, немедленно обратитесь за помощью. Позвоните на горячую линию для самоубийц, подобную этой (в США), 1-800-273-TALK.
Позвоните любому из ваших врачей, особенно терапевту или психиатру, если он у вас есть. Поговорите с близким другом или членом семьи и попросите отвезти вас в больницу.
Если вы один, обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9-1-1 (в США) или по номеру службы экстренной помощи в вашем районе.
Если вы боитесь попасть в больницу за суицидальные наклонности, знайте, что так же, как в больницах люди держат людей в кризисной ситуации до тех пор, пока они не будут в безопасности, главная забота суицидальных людей - это их безопасность. Ваше благополучие - приоритет номер один.
Когда вам нужна поддержка и помощь при депрессии
Несмотря на депрессию, беспокойство, боль или изменения внешнего вида, жизнь с волчанкой не безнадежна. Например, в упомянутом выше исследовании исследователи обнаружили, что чем больше человек ощущал контроль над своей жизнью, тем меньше он чувствовал себя подавленным или тревожным.
Первый шаг к усилению чувства контроля над своей жизнью - это выяснить, над чем на самом деле вы имеете контроль. Например, хотя вы не можете контролировать волчанку, у вас есть некоторый контроль над тем, как вы лечить болезнь. Чем больше методов преодоления вы изучаете и практикуете, тем выше ваше чувство контроля. Во-первых, начните с основ - приходите на прием к врачу, принимайте лекарства в соответствии с предписаниями и найдите поддержку при волчанке.
Так же, как посещение врача важно, если у вас волчанка, если вы испытываете депрессию, беспокойство или другие симптомы психического здоровья, важно обратиться за поддержкой. Помимо того, что вы рассказываете ревматологу о симптомах своего психического здоровья, рассмотрите возможность посещения психотерапевта. Они выслушают вас без осуждения и помогут найти способы справиться с ситуацией.
Независимо от того, что вы делаете, не держите при себе свои переживания, связанные с депрессией или тревогой. Есть надежда и есть помощь. Есть люди, которые хотят послушать вас о том, через что вы прошли. Люди, занимающиеся волчанкой и хроническими заболеваниями, будут напоминать вам, что надежда существует. Они являются отличными наставниками и помогут вам узнать, как лучше всего жить с волчанкой. Поддержка может быть одним из лучших вариантов, которые вы сделаете.
