Venimo / Getty Images
Ключевые выводы
- Из-за пандемии специалисты в области психического здоровья в США наблюдают приток клиентов и пациентов.
- Многие терапевты привыкли к телездравоохранению и надеются продолжить его использование после возвращения к нормальной жизни.
- Если у вас возникли проблемы с поиском терапевта, спросите о возможных направлениях.
Во время пандемии многих поощряли к управлению психическим здоровьем с помощью терапии, что привело к росту спроса на поставщиков медицинских услуг.
В ноябре 2020 года Американская психологическая ассоциация обнаружила, что специалисты в области психического здоровья сообщили о почти 30% -ном увеличении числа пациентов с начала пандемии. В то же время эти специалисты сообщили, что приняли на 74% больше пациентов с тревожными расстройствами и на 60% больше с депрессивными расстройствами.
В то время как все больше людей получают необходимую помощь, из-за этого наплыв многих специалистов в области психического здоровья был переполнен, что вынудило их направлять клиентов в длинные очереди или вообще воздерживаться от приема новых клиентов.
«В 2020 году количество отработанных часов увеличилось на 30%», - говорит Verywell Джефф Майклсон, доктор философии, психолог из Вирджинии, специализирующийся на секс-терапии. Увеличение, хотя и значительное, было для него управляемым. Но для некоторых из его коллег это было не так. «Я действительно ссылаюсь, но ясно вижу, что все больше и больше коллег не принимают новых пациентов», - говорит он. «Я ожидаю, что всплеск будет продолжаться и увеличиваться».
Если Майклсон прав, профессии может потребоваться время, чтобы приспособиться к ней, что затруднит поиск поставщика, когда вы испытываете трудности. «Нам нужно больше хорошо подготовленных специалистов в области психического здоровья», - говорит Verywell Моника Карски, доктор философии, клинический психолог и профессор из Нью-Джерси. «Но обучение стоит дорого из-за того, что преподаватели тратят много времени на подготовку психотерапевтов».
Повышенный спрос
Всего за месяц после начала пандемии количество сообщений на горячие линии федерального правительства по вопросам психического здоровья увеличилось примерно на 1000%. Хотя прошло время и люди осознали реальность пандемии, этот всплеск все еще отражается в офисах психологов или звонках Zoom.
Помимо притока, многие государственные предприятия, в которых работают специалисты в области психического здоровья, столкнулись с убытками и сокращениями в прошлом году. Это означает, что психологи в школах, медицинских учреждениях и больницах оказались без работы, что непреднамеренно усугубило дефицит.
«Есть разница между частной практикой и теми, кто работает в общественных местах», - говорит Веривелл Карисса Кинг, терапевт из LMFT из Калифорнии. «Преимущество частной практики состоит в том, что мы можем делать собственные снимки, что является преимуществом для нас, как врачей, потому что мы можем установить свои собственные границы». Тем не менее, с самого начала пандемии она сталкивается с наплывом людей. «Мы смогли справиться, но, конечно, это создает длинный список ожидания», - добавляет она.
Что это значит для вас
Не расстраивайтесь в поисках поставщика услуг психического здоровья. Эксперты советуют вам посмотреть, кто доступен по вашей страховке, и позвонить первому человеку, чей набор навыков вам больше всего подходит. Если они не могут принимать новых клиентов, спросите о стажерах и / или направлениях.
Специализация и страхование дополнительно ограничивают доступ
Даже если те, кто однажды нашел помощь в школах и больницах, переключатся на профессионала, занимающегося частной практикой, это не значит, что у них не возникнет трудностей с поиском того, кто лечит их заболевание. Сообщаемый всплеск тревожных и депрессивных расстройств, травм и расстройств, связанных со стрессом, а также расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и расстройств, связанных с зависимостью, может еще более усилить напряженность между спросом и предложением для некоторых терапевтов.
«Многие люди скорбят и получают травмы, потеряв близких, друзей и дорогих коллег», - говорит Майклсон. "Зависимость увеличилась. Добавьте к этому разделенное общество и то, что раньше было повседневными заботами - здоровье, деньги, еда, жилье, погода, старость, несчастные случаи и смерть от всех причин. Устойчивость по обе стороны дивана очень высока. напряжены. Да, нам нужно больше клиницистов ".
Ограничение доступа к врачам, особенно для тех, кто имеет определенную специализацию, может еще больше усугубиться страховыми полисами, добавляет Карски, что сделает терапию недоступной для некоторых. «Это может быть верно не для всех, но страховые компании часто так плохо возмещают психотерапию, что у терапевтов нет мотивации участвовать в страховых комиссиях или уходить из них, как только они могут», - говорит она. «Это означает, что пациенты, у которых нет доступа к сети, не могут пройти терапию, пока у сетевого терапевта не будет времени».
Как справляются специалисты в области психического здоровья?
В условиях технологических изменений и повышенного спроса на свои услуги терапевты находят способы справиться с этими новыми проблемами.
Технологические изменения
«Возвращаться к не дистанционной работе людям будет страшно даже после вакцинации», - говорит Майклсон. Эта область может в долгосрочной перспективе адаптироваться к внедрению телездравоохранения.
Так обстоит дело с Кингом. Вместе со своим мужем она формирует команду терапевт-лайф-коуч. Около половины их клиентов уже были в сети до пандемии. Итак, когда произошла пандемия, эта половина превратилась в 100%. «Мы заплатили арендную плату за несколько месяцев, хотя мы вообще не использовали офис», - говорит Кинг. «И мы сказали, знаете что? Эта онлайн-штука работает очень хорошо. Наши клиенты предпочитают это, и не только из-за пандемии. Это рабочие люди, которые получают консультации во время обеденного перерыва, так что это работает».
Со всеми изменениями, только один из 100 клиентов, которых Короли видели в прошлом году, сказал, что им не нравятся онлайн-сеансы. «В обозримом будущем мы постоянно переходим на эту модель», - говорит Кинг. «Это работает практически для всех».
Точно так же Карла Мари Мэнли, доктор философии, клинический психолог из Калифорнии, предлагала сеансы телемедицины до пандемии, особенно для путешествующих клиентов. Когда пришла Марч, многие из ее коллег «были очень расстроены и чувствовали себя не синхронизированными с клиентами». Мэнли тоже чувствовала это, пока не поняла, что от виртуальных сеансов есть что-то выиграть.
То, что ей не хватало на личных сеансах - язык тела, подача чая своим клиентам, - она смогла получить на виртуальных сеансах. А именно, она смогла увидеть полное лицо клиента без маски, а также его домашнюю жизнь. «Дети кричат на заднем плане? Какова их домашняя жизнь? Прыгает ли кошка им на голову? Как они справляются со стрессом в своей жизни?» - говорит Мэнли. «Вы никогда не увидите этого в офисе». Во время пандемии она разговаривала с клиентами из машин, туалетов и туалетов.
Всплеск телездравоохранения во время пандемии, вероятно, продолжится, но пока что результаты неоднозначны. Тем не менее, Мэнли добавляет, многие приспособятся. «В долгосрочной перспективе мы увидим больше сдвигов в комфорте благодаря терапии, основанной на технологиях», - говорит она. «Многие психотерапевты отказались от своих офисов и сказали:« Это работает довольно хорошо »».
«Я, должно быть, в меньшинстве, но я видел в пандемии огромную возможность научиться быть более гибким, более отзывчивым, более благосклонным и более обоснованным», - добавляет Мэнли. «Так что для меня это было большим испытанием».
Жонглирование собственным психическим здоровьем
Приспосабливаясь к технологиям, сама Мэнли чувствовала себя «немного сбитой с толку». В личной жизни она следит за ежедневными прогулками и дыхательными упражнениями. Ей также нравится компания своей собаки. Но помимо этого более индивидуального ухода за собой, возможность предоставить терапию и ресурсы психического здоровья в более широком масштабе помогла с чувством беспомощности.
«Мы чувствовали, что у нас связаны руки. Я хочу пойти в свой офис. Я хочу увидеть своих людей. Я хочу делать то, что обычно делаю, но не могла», - говорит она. И вот однажды рано утром у нее «прозрение: займись Facebook Lives».
Каждую среду до конца декабря она будет вести прямые трансляции на Facebook. Люди могли рассчитывать на то, что она бесплатно обсудит несколько вопросов в качестве терапевта. Она выступает с речами с помощью Zoom, выполняет упражнения для совместной работы с сотрудниками местного бизнеса и руководит женской группой поддержки в дополнение к Facebook Lives. «Я пытаюсь помочь таким образом, чтобы я не чувствовала себя такой ответственной за то, что не берусь за каждого человека, который пытается встать в мою очередь», - говорит она.
Методы самопомощи Майклсона также отражают эту потребность помогать другим. По его словам, его поддерживает семья, и он следит за отдыхом, сбалансированным питанием, физическими упражнениями и использует успокаивающие техники, такие как медитация, внимательность и самогипноз. Но он также пытается управлять своими мыслями. «Как мы должны думать? Спросите себя, что наиболее эффективно в данной ситуации», - говорит он. «Примите то, что мы не можем изменить. Сделайте все возможное, чтобы изменить остальное. Будьте надеждой, которая нужна людям, и присоединяйтесь к другим».
Как найти терапевта
Если сейчас у вас возникли проблемы с поиском терапевта, эксперты говорят, что вам может быть полезно попросить направления. Назовите свой лучший выбор, и, если они недоступны, спросите, могут ли они направить вас к стажеру или коллеге с аналогичным набором навыков.
В рамках своей практики Короли наблюдают за командой стажеров и все чаще направляют к ним клиентов. «Мы не просто говорим:« Извините, мы полны! Вернитесь к своему страховому списку », - говорит Кинг. «Вместо этого мы говорим:« Мы забиты так далеко, вы хотите подождать так долго? »» Если нет, то по крайней мере, один стажер имеет тенденцию открывать вакансии на той же неделе. «Таким образом, мы даем людям надежду», - добавляет Кинг.
И стажеры не меньше, чем терапевт, на которого вы надеетесь; Кинг говорит, что они учатся на уровне магистра, за ними внимательно следят и постоянно получают обратную связь.
«Моя команда стажеров и я встречаемся для наблюдения каждую неделю», - говорит Кинг. «Мы проводим презентации клинических случаев, поэтому я хорошо знаком с их ситуацией. Я даю им рекомендации и прорабатываю с ними планы лечения».
Тем не менее, если терапевт, на которого вы надеетесь, не может принимать больше клиентов и у него нет стажеров, вам не нужно просто искать другого, добавляет Мэнли. Когда у нее слишком много мест и клиент просит о встрече, она знает, что гораздо сложнее найти терапевта, когда вы имеете дело с проблемами психического здоровья. Итак, она делает рефералов. «Я делаю все возможное, чтобы прояснить ситуацию: я не могу помочь вам лично, но если вы дадите мне свою страховку, имя и почтовый индекс, я могу конфиденциально помочь вам найти терапевта в вашем районе», - говорит она.
.jpg)
