Если у вас когда-либо было необычное поведение или необычный опыт во время сна, вы можете задаться вопросом: что такое парасомния? От латинского слова «во сне» парасомния - это совокупность нарушений сна, которые характеризуются ненормальными действиями или событиями, происходящими во время сна. Каковы симптомы, причины и методы лечения нарушения сна, называемого парасомниями? Узнайте, как такие состояния, как лунатизм, разговоры, прием пищи, ужас во сне и расстройство быстрого сна, влияют на детей и взрослых.
Эльва Этьен / Момент / Getty ImagesЧто такое парасомния у детей и взрослых?
В совокупности парасомнии могут включать нежелательные движения, поведение, эмоции, восприятия или сны. Парасомнии обычно связаны с бессознательным, полуцеленаправленным и целенаправленным поведением, которое имеет значение или важность для человека, который их испытывает. Это происходит во время сна. Некоторые распространенные явления, которые классифицируются как парасомния, включают:
Ужасы во сне или ночные ужасы
Эти эпизоды чаще всего поражают детей, но могут возникать и у взрослых. События обычно происходят из-за медленного сна в течение первой трети ночи. Пострадавший может внезапно закричать, безутешно заплакать и даже наброситься на других. На следующее утро об этих эпизодах обычно не вспоминают. Иногда имеется семейный анамнез этого расстройства; употребление алкоголя увеличивает риск ночных ужасов
Лунатизм
Как следует из названия, это простая прогулка, частично или полностью спящая. Похоже, это происходит из-за фрагментированных состояний сна, в которых становится возможным ходить, оставаясь в полубессознательном или полностью бессознательном состоянии. (Есть также генетический компонент лунатизма.) Лунатики, как известно, покидают спальню и даже дом. Некоторых детей находят вдали от дома, иногда они просыпаются на автобусной остановке или в доме друга. Возможно, даже можно будет бегать или заниматься другими физическими упражнениями, оставаясь во сне.
Сон Еда
Многие люди, которые едят, оставаясь спящими, начали как лунатики. Как только начинается прием пищи, он обычно становится доминирующим видом деятельности во время сна. Еда во сне может привести к беспорядку на кухне, увеличению веса и потенциально токсичному или опасному проглатыванию. Известно, что некоторые снотворные, такие как Амбиен, могут повышать риск приема пищи во сне. Это также часто вызывается обструктивным апноэ во сне.
Сон Секс
Мастурбация и полный половой акт могут происходить, пока человек спит. Если авансы нежелательны или направлены неподходящему партнеру, это может иметь важные юридические последствия. Было несколько уголовных дел, в которых обвиняемые утверждали, что их сексуальная активность происходила во сне.
Расстройство поведения во время сна с быстрым движением глаз (БДГ)
Разыгрывание сновидений, особенно среди мужчин старшего возраста, наводит на размышления о расстройстве быстрого сна (RBD). Это состояние обычно состоит из ударов, пинков, криков, хватаний или других действий, связанных с часто жестоким сном. Это может произойти из-за приема лекарств, таких как антидепрессанты, но также может быть признаком будущего нейродегенеративного расстройства, такого как болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви или множественная системная атрофия.
Сонный паралич
Сонный паралич - наиболее частая из парасомний.Это происходит, когда бодрствование и быстрый сон частично совпадают. БДГ - это когда происходят яркие сновидения, и тело парализуется, чтобы предотвратить действие этих снов. Этот паралич может возникнуть после пробуждения с сопутствующими галлюцинациями. Хотя сонный паралич может быть связан с нарколепсией, он часто возникает у нормальных людей, которые испытывают недосыпание или фрагментацию сна.
Следует отметить, что почти любое действие, которое вы можете выполнить во время бодрствования, предположительно может произойти во время сна. Это включает в себя текстовые сообщения по телефону, лазание в окно, прыжок с крыши, плавание в реке или даже убийство! Обо всем этом сообщалось, и такое поведение требует определенных мер предосторожности для обеспечения безопасности.
Стадии сна, связанные с парасомниями
Парасомнии могут возникать на любой стадии сна, включая периоды быстрого и не быстрого сна. Как отмечалось выше, определенное поведение связано с определенными стадиями сна. Хотя поведение может быть довольно сложным и казаться целенаправленным, человек, испытывающий его, остается спящим и часто не помнит о событиях.
Причины
Причина парасомнии до конца не выяснена, но может быть связана с другими расстройствами (такими как связь между RBD и болезнью Паркинсона. Многие лекарства могут вызывать парасомнии, включая бензодиазапины, агонисты ГАМК, такие как Амбиен, антипсихотики, лекарства, используемые от болезни Паркинсона. болезни, а также некоторые антибиотики и лекарства от артериального давления. Вероятно, определенную роль может сыграть фрагментация сна из-за таких состояний, как апноэ во сне. Иногда судороги ошибочно принимают за поведение во сне, например, велосипедные движения, связанные с приступами лобных долей. Важно пройти обследование у сертифицированного специалиста по сну, чтобы убедиться, что все потенциальные причины устранены.
Меры предосторожности и методы лечения
Учитывая широкий спектр возможных вариантов поведения и вред, который может возникнуть, важно распознать и соблюдать меры предосторожности. Это может включать в себя обеспечение безопасности дверей и окон, удаление доступа к оружию и другие корректировки.
В 2019 году FDA добавило предупреждение (наиболее заметное предупреждение) относительно потенциального риска серьезных травм из-за сложного поведения во сне, вызванного некоторыми снотворными, включая эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и золпидем (Ambien, Intermezzo). Они рекомендуют сообщать всем пользователям об этой потенциальной реакции и вообще не использовать эти лекарства тем, кто испытывал сложное поведение во сне во время приема одного из этих лекарств.
Существуют также эффективные методы лечения парасомнии. Помимо устранения основных причин, избежания триггеров, таких как недосыпание, и пересмотра лекарств на предмет возможных лекарств, многие из них улучшатся с помощью лекарств. Часто используются антидепрессанты и бензодиазепины (но при тщательном наблюдении, поскольку те же препараты могут также вызывать нарушения сна). Клоназепам и мелатонин можно попробовать при расстройстве сна с быстрым движением глаз - опять же, под тщательным наблюдением.
Слово от Verywell
Парасомнии варьируются по поведению и стадии сна. Хотя причина парасомнии может быть неясной, они могут быть связаны с другими расстройствами или с определенными лекарствами или лекарствами. Если вас беспокоит постоянное поведение во сне, начните с разговора с сертифицированным специалистом по сну, который может организовать соответствующее диагностическое обследование и лечение.
.jpg)
