Ягода целомудренного дерева (Vitex agnus-catus) или монашеский перец - плод целомудренного дерева. Считается, что название целомудренная ягода пришло из средневековья, когда, как сообщается, монахи использовали этот фрукт для уменьшения своего сексуального влечения. Это поможет им избегать секса и оставаться целомудренными. Хотя может быть не так много доказательств в поддержку такого использования целомудренной ягоды, это указывает на мощные гормональные эффекты этого растения.
Chasteberry содержит много фитохимических веществ, включая флавоноиды, которые, как считается, оказывают положительное влияние на ваше здоровье. В чернике черники было обнаружено несколько различных типов флавоноидов. Было показано, что некоторые из этих флавоноидов могут влиять на уровень определенных гормонов в организме, особенно пролактина, прогестерона и, в определенной степени, эстрогена.
На протяжении веков ягоды Chasteberry использовались для лечения нескольких проблем менструального цикла. Он работает в основном благодаря своей способности влиять на определенные уровни гормонов в организме.
Westend61 / Getty изображений
Пролактин
В низких дозах черника может увеличить выработку пролактина в организме. Chasteberry традиционно используется женщинами, кормящими грудью, для увеличения количества молока. Однако нет достаточных доказательств в поддержку этого использования, и некоторые авторитетные источники настоятельно рекомендуют не использовать его у кормящих женщин.
Исследования показывают, что в более высоких дозах целомудрие может снизить уровень пролактина. Считается, что даже небольшое повышение уровня пролактина (которое обычно происходит в ответ на стресс) способствует циклической боли в груди. Это также может вызвать изменения в вашем менструальном цикле, которые могут повлиять на овуляцию и менструацию.
Прогестерон
Считается, что Chasteberry увеличивает уровень прогестерона в организме. Определенные состояния возникают в результате неправильного баланса эстрогена и прогестерона.
При каких условиях помогает Chasteberry?
Были проведены обширные исследования, в основном из Европы, которые предполагают эффективность целомудрия при лечении следующих симптомов:
- Предменструальный синдром
- Циклическая масталгия (болезненность груди)
- Бесплодие из-за повышенного уровня пролактина или недостаточного прогестерона (нарушение лютеиновой фазы)
Несмотря на отсутствие клинических доказательств его эффективности, черника также традиционно использовалась для лечения:
- Болезненные периоды
- Симптомы менопаузы
Считается, что при каждом из этих состояний терапевтический эффект целомудрия объясняется его способностью либо снижать пролактин, либо повышать уровень прогестерона для восстановления надлежащего гормонального баланса в организме.
Сколько мне следует съесть?
Лечебная доза черники зависит от марки и выбранной рецептуры. Chasteberry выпускается в жидкой форме, в капсулах и таблетках. В большинстве клинических испытаний использовалась доза 20-40 мг / день, хотя в некоторых клинических испытаниях использовались дозы до 1800 мг / день. Проблемы, связанные с повышенным уровнем пролактина, могут потребовать более высоких доз. Вам следует обсудить с лечащим врачом возможность употребления черники.
Что мне нужно учесть, прежде чем попробовать Chasteberry?
Хотя целомудрие не связано с какими-либо серьезными побочными эффектами, она может вызвать головокружение, спазмы в животе, тошноту, усталость, сухость во рту и кожные реакции. Также можно увидеть некоторые изменения в менструации, когда вы начнете принимать целомудрие.
Поскольку целомудрие может влиять на уровень прогестерона и, возможно, эстрогена в вашем организме, женщинам с гормональными заболеваниями, такими как рак груди, не следует употреблять целомудрие. Также, поскольку целомудрие влияет на вашу дофаминовую систему, если вы принимаете лекарства от болезни Паркинсона, например селегилин амантадин и леводопа не должны использовать чернику. Если вы беременны, не рекомендуется употреблять чернику.
Также очень важно понимать, что целомудрие может снизить эффективность комбинированных гормональных контрацептивов. Другими словами, прием черники вместе с пероральными противозачаточными таблетками, противозачаточным пластырем или Nuvaring для контроля над рождаемостью увеличивает вероятность того, что вы можете получить беременная.
Всегда сообщайте своему врачу о любых травах, безрецептурных лекарствах, витаминах или добавках, которые вы принимаете.
.jpg)
