- Проблемы с суставами и связками
- Здоровый уход за ногами
- Бурсит
- Проблемы с кожей
- Пятка боль
- Проблемы с ногтями на ногах
Первый взгляд
Лучший в целом: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator на Amazon
«Позвольте этим прокладкам, сделанным из медицинского геля, разделять пальцы ног для максимального выпрямления».
Лучший призер, занявший второе место: оригинальный выпрямитель для пальцев ног ToePal на Amazon
«Конструкция из двух частей, которая подходит под пальцы ног и над ними для поддержки».
Лучший бюджет: разделители пальцев ног Hammer Toe Straightener на Amazon
«Удобный однопалочный сепаратор, доступный и эффективный».
Лучшая скоба для пальцев ног Hammer: BBTO Toe Splint на Amazon
«Регулируемая петля на носке и поролоновая подушка делают это легким способом найти облегчение».
Лучше всего для обуви под обувью: бинты ZenToes Broken Toe Wraps на Amazon
«Незаметная и гибкая пленка, которая лучше, чем спортивная лента, подходит для связывания молоточковых пальцев ног».
Лучшее для бурсита: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap and Protector на Amazon
«Правильно забейте палец и вылечите болезненные волдыри или бурситы с помощью этих носков».
Лучшее для зимы: носки Triim Fitness с разделителями пальцев ног на Amazon
«С этими носками вы получите правильное выпрямление пальцев и комфорт».
Лучшая накладка для гребня: оригинальные подушки Hammer Toe от доктора Фредерика на Amazon
«Мэшап из бандажа и разделителя носка, это надежный выбор для поддержки носка».
Если вы когда-нибудь задумывались, почему один из ваших пальцев ноги скручивается под своими соседями, это может быть из-за того, что у вас молотковый палец или дефект в среднем суставе пальца. Обычно этот сустав согнут вниз, позволяя пальцу ноги лежать ровно; однако, если сустав изгибается вверх, ваш палец ноги движется в противоположном направлении. Молотковый палец обычно поражает второй, третий и четвертый пальцы. Это может случиться с одним пальцем ноги или более чем с одним пальцем.
Иногда это состояние является генетическим, вызвано артритом или вызвано травмой или старением. В других случаях может быть виноват ваш выбор обуви: люди, которые носят плохо сидящую обувь, часто заканчивают тем, что носок молотка, и из-за этого состояние влияет на женщин больше, чем на мужчин (прокляните вас, высокие каблуки!)
Иногда молотковые пальцы безболезненны, и вы можете знать, что у вас есть один, только из-за его внешнего вида. Но со временем во многих случаях молоткообразный палец ноги становится болезненным и вызывает другие проблемы. Может быть больно ходить или сгибать пальцы ног, а в конечном итоге у вас могут появиться неприятные мозоли или волдыри из-за того, что ваш молоткообразный палец постоянно трутся о обувь.
В тяжелых случаях молоткообразного пальца стопы часто требуется хирургическое вмешательство, но в умеренных случаях можно помочь, если внести несколько изменений в образ жизни, например, надеть более подходящую обувь с большей поддерживающей способностью и использовать ортопедическое устройство, такое как молотковый выпрямитель для пальцев. Эти ортопедические приспособления могут вылечить легкие случаи молоткообразного пальца стопы, предотвратить ухудшение симптомов и обеспечить облегчение, растягивая и поддерживая молотковый палец. Вот восемь лучших средств для выпрямления молоткового пальца ноги.
Наши лучшие выборы
Лучший в целом: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Предоставлено Amazon
Купить на Amazon Купить на Yogatoes.comЕсли вы ищете идеальное выпрямление для всех пальцев ног, не ищите ничего, кроме этого носилок для пальцев ног, который не только создает впечатление, будто вы ослепили свои ступни драгоценными камнями, но и обеспечивает успокаивающий комфорт гелевой технологии. его вещь.
Поклонники педикюра узнают стиль, который здесь работает: вы вставляете отдельные «жемчужины» этого выпрямителя между пальцами ног, затем расслабляетесь и позволяете им болтаться на равном расстоянии друг от друга. YogaToes предлагает сначала намочить устройство, чтобы его было легче надевать. Оставляйте носилки включенными на 15–60 минут каждый день, чтобы пальцы ног вернулись в правильное положение.
YogaToes доступны в мужских и женских размерах обуви с открытым верхом (чтобы не было потных ног). Самый большой недостаток в том, что их буквально нельзя носить где угодно: ни под туфлями, ни под носками, и даже во время уборки на кухне. По сути, вы должны сидеть спокойно, пока они идут, но облегчение, которое они вам дают, в конечном итоге того стоит!
Лучший призер, занявший второе место: Original ToePal Toe Straightener
Купить на AmazonЕсли тяжелые пальцы ног убивают вас к концу долгого рабочего дня, вам понадобится ортез, который будет растягивать, разделять и удлинять пальцы ног как можно скорее (а желательно все сразу), как только вы вернетесь домой и снимете обувь. . ToePal, состоящий из двух частей, делает именно это.
Сначала вы помещаете разделитель петель между пальцами ног, выпрямляя суставы. Затем вы надеваете носилку поверх стопы - надевать ее на разделитель - чтобы выровнять суставы. Как только он будет установлен, ToePal должен удобно поместиться с твердым, но гибким гелем, который обеспечивает поддержку пальца, но не сужает его.
Официальных рекомендаций о том, как долго следует носить ToePal, нет, поэтому вы можете сами решить, какая поддержка вам нужна. Однако они не так устрашающи, как другие носилки, поэтому теоретически вы можете носить их под тапочками или носками, когда гуляете дома.
Лучший бюджет: разделители пальцев ног Hammer Toe Straightener
Купить на AmazonНе требуется ортопедическое устройство, которое разделяет или растягиваетвсепальцы на ногах? Если у вас только один молотковый палец (или только по одному на каждой ноге), вы можете обойтись чем-то гораздо меньшим и более простым. Это также сэкономит вам деньги, поэтому этот выпрямитель для одного пальца - наш бюджетный выбор.
Эта изящная маленькая прокладка, сделанная из гибкой гелевой подушки, предназначенной для того, чтобы скользить по одному пальцу ноги, не только предотвратит скручивание вашего молоткового пальца, но также предотвратит его трение о другие пальцы ноги или внутреннюю часть вашей обуви. Фактически вы получаете четыре разделителя в пакете, поэтому, если у вас есть по одному пальцу молотка на каждой ноге или вам просто нужна пара запасных частей, вы будете защищены.
Благодаря низкому профилю этот разделитель можно носить сколько угодно: днем и ночью, с обувью или без нее. Компания утверждает, что вы также можете носить его во время тренировок, хотя некоторым людям это неизбежно будет неудобно. Но если вы не хотите тратить много денег на поддержку пальцев ног,необходимостьон, этот разделитель - ваш лучший выбор.
Лучшая скоба Hammer Toe: BBTO Toe Splint
Купить на AmazonМолотковый палец на ноге может нанести ущерб сводам стопы и мягкой нижней стороне стопы (часто называемой «подушечкой» стопы). Таким образом, вы можете закончить с болью в пальцах ногиот боли в стопе, ни чего не хочется!
Тем не менее, шина BBTO для пальцев ног помогает облегчить оба вида боли: с регулируемой петлей для выпрямления пальцев ног с помощью молотка и подушечкой из пеноматериала для амортизации подушечек стопы, этот продукт обеспечивает гораздо большую поддержку, чем один только выпрямитель для пальцев ног.
Другие льготы? Вы можете использовать петлю на любом изгибающемся пальце ноги, а сам бандаж можно носить с большинством размеров обуви. Это также приемлемый ортопедический аппарат для лечения таких заболеваний, как когтистые пальцы и перекрытие пальцев ног, поэтому, если у вас более одной проблемы с ногами на руках (или ногах?), Вам не нужно покупать более одного продукта, чтобы почувствовать себя лучше.
Лучше всего для обуви под обувью: бинты ZenToes Broken Toe Wraps
Купить на AmazonМногие из перечисленных здесь продуктов утверждают, что подходят под вашу обувь, но это не обязательно означает, что они будут удобными - и это же вся часть ортезов для стопы, не так ли? Обертка ZenToes - самая незаметная и гибкая из всех, предназначенная для удобного шинирования сломанных пальцев ног, чтобы вы могли вернуться к своей повседневной жизни.
К счастью, тот же принцип применим и к молотковым пальцам ног: вам нужна твердая, но гибкая поддержка, и нескользящая ткань этой накидки может вам помочь. Вы просто оборачиваете ткань вокруг пальца молота и мыска рядом с ним, прикрепляете ткань с помощью застежки-липучки, затем надеваете носки и обувь, как обычно. Ваш молотковый палец ноги будет растягиваться и выпрямляться, но никто не будет мудрее.
Сама тканевая пленка пригодна для стирки и многоразового использования, поэтому вы можете чувствовать себя комфортно, нося ее весь день, независимо от того, насколько вонючими или потными становятся ваши ноги. Она более долговечна, чем спортивная лента, более гибкая, чем традиционная шина, и лучше адаптируется к вашей напряженной жизни. Только не носите его 24 часа в сутки, 7 дней в неделю - компания не рекомендует носить его более 18 часов подряд.
Лучшее для бурсита: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap and Protector
Купить на AmazonКогда вы слишком долго игнорировали проблему молоткового пальца ноги и расплачивались за это в виде мозолей, натоптышей, волдырей или бурситов, теперь у вас есть две проблемы, которые нужно решить: вам нужно выпрямить молотковый палец ноги и позвольте коже на пальце ноги зажить. Самый простой способ сделать это - использовать носок или протектор, который не только выравнивает суставы, но и полностью закрывает палец на ноге, предотвращая трение и позволяя зажить болезненным язвам.
Колпачок ZenToes сделан из успокаивающего геля и предназначен для скольжения по пораженному пальцу ноги. Компания заявляет, что его можно носить на любом пальце ноги, поскольку он доступен в двух разных размерах (маленький и большой). Вы можете обрезать нижнюю часть носка, чтобы она соответствовала более коротким пальцам, например мизинцу. Каждая упаковка содержит шесть колпачков, поэтому вы можете защитить более одного пальца ноги за раз или заменить любые колпачки, которые изнашиваются во время использования.
Большинство обозревателей говорят, что эти носки довольно хорошо держатся на месте и их удобно носить весь день, как в доме, так и вне его. Они также, кажется, получают хорошие отзывы о долговечности.
Лучшее для зимы: носки Triim Fitness с разделителями пальцев ног
Купить на AmazonЭтот продукт представляет собой уютный носок, придающий новое значение выражению «иди домой и подними ноги».иМолоток для выпрямления пальцев ног все в одном. Если вы хотите избавиться от болезненного скручивания пальцев ног, не жертвуя комфортом в холодную погоду, на носках-разделителях пальцев Triim Fitness повсюду написано ваше имя.
Это буквально обычные носки, сделанные из мягкой хлопковой акриловой смеси, с одним поворотом: для каждого пальца ноги есть отверстия, которые обеспечивают мгновенное расстановку и выпрямление кривых пальцев. Вы можете носить их, пока спите, готовите, читаете роман до поздней ночи или смотрите фильм со своим S.O. свернувшись калачиком на диване. Они подходят всем женщинам с размерами обуви от 6 до 10. И, говоря о женщинах, они также подходят для педикюра, поскольку ваши ногти на ногах остаются открытыми.
Если вам удастся превзойти внешний вид (к сожалению, вы не выиграете никаких модных наград с этими носками), то этот вариант действительно может понравиться.
Лучшая подушка для гребня: оригинальные подушки Hammer Toe от доктора Фредерика
Купить на Amazon Купить на Drfredericksoriginal.comВам не нравится ни один из вариантов, которые вы видели до сих пор? Подушка для гребня от доктора Фредерика - отличный вариант для середины дороги, который обеспечивает расстояние для нескольких пальцев ног одновременно.иобеспечивает важную опору стопы для стопы. Плотно прилегая к пальцам ног, он представляет собой смесь скобы и разделительного устройства.
Вы можете выбирать между подушечкой с одной петлей или тремя, поэтому независимо от того, нужен ли вам промежуток только для одного пальца ноги или для всех, есть вариант для вас. При необходимости их можно носить под носками и обувью, и компания не устанавливает ограничений по времени (поэтому вы можете надеть их утром и носить их на протяжении дня).
Нам нравится этот выпрямитель, потому что вы получаете четыре штуки в упаковке, гелевые подушки можно мыть теплой водой с мылом, а конструкция гребня выравнивает вашу ногу, предотвращая дальнейшее раздражение болезненных бурситов и мозолей.
Окончательный вердикт
Носилки YogaToes обеспечивают максимальное разделение пальцев ног - и, возможно, самое продолжительное облегчение, - но вы не можете носить их на публике. Если вам нужно что-то более сдержанное, выберите бинт для пальцев, например, от ZenToes, или подушечку для гребня, например, молотковую подушку для пальцев от доктора Фредерика.
На что обращать внимание на выпрямители для пальцев ног Hammer
Подгонка: вы можете усугубить себе ситуацию, надев ортопедическое устройство, которое не подходит должным образом - слишком большое, и оно может скользить (трение о другие части вашей стопы), но слишком маленькое, и оно может оказывать слишком большое давление на кости. пальцев ног и ног, что приведет к дальнейшим травмам. Убедитесь, что вы используете выпрямитель для пальцев ног, который плотно прилегает, не двигается, но при этом не вызывает дискомфорта.
Когда и где его будут носить: как вы можете видеть из этого списка, есть несколько способов побудить молотковые пальцы ног растягиваться и выпрямляться, но не все из них можно носить с обувью или в повседневной жизни. Если вам нужно носить ее в течение дня, вам нужно выбрать фасон, который можно будет носить с обувью; если вы хотите использовать один только ночью (или пока вы используете Netflix), у вас есть больше возможностей.
Опора свода стопы: дефект в среднем суставе пальца ноги частично вызван отсутствием опоры свода стопы, из-за чего пальцы ног работают более интенсивно, чтобы стабилизировать равновесие. В результате у людей со слишком плоским или слишком высоким сводом стопы чаще развивается молоткообразный зацеп. Правильная подкладка для свода стопы может облегчить симптомы, поэтому ищите выпрямители, которые обеспечивают необходимую поддержку.
Почему стоит доверять Verywell Health
Сара Брэдли пишет материалы о здоровье с 2017 года - все, от обзоров продуктов и часто задаваемых вопросов о болезнях до разъяснений по питанию и блюд о тенденциях в диете. Она знает, насколько важно получать заслуживающие доверия и одобренные экспертами рекомендации по безрецептурным продуктам, которые помогают справиться с повседневными заболеваниями, от проблем с желудочно-кишечным трактом и аллергии до хронических головных болей и боли в суставах.
