Польза андрографиса для здоровья

Verywell / Анастасия Третьяк

Андрографис (Андрографис метельчатый) - трава, которая давно используется в традиционной китайской медицине и аюрведе. Андрографис, также известный как «индийская эхинацея», - горькая трава, богатая соединениями, известными как андрографолиды. Считается, что эти соединения обладают противовоспалительными, противовирусными и антиоксидантными свойствами.

Польза для здоровья

Андрографис наиболее широко используется для лечения симптомов простуды и гриппа. Также говорят, что андрографис действует как естественный усилитель иммунитета. Трава использовалась для лечения некоторых других заболеваний. К ним относятся:

• Рак
• Ревматоидный артрит
• Аллергии
• Анорексия
• Сердечное заболевание
• ВИЧ / СПИД
• Инфекции
• Проблемы с печенью
• Паразиты
• Инфекции носовых пазух
• Кожные заболевания
• Язвы

Недостаточно научных данных, подтверждающих использование андрографиса для большей части этих преимуществ для здоровья.

Пока что научная поддержка потенциальных преимуществ андрографиса ограничена. Предварительные исследования показывают, что андрографис может предложить следующие преимущества для здоровья:

Инфекции верхних дыхательных путей

В обзоре исследований, опубликованном в 2017 году, ученые проанализировали 33 ранее опубликованных клинических испытания и обнаружили, что андрографис, по-видимому, полезен для облегчения симптомов острых инфекций верхних дыхательных путей по сравнению с другими травами, стандартной терапией или плацебо. Андрографис был также было обнаружено, что они сокращают продолжительность кашля, боли в горле и больничных дней по сравнению со стандартным лечением.

Однако исследователи отметили, что общее качество исследований было низким и что необходимы хорошо спланированные клинические испытания.

Язвенный колит

Для обзора, опубликованного вПищевая фармакология и терапия, исследователи проанализировали 21 ранее опубликованное исследование по использованию лечебных трав для лечения язвенного колита и болезни Крона. При язвенном колите экстракт андрографиса считался более эффективным, чем плацебо, по индукции ремиссии или ответа.

Рассеянный склероз

Андрографис может помочь снизить утомляемость у людей с рассеянным склерозом, согласно небольшому исследованию, опубликованному вBMC NeurologyПо сравнению с участниками, принимавшими плацебо, у тех, кто принимал андрографис два раза в день в течение 12 месяцев, наблюдалось значительное снижение выраженности утомляемости. Не было разницы в частоте рецидивов, воспалительных процессах или статусе инвалидности.

Возможные побочные эффекты

Андрографис может вызывать побочные эффекты, такие как головная боль, усталость, аллергические реакции, тошнота и диарея.

Любой, кто принимает лекарства (включая разжижающие кровь препараты, лекарства от артериального давления и химиотерапевтические препараты), должен проконсультироваться с врачом перед использованием Андрографиса.

Андрографис нельзя вводить внутривенно. Острое повреждение почек произошло после внутривенного применения соединений Андрографиса.

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности использования Андрографиса. Важно помнить, что добавки не тестировались на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами.

Кроме того, не была установлена ​​безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

Разовой рекомендованной дозы Андрографиса не существует. В ходе исследований изучались различные дозы.

Например, в исследованиях, посвященных влиянию травы на простуду, комбинированный продукт (4-5,6 мг андрографолида и 400 мг сибирского женьшеня) принимали три раза в день. В другом исследовании использовался экстракт андрографиса (KalmCold) по 200 мг в день в течение 5 дней.

Для снятия боли в горле ежедневно применялась доза Андрографиса в 3-6 граммов. А при язвенном колите Andrographis экстракт использовался 1200-1800 мг ежедневно в течение восьми недель.

Подходящая для вас доза может зависеть от таких факторов, как ваш возраст, пол и история болезни. Поговорите со своим врачом, чтобы получить индивидуальный совет.

Что искать

Андрографис доступен в форме капсул и настойки, Андрографис можно найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов.

Из-за ограниченного количества исследований еще слишком рано рекомендовать Андрографис для лечения любого заболевания. Если вы все еще подумываете об использовании травы, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом, а не лечитесь самостоятельно, избегая или откладывая стандартное лечение.