Можно ли предотвратить СПКЯ?

Около 5 миллионов женщин репродуктивного возраста в США страдают синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), наиболее распространенной гормональной проблемой у женщин репродуктивного возраста. Обычно это начинается в период полового созревания, когда начинается выработка гормонов. Женщины с СПКЯ производят больше мужских гормонов (андрогенов), чем обычно. Это может вызвать нечастые и / или нерегулярные периоды и признаки избытка мужских гормонов.

Для постановки диагноза СПКЯ необходимы как минимум два из следующих условий:

• Отсутствующие или хронически нерегулярные менструации
• Признаки высокого уровня мужских гормонов: жирная кожа и волосы, угри, сохраняющиеся во взрослом возрасте, и гирсутизм (аномальный рост волос на лице, груди и животе).
• УЗИ показывает множественные маленькие кисты на яичниках (поликистоз яичников)

СПКЯ и связанные с ним проблемы со здоровьем

Помимо нарушений менструального цикла, угрей и гирсутизма, женщины с СПКЯ также имеют проблемы со здоровьем. К ним относятся повышенный уровень холестерина, высокое кровяное давление и диабет 2 типа, которые могут привести к сердечным заболеваниям и инсульту. Женщины с СПКЯ также имеют более высокий риск депрессии и более склонны к развитию рака матки по сравнению с женщинами без СПКЯ.

Поскольку гормональный дисбаланс мешает овуляции, он способствует бесплодию.

Как генетика связана с СПКЯ

Чтобы ответить на исходный вопрос: «Можно ли предотвратить СПКЯ?» ответ: «не совсем». Многие случаи являются генетически приобретенными и, как правило, передаются в семьях. Однако роль генов не совсем ясна.

Если у вас есть мать или сестра с СПКЯ или родственник первой степени с диабетом 2 типа или непереносимостью глюкозы, это может означать, что у вас больше шансов заболеть этим заболеванием.

У 30 процентов женщин с СПКЯ есть матери с этим заболеванием, а у 50 процентов - сестры с этим заболеванием.

СПКЯ также может передаваться от вашего отца.

Хотя ваши гены делают вас восприимчивыми к развитию этого заболевания, это не обязательно означает, что вы это сделаете. У некоторых женщин СПКЯ развивается только при наличии других факторов риска. К ним относятся:

• Лишний вес
• Плохая диета
• Слишком мало упражнений

Как уменьшить влияние СПКЯ

Хотя большинство случаев СПКЯ невозможно предотвратить, здоровый образ жизни может помочь предотвратить его наиболее серьезные осложнения. Это включает в себя здоровое питание и упражнения для поддержания идеального веса. Увеличение веса может повысить уровень инсулина, что может способствовать дополнительному увеличению веса и выработке большего количества андрогенов.

Инсулинорезистентность также может привести к диабету, который увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это порочный круг, которого лучше всего избегать, в первую очередь предотвращая набор веса.

Следующие меры могут свести к минимуму влияние СПКЯ на ваше здоровье и качество жизни, а у некоторых женщин могут даже обратить вспять состояние:

• Если у вас избыточный вес, потеря лишнего веса поможет улучшить уровень холестерина и уровень сахара в крови, а также может восстановить нормальный менструальный цикл и фертильность.
• Если у вас диабет или преддиабет, ваш врач может назначить лекарство, такое как метформин, для улучшения чувствительности к инсулину.
• Поговорите со своим врачом о приеме противозачаточных таблеток, чтобы сбалансировать гормоны и отрегулировать менструальный цикл. Оральные контрацептивы также могут помочь замедлить избыточный рост волос, улучшить состояние акне и снизить риск рака.
• Если у вас возникли проблемы с зачатием, обратитесь к специалисту по бесплодию. Вам могут быть полезны лекарства или процедуры, чтобы вызвать овуляцию и помочь вам зачать ребенка.

Слово от Verywell

Важный посыл заключается в том, что вам не обязательно страдать от СПКЯ. Изменение образа жизни может очень помочь в борьбе с его симптомами. Даже если СПКЯ сохраняется, симптомы и медицинские последствия этого состояния можно легко вылечить.