Костыли часто используются для уменьшения давления и веса на травмированную ногу. Это обычное вспомогательное устройство, используемое после травмы или операции. Ваш физиотерапевт научит вас правильно определять размеры костылей.
Перед использованием костылей важно получить у специалиста здравоохранения инструкции о том, как правильно ими пользоваться. Это должно включать правильное расположение и размер костыля. Правильное использование костылей важно для безопасного использования костылей, а также для предотвращения возможного повреждения нервов в руках или кистях.
Хосе Луис Пелаес Inc. / Getty ImagesСоветы по правильному подбору костылей
Вот несколько основных рекомендаций, которым нужно следовать при выборе размера костылей:
- Когда вы стоите прямо, верх костылей должен находиться на расстоянии от 1,5 до 2 дюймов ниже ваших подмышек.
- Ручки костылей должны доходить до уровня бедер.
- При использовании рукояток локти должны слегка сгибаться.
- Возьмитесь за верхнюю часть костылей по бокам и руками поглотите вес. Не прижимайте костыли к подмышкам. Это может привести к повреждению нервов, идущих под мышками.
Следование этим советам поможет правильно подобрать костыль, что упростит использование костылей.
Если ваши костыли находятся слишком высоко, может быть трудно ходить; вы будете чувствовать, что прыгаете с шестом на костылях на каждом шагу. Если ваши костыли слишком короткие, это может привести к тому, что вы слишком сильно наклонитесь вперед, что приведет к боли в спине, плече или шее.
Помните, что все люди разные, и чтобы подобрать размер костыля, нужно немного потрудиться, чтобы сделать его абсолютно правильным. Ваш физиотерапевт может помочь вам убедиться, что ваши костыли подходящей высоты и что вы используете их правильно для вашего состояния.
Тренировка с твердым костылем будет сосредоточена на правильной ходьбе и весовой нагрузке, отработке ходьбы вверх и вниз по лестнице, подъема и преодоления бордюров и препятствий. Ваш физиотерапевт может убедиться, что вы в безопасности во время тренировок на костылях. Некоторые врачи рекомендуют научиться ходить на костылях.передплановая операция на нижних конечностях.
Помните, что с костылями можно использовать разные уровни нагрузки и разные типы походки. Изучая эти типы ходьбы с костылями, вы можете быть уверены в безопасности при ходьбе с костылями.
Когда нужен только один костыль
При ходьбе только с одним костылем вам не нужно менять размер или положение костыля. Типичный переход от ходьбы с костылями - это ходьба с двумя костылями, одним костылем, а затем переход к ходьбе с тростью. При использовании одного костыля или трости его часто используют на противоположной стороне от травмы или слабости. Вы продвигаете его вперед своей слабой или травмированной ногой, а затем следуете здоровой ногой.
Слово от Verywell
Если вам необходимо ходить на костылях после травмы или операции на нижней конечности, найдите время, чтобы посетить физиотерапевта и врача, чтобы убедиться, что ваши костыли правильного размера. Это сделает ходьбу безопасной и легкой, а также поможет вам на пути к полному восстановлению вашего нормального образа жизни.
-medication-for-treating-alzheimers.jpg)
.jpg)
.jpg)
