Человеческие суставы - это когда соединяются концы двух костей. Суставы удерживают их вместе и позволяют вашему скелету двигаться.
Большинство наших суставов являются синовиальными суставами и содержат синовиальную жидкость в качестве смазки. Мышцы и связки обеспечивают движение и стабильность. Все кости, кроме подъязычной кости шеи, образуют сустав.
Луис Альварес / Getty ImagesКак классифицируются суставы?
Суставы обычно классифицируются в зависимости от связанного с ними движения. Некоторые суставы неподвижны, например, в черепе, что не позволяет им двигаться. Другие суставы, например, между позвонками позвоночника, допускают некоторое движение. Большинство наших суставов - это синовиальные суставы, свободно движущиеся.
Два основных типа артрита
Существует два основных типа артрита: дегенеративный артрит (например, остеоартрит) и воспалительный артрит (например, ревматоидный артрит). Когда у вас остеоартрит, самая распространенная форма артрита, защитный хрящ, покрывающий концы костей в суставе, изнашивается в течение многих лет. Хотя остеоартрит может поражать любой сустав, чаще всего он поражает колени, бедра, руки и позвоночник.
Ревматоидный артрит, напротив, является аутоиммунным заболеванием и воспалительным типом артрита. Иммунная система дает сбой и атакует собственные ткани организма. Может развиться в любом возрасте. Ревматоидный артрит также может поражать любой сустав вашего тела, но обычно поражает запястья, суставы пальцев и средние суставы пальцев.
Подагра - еще один пример воспалительного артрита. Подагра на самом деле более распространена, чем ревматоидный артрит.
Общие суставы, пораженные артритом и болью в суставах
У вас есть суставы от шеи до пальцев ног, и артрит может поразить любой из них. Вот описание суставов, которые обычно страдают артритом и болью.
- Шарнирно-гнездовой шарнир: этот тип шарнира допускает широкий диапазон вращения и движения. Плечо и бедро - шаровидные суставы.
- Кондилоидный сустав: этот тип сустава позволяет движение, подобное джойстику, но не вращать. На челюсти и пальцах есть кондиллоидные суставы.
- Скользящий сустав: этот тип сустава позволяет костям скользить друг мимо друга. В ваших лодыжках, запястьях и позвоночнике есть скользящие суставы.
- Шарнирный шарнир: этот тип шарнира позволяет перемещаться так же, как дверной шарнир. Коленная и локтевая часть локтевого сустава являются шарнирными суставами.
- Поворотный сустав: этот тип сустава позволяет костям вращаться и скручиваться вокруг других костей. В шее и лучевой части локтевого сустава имеются шарниры.
- Седловое соединение: этот тип шарнира допускает движение вперед-назад и из стороны в сторону, но ограниченное вращение. У основания большого пальца имеется седловидный сустав.
Улучшение здоровья ваших суставов
Существует ряд безрецептурных продуктов, которые способствуют лучшему здоровью суставов. Могут ли диета или пищевые добавки действительно улучшить здоровье суставов? Диета не может вылечить артрит. Однако некоторые исследования показали, что добавки с рыбьим жиром, используемые в качестве дополнительной терапии у пациентов с ревматоидным артритом, могут иметь положительные эффекты. Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые приносят умеренную пользу и могут уменьшить воспаление.
.jpg)
