Железодефицитная анемия и мигрень

Дефицит железа вызывает железодефицитную анемию (низкий уровень эритроцитов), которая связана с мигренью, головными болями и болью. Хотя склонность к повторяющимся мигреням может быть частично генетической, существует множество триггеров, которые могут спровоцировать приступ мигрени, и низкий уровень железа является одним из факторов, которые могут способствовать возникновению этих болезненных эпизодов.

Веривелл / Лаура Портер

Железодефицитная анемия

Железо - это важный минерал, который мы получаем с пищей. Организм использует железо для производства гемоглобина, кислородного компонента красных кровяных телец. Когда у вас мало железа, ваше тело не может вырабатывать достаточно функционирующих красных кровяных телец - состояние, известное как железодефицитная анемия.

Железодефицитная анемия, самая частая причина анемии в мире, имеет несколько возможных причин, в том числе следующие.

• Низкое потребление железа с пищей: продукты, богатые железом, включают красное мясо, шпинат, а также хлопья и хлеб, обогащенные железом. Если вы не едите достаточно этих продуктов, у вас может развиться железодефицитная анемия.
• Повышенная потребность в железе, например, во время беременности.
• Нарушение всасывания железа в кишечнике, которое может возникать при целиакии, хронической диарее и других проблемах с пищеварением.
• Потеря эритроцитов из-за желудочно-кишечного кровотечения, сильного маточного кровотечения или травмы.

Женщины детородного возраста подвержены высокому риску развития железодефицитной анемии из-за регулярных менструаций, вызывающих кровопотерю.

Как железодефицитная анемия влияет на мигрень

Железодефицитная анемия может вызывать множество симптомов, включая усталость, сонливость, головокружение, упадок сил, беспокойство и депрессию. Когда у вас неоптимальная доставка кислорода по всему телу, это может вызвать общие физические симптомы.

Железодефицитная анемия также связана с мигренью, головными болями и повышенной предрасположенностью к боли. Не совсем понятно, как возникают эти эффекты, но низкая доставка кислорода в мозг ставит под угрозу энергию, которую ваш мозг может использовать, и может истощить вас умственно и физически.

Менструальная мигрень

Менструальная мигрень встречается примерно у половины женщин, страдающих мигренью. Хотя точная причина этих повторяющихся приступов мигрени никогда не была полностью изучена, большинство экспертов сходятся во мнении, что снижение уровня эстрогена, которое происходит перед менструацией, играет большую роль в этом сложном явлении.

Железодефицитная анемия в результате острой кровопотери во время менструации также может играть роль в менструальных мигренях, особенно когда они возникают ближе к концу менструации у женщины. Некоторые классифицируют эту мигрень во время окончания менструации как уникальный тип мигрени.

Сочетание факторов, включая истощение эстрогена, железодефицитную анемию и измененный уровень серотонина, может привести к развитию менструальной мигрени.

Считается, что снижение уровня эстрогена вызывает мигрень прямо перед или в первые дни менструации у женщины, в то время как железодефицитная анемия считается потенциальным триггером мигрени, возникающей в последние несколько дней менструации у женщины.

Уход

В целом мигрень, связанная с железодефицитной анемией, менее серьезна и легче поддается лечению, чем мигрень, связанная с изменениями уровня эстрогена. Лечение может включать безрецептурные обезболивающие или рецепты от мигрени, такие как триптаны.

Если у вас железодефицитная анемия, лечение этой основной проблемы важно для вашего общего состояния здоровья и, возможно, может помочь предотвратить повторение мигрени в конце менструации. Добавки железа могут восстановить функцию красных кровяных телец, но они также могут вызывать побочные эффекты, включая тяжелые запоры. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Слово от Verywell

Мигрени обычно повторяются регулярно, и они могут поражать мужчин и женщин. Если вы склонны к мигрени, эпизоды кровопотери или проблемы с питанием могут вызвать у вас больше мигрени, чем обычно. Обязательно обсудите любые изменения в вашем характере мигрени со своим врачом, потому что у ваших симптомов может быть причина, которую можно контролировать, что улучшит ваше здоровье и уменьшит количество мигрени.