Польза Оши для здоровья

Verywell / Анастасия Третьяк

Оша корень (Ligusticum porteri) традиционно использовался коренными американцами и латиноамериканцами для лечения таких состояний, как пневмония, простуда, бронхит, грипп, туберкулез, сенная лихорадка и кашель. Сегодня экстракт обычно используется как противоотечное средство, и некоторые считают, что он укрепляет иммунную систему.

Многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству моркови или петрушки (Apiaceae / Umbelliferae), растение оша чаще всего встречается по опушкам леса и ущельям Скалистых гор, Колорадо, Колумбайн и Аспен-Блюхиллз, и может вырасти до трех футов в высоту.

В Северной Америке насчитывается 12 видов Ligusticum..Среди этих,L. porteriизвестен как "истинный" оша.

Также известный как

• Медвежий корень
• Чучупате
• Колорадский корень от кашля
• Индийская петрушка
• Перехил де Кампо
• Расин д'Ор
• Корень дикого сельдерея
• Горный любисток

Польза для здоровья

На протяжении веков оша использовался коренными народами Северной Америки по-разному, в том числе как церемониальное лекарство, ладан, еда и лекарство.

В Мексике племя тараумара использовалиL. porteri во время ритуальных церемоний исцеления для защиты людей от ведьм и гремучих змей. Люди зуни на юго-западе Соединенных Штатов жевали корень во время лечебных ритуалов.

В традиционной медицине индейцы и латиноамериканцы использовали оша для лечения таких заболеваний, как простуда, кашель, боль в горле, кожные раны, лихорадка, проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также проблемы с кровообращением и сердцем.

Сегодня некоторые люди считают, что корень оша может помочь в лечении заболеваний, в том числе:

• Респираторные инфекции
• Ангины
• Проблемы с пищеварением, такие как несварение желудка.
• Кожные раны
• Кашель
• Вирусные инфекции, такие как герпес и ВИЧ.

Эти заявления о пользе для здоровья не были подтверждены исследованиями.

Поставщики медицинских услуг и производители пищевых добавок часто заявляют, что экстракт корня оша может помочь людям с астмой, эмфиземой и другими респираторными заболеваниями.

Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило нескольких поставщиков и дистрибьюторов оша о медицинских заявлениях, заявив, что заявления о лечении или других медицинских преимуществах квалифицируют оша как «неутвержденный препарат».

Если вы планируете использовать оша, вам следует поговорить со своим врачом, квалифицированным травником или врачом-натуропатом, чтобы понять, будет ли это безопасно для вас.

Исследователи изучают состав оша и то, как он может принести пользу для здоровья, например, может ли он иметь антибактериальные и противовоспалительные эффекты. На сегодняшний день нет исследований, доказывающих, что оша может лечить определенные состояния здоровья.

Окислительный стресс

В некоторых исследованиях изучали защитное действие корня при окислительном стрессе, который вызван дисбалансом свободных радикалов и антиоксидантов и может привести к болезням и болезням.

В исследовании 2016 года исследователи извлекли периферические лимфоциты человека (форму лейкоцитов) и инкубировали их с различными концентрациями экстракта корня оша. Они измерили защитный эффект оша от окислительного повреждения, вызывая окислительный стресс.

Они обнаружили, что в самых высоких дозах, 400 микрограммов на метр (мкг / м), оша может быть потенциальным иммуномодулирующим агентом, возможно, обеспечивая защитные эффекты от окислительного повреждения.

В следующем году исследователи протестировали экстракт корня оша на клетках промиелоцитарной лейкемии человека, чтобы увидеть его влияние на окислительный стресс и воспаление.

Они инкубировали лейкозные клетки с разными концентрациями корня оша и обнаружили, что, хотя экстракт не уменьшает и не лечит лейкозные клетки, он оказывает защитный эффект от окислительного стресса и воспаления.

Эти исследования не включали испытания на людях, которые, помимо прочего, необходимы для определения дозировок и безопасности приема внутрь.

Хотя окислительный стресс может играть роль в определенных заболеваниях, таких как рак и диабет, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будет ли корень оша полезен при любом из этих состояний.

Инфекции

Корень оша иногда используется для предотвращения инфекций, поскольку считается, что он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Его наносили непосредственно на раны, чтобы предотвратить инфекции и помочь заживлению.

Хотя некоторые исследования показали, что экстракты корня оша могут подавлять рост бактерий, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать его эффективность в этом отношении.

Корень оша также использовался при лечении вирусных инфекций, включая ВИЧ / СПИД, из-за его предполагаемых противовирусных свойств. Однако существует ограниченное количество свидетельств, подтверждающих такое использование.

Возможные побочные эффекты

Употреблять оша во время беременности или кормления грудью небезопасно. Проглатывание оша может вызвать менструацию у беременных женщин, что может вызвать выкидыш.

Эффекты во время кормления грудью неизвестны, поэтому рекомендуется полностью избегать оша.

При приеме в больших дозах в течение длительного периода времени оша может вызвать токсическое действие на почки или печень. На этикетках некоторых производителей указано, что вам не следует использовать оша, если у вас поражены или воспалены почки.

Перед использованием этого продукта вам следует проконсультироваться со своим фармацевтом или врачом, особенно если у вас уже есть проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства.

Verywell / Анастасия Третьяк

Подготовка и дозировка

Оша нужно готовить тщательно. Корень можно спутать с ядовитым растением болиголов, которое смертельно при проглатывании.

Оша и болиголов часто можно отличить, исследуя их корни.

• В большинстве случаев корни ядовитого болиголова гладкие и багровые, без остатков основания листьев, хотя эти особенности несовместимы.
• Считается, что корни водяного болиголова имеют пурпурный, волокнистый цвет, мягкую текстуру и запах пастернака.
• Лигустикумы, в том числе оша, имеют корневую коронку с прикорневыми листьями и запах сельдерея.

Поскольку по яду и водяному болиголову бывает сложно определить оша, может быть безопаснее покупать его у уважаемого продавца, чем собирать или собирать его самостоятельно.

Оша продается в различных формах, включая цельные, сушеные или свежие. Он выпускается в виде настойки корня, жидкого экстракта трав и капсул, содержащих порошок корня. Кроме того, его можно найти в многокомпонентных продуктах, таких как чай и сироп.

Трудно определить подходящую дозу, поскольку нет научных данных, подтверждающих целевые диапазоны для конкретных целей. При определении доз следует учитывать несколько факторов, таких как возраст и состояние здоровья.

Некоторые производители и дистрибьюторы рекомендуют дозы в зависимости от назначения. Например, они могут предложить другое количество оша для инфекции и проблемы с пищеварением.

Что искать

Поскольку эта травяная добавка (как и все другие) не регулируется FDA, важно покупать ее из надежного источника. Если возможно, добавка должна быть сертифицирована доверенной третьей стороной, например:

• Фармакопея США
• NSF International
• ConsumerLab.

Эти типы организаций помогают обеспечить дополнительную безопасность посредством независимых испытаний и оценок. Кроме того, они могут определять, содержат ли добавки неприемлемые уровни загрязняющих веществ.

Убедитесь, что этикетка не содержит ложных заявлений. Например, на этикетках не должно быть указано, что оша может лечить, облегчить симптомы или вылечить болезнь. Помните, что такие утверждения не были подтверждены FDA.

Любые заявления должны сопровождаться отказом от ответственности, в котором отмечается неспособность добавки вылечить, лечить или облегчить симптомы, а также важность проверки у поставщика медицинских услуг перед использованием.

Проверить списки ингредиентов

Одна из основных проблем коммерческих оша - неправильная идентификация видов. Некоторые поставщики, производители и травники не делают различий между видами Ligusticum и называют все это оша.L. porteri известна как «настоящая» оша и должна быть основным ингредиентом вашей добавки.

Слово от Verywell

Хотя исследователи обнаружили, что экстракт корня оша может обладать некоторыми противовирусными и противовоспалительными свойствами, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы проверить безопасность дозирования, а также эффективность таких утверждений. Обязательно обсудите использование оша со своим врачом.

При взвешивании решения вы также можете принять во внимание, что популярность оша привела к чрезмерному сбору урожая дикорастущих растений. В результате защитники природы объявили его находящимся под угрозой исчезновения.