Обзор костей предплюсны стопы

Кости предплюсны важны для движения и многого другого. Где эти кости и что будет, если произойдет такой процесс, как перелом?

Обзор

Кости предплюсны расположены в средней и задней части стопы человека (также называемой задней частью стопы). Эти кости также известны как предплюсны.

В группе костей предплюсны семь костей:

• Талус (голеностопная кость)
• Пяточная кость (пяточная кость)
• Ладьевидная кость
• Кубоид - кубовид обеспечивает устойчивость стопы и помогает движению пальцев ног.
• Медиальная клинопись - эта кость закрепляет несколько связок стопы.
• Промежуточная клинопись - Промежуточная клинопись, если она очень важна для гибкости стопы.
• Боковая клинопись

Пяточная кость - самая большая из костей предплюсны и самая большая кость на всей стопе.

Анатомия

Кости предплюсны соединяются с костями плюсны, группой из пяти длинных костей, расположенных между костями предплюсны и фалангами (костями пальцев). Тарсус соединяется с голеностопным суставом выше, который соединяется с большеберцовой и малоберцовой костями ноги.

Движение

Голеностопный сустав позволяет стопе поворачиваться и наклоняться в разных положениях.

• Инверсия - это наклон ступни так, чтобы подошва ступни была обращена внутрь к средней линии тела.
• Эверсия - это ступня, выложенная плиткой так, что подошва ступни обращена наружу, от средней линии тела.
• Подошвенное сгибание с опрокидыванием стопы пальцами вниз
• Тыльное сгибание - это противоположное движение, при котором ступня поднимается вверх так, чтобы пальцы ног указывали в небо.

Пронация и супинация

Два других термина, используемых для описания движения в стопе, - это супинация и пронация.

Они описывают стопу обычно во время движения и то, как ступня ударяется о землю, например, во время бега.

Пронация описывает приземление на внешнюю сторону пятки, перекатывание и уплощение стопы внутрь. Это нормальное и необходимое движение стопы во время передвижения; однако могут возникнуть ненормальные условия, при которых пронация очень сильна во время движения (гиперпронация).

Супинация описывает обратную пронацию (ее также называют недостаточной пронацией), при которой стопа перекатывается по направлению к внешней стороне стопы.

Супинация - это нормальное явление при передвижении, когда стопа отталкивается во время шага; однако бывают ненормальные условия, при которых супинация бывает экстремальной во время движения. Это чрезмерное перекатывание лодыжки наружу вызывает значительную нагрузку на связки и сухожилия сустава и может привести к растяжению связок голеностопного сустава и другим травмам.

Пронация, супинация и гиперпронация могут по-разному влиять на вашу походку.

Переломы предплюсны

Перелом предплюсны часто используется для описания любого перелома стопы. Фактические переломы костей предплюсны и задней части стопы встречаются редко. Они могут возникать в результате ударов или повторных действий с применением силы.

Стресс-переломы или переломы по волосам чаще всего возникают в пяточной кости или ладьевидной кости.

Если вы страдаете стрессовым переломом предплюсны, особенно переломом ладьевидной кости, убедитесь, что ваш врач проверит уровень витамина D, так как это имеет решающее значение для заживления.

Симптомы и лечение

Симптомы перелома предплюсны включают внезапную боль и трудности с переносом веса на стопу, а также болезненность в области перелома. Стресс-перелом обычно приводит к постепенному появлению боли и трудностям с удержанием веса.

Лечение переломов предплюсны обычно заключается в наложении гипса на стопу в течение примерно шести недель, при этом пациенту не следует избегать сломанной стопы.

При стрессовых переломах может быть назначен специальный ботинок. В обоих случаях используются костыли, чтобы снизить нагрузку на стопу во время заживления.

Иногда требуется операция, которая может помочь людям вернуться в спорт, чем это было бы возможно в противном случае. Новые методы лечения, такие как ударно-волновая терапия и концентрат аспирата костного мозга, также могут использоваться в качестве альтернативы.

Боль в ногах

Учитывая количество костей и других структур в стопе, неудивительно, что иногда бывает сложно определить источник боли в стопе. Найдите время, чтобы узнать больше о своей походке и о том, что вы можете сделать, чтобы защитить ноги от повреждений.