Кора магнолии - натуральное средство, полученное из дерева магнолии (Магнолия лекарственная), который веками использовался в традиционной китайской медицине (ТКМ). Он содержит соединение под названием хонокиол, которое имитирует функцию эстрогена в организме. Кора магнолии также обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным действием.
Магнолия лекарственнаяРодом из гор и долин Китая, но его можно найти и в других частях Азии, включая Индию и Японию. В традиционной китайской медицине кора магнолии используется при застое пищи, вздутии грудной клетки, тошноте, диарее, кашле и хрипах от фелгм в легких.
StockFood / Getty ImagesТакже известный как
- Хо-но-ки (Япония)
- Хоу По (традиционная китайская медицина)
- Индийская кора
- Белокорый японский
Польза для здоровья
Практикующие традиционную китайскую медицину используют кору магнолии для лечения застоя ци, «жизненной силы», состоящей из воздуха, воды и пищи, которая необходима организму для нормального функционирования. Застой ци означает, что энергия не течет так свободно через тело и органы, как следовало бы.
По словам практикующих ТКМ, кора магнолии специально увеличивает «циркуляцию влаги» в брюшной полости, связанную с расстройствами пищеварения, и «стеснением в груди», проявляющимся при проблемах с дыханием.
В альтернативной медицине кора магнолии помогает в лечении или профилактике следующих проблем со здоровьем:
- Болезнь Альцгеймера
- Беспокойство
- Астма
- Полости
- Запор
- Депрессия
- Сахарный диабет
- Заболевания десен
- Дурной запах изо рта (неприятный запах изо рта)
- Высокое кровяное давление
- Высокое содержание холестерина
- Бессонница
- Симптомы менопаузы
- Ожирение
- Гладить
- Головные боли напряжения
До сих пор исследования преимуществ коры магнолии были ограниченными, но были получены некоторые многообещающие открытия, заслуживающие дальнейшего изучения.
Ученые обнаружили, что хонокиол в коре магнолии действует как фитоэстроген и может влиять на функцию гормонов так же, как эстроген.
Другое соединение коры магнолии, называемое магнололом, классифицируется как лигнан, питательное вещество растительного происхождения, богатое растворимой и нерастворимой клетчаткой, которая не только помогает пищеварению, но и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Вот некоторые из того, что говорят текущие исследования об использовании коры магнолии в медицинских целях.
Беспокойство и депрессия
Кора магнолии долгое время считалась сильнодействующим анксиолитическим (снимающим тревогу) лекарством.
Согласно обзору исследований, опубликованному в журнале за 2013 г.Границы, гонокиол подавляет центральную нервную систему, взаимодействуя с рецепторами гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) - теми же рецепторами в головном мозге, на которые действуют некоторые антидепрессанты и бензодиазепиновые препараты.
Хонокиол, по-видимому, почти так же эффективен, как бензодиазепиновый препарат валиум (диазепам) в облегчении беспокойства, но с гораздо меньшими побочными эффектами на двигательные и когнитивные функции.
С учетом сказанного, результаты могут варьироваться в зависимости от используемого экстракта коры магнолии. В настоящее время предпринимаются попытки изучить фармацевтический потенциал очищенного гонокиола и магнолола при лечении бессонницы, стресса, депрессии и других расстройств, связанных с настроением.
Симптомы менопаузы
Кора магнолии может помочь облегчить симптомы менопаузы, говорится в исследовании 2006 года, опубликованном вМинерва Ginecologica.
Для этого исследования 89 женщинам в период менопаузы было назначено 24 недели лечения либо комбинацией кальция и витамина D, либо добавкой, содержащей кальций, витамин D, кору магнолии, изофлавоны сои, пробиотики и магний.
По словам исследователей, добавка, содержащая кору магнолии, была гораздо более эффективной в облегчении приливов в период менопаузы, бессонницы, беспокойства, депрессии, раздражительности, сухости влагалища и потери либидо.
Несмотря на положительные результаты, неизвестно, насколько кора магнолии способствовала этим эффектам, если вообще. С тех пор мало исследований изучали эффективность коры магнолии в лечении симптомов менопаузы. Требуются дальнейшие исследования.
Полости
Кора магнолии вскоре может стать следующим важным продуктом в зубных пастах для борьбы с кариесами, предполагает исследование, проведенное в 2016 году.Микробиология и иммунология.Для этого исследования японские исследователи создали серию биопленок, наполненных хонокиолом, магнололом и хлоргексидином (хирургическим дезинфицирующим средством). Каждый из них был применен к лабораторным образцамStreptococcus mutans,штамм бактерий, вызывающий разрушение зубов.
После пяти минут использования магнолол смог нейтрализоватьS. mutansнамного эффективнее, чем хонокиол, который, в свою очередь, был намного эффективнее, чем хлоргексидин. Кроме того, магнолол и гонокиол смогли достичь этих эффектов при более низких концентрациях и с меньшей токсичностью для клеток, чем хлоргексидин.
Сердечное заболевание
Считается, что лигнаны, такие как магнолол, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, отчасти за счет снижения уровня холестерина и других жиров (липидов) в крови у людей с гиперлипидемией.
Исследование 2018 г.PLoS Oneподтвердили этот эффект у мышей, которым ежедневно вводили магнолол в течение шести дней подряд. По словам исследователей, магнолол способен снижать уровень триглицеридов за счет прямого ингибирования гена аполипопротеина A5 (APOA5).
Ген APOA5 дает организму инструкции о том, как синтезировать триглицериды - липидный тип, тесно связанный с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и инсультом.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько сильным и продолжительным может быть этот эффект и можно ли его безопасно достичь у людей.
Возможные побочные эффекты
Несмотря на столетия использования коры магнолии в традиционной китайской медицине, мало что известно о долгосрочной безопасности коры магнолии. Общие побочные эффекты включают:
- Сонливость
- Головная боль
- Тошнота
- Рвота
Из-за воздействия на центральную нервную систему кору магнолии не следует принимать с седативными или седативными препаратами (включая старые антигистаминные препараты, такие как Бенадрил).
Кора магнолии может замедлять свертывание крови, и ее следует избегать, если вы принимаете антикоагулянты (разжижители крови), такие как кумадин (варфарин) или плавикс (клопидогрель). Это может привести к появлению синяков и носовых кровотечений.
Вам следует прекратить прием коры магнолии за две недели до запланированной операции, чтобы избежать чрезмерного кровотечения и осложнений, связанных с анестезией.
Из-за своего эстрогеноподобного действия, коры магнолии следует избегать, если у вас есть гормоночувствительное состояние, такое как рак шейки матки, рак яичников, рак эндометрия, рак простаты, эндометриоз или миома матки.
Учитывая недостаточное количество исследований по безопасности, лучше избегать употребления коры магнолии у беременных женщин, кормящих матерей и детей, а также у людей с нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.
Выбор, подготовка и хранение
Добавки из коры магнолии, широко доступные для покупки в Интернете, можно найти во многих магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках. Полученную в дикой природе сушеную кору магнолии также можно приобрести у специализированных травников и продавцов традиционных китайских лекарств.
Добавки из коры магнолии - самый простой вариант, поскольку они обеспечивают постоянную дозировку. Нет никаких рекомендаций по правильному использованию коры магнолии, хотя производители обычно рекомендуют от 200 до 400 миллиграммов (мг) в день. Некоторые люди предпочитают принимать добавку во время еды или перед сном, чтобы минимизировать ее седативный эффект.
Обработанная в дикой природе кора магнолии, обычно используемая для приготовления чая и отваров, сложнее в использовании, потому что невозможно точно измерить дозу. Импортированная кора дикорастущих растений вызывает особую озабоченность, учитывая повышенный потенциал заражения.
По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), в некоторых китайских растительных продуктах были обнаружены наркотики, тяжелые металлы, пестициды и другие необъявленные вещества.
Один из способов обеспечить безопасность - покупать только продукты, сертифицированные как органические Министерством сельского хозяйства США (USDA). Некоторые производители также прибегли к тестированию своей продукции в независимом сертифицирующем органе, таком как Фармакопея США (USP), NSF International и ConsumerLab. Это доказывает, что их продукт содержит перечисленные ингредиенты в указанных количествах.
Также важно читать этикетку любого продукта из коры магнолии. Следует не только перечислять научное название растения (Магнолия лекарственная), но также укажите процентное содержание гонокиола и магнолола на дозу.
Общие вопросы
Какие еще травы обладают такими же свойствами, как кора магнолии?
Если по какой-либо причине вы не можете использовать кору магнолии, вы можете рассмотреть возможность использования гинкго билоба, валерианы и кавы (Piper methysticum), которые также обладают анксиолитическими свойствами. Обратите внимание, однако, что у каждого из них есть свои побочные эффекты; В частности, кава токсична для печени.
Какие еще способы справиться с тревогой и депрессией?
Попробуйте заниматься легкими или умеренными упражнениями, которые могут поднять вам настроение за счет стимуляции выработки эндорфинов (гормонов "хорошего самочувствия"). Было обнаружено, что солнечный свет повышает выработку гормона, стабилизирующего настроение, серотонина, а занятия на досуге повышают уровень дофамина (нейромедиатора, участвующего в чувстве удовольствия).
Психо-телесная терапия, такая как медитация, тай-чи и прогрессивная мышечная релаксация (PMR), также могут помочь.
