Что такое адреналин?

Адреналин, также известный как адреналин, представляет собой тип катехоламина (гормона стресса), который естественным образом выделяется в больших количествах, когда человек испытывает страх, беспокойство или стресс, что приводит к реакции «бей или беги», также называемой выбросом адреналина.

Адреналин подготавливает организм к реакции или отступлению от угрозы за счет увеличения кровообращения, дыхания и обмена веществ. Хотя эта реакция имеет решающее значение для выживания, чрезмерное воздействие адреналина может нанести вред здоровью.

Как это устроено

Адреналин действует, стимулируя симпатическую нервную систему. Он выделяется надпочечниками (треугольная железа, расположенная над каждой почкой) во время физически и эмоционально стрессовых или угрожающих ситуаций. Это естественная реакция организма, которая требует дополнительной энергии, чтобы буквально сражаться (выдерживать большее физическое напряжение) или убегать (временно проявлять избыточную выносливость).

Во время стрессовой ситуации адреналин быстро выделяется в кровь, посылая в органы импульсы для создания определенной реакции, в том числе:

• Ускорение пульса
• Увеличение силы сердечных сокращений
• Улучшение притока крови к основным группам мышц, таким как сердце, легкие и мозг
• Открытие (расслабление) дыхательных путей
• Способствует метаболизму глюкозы (сахара)
• Контроль сдавливания кровеносных сосудов (сужение сосудов)
• Поддержание артериального давления или его повышение во время стресса

Также снижается способность тела чувствовать боль, поэтому кто-то может продолжать убегать от опасности, даже если он ранен. Адреналин вызывает заметное увеличение силы и работоспособности, а также повышает осведомленность во время стресса.

Типичный выброс адреналина начинается внезапно и длится короткий промежуток времени (примерно через час после того, как стресс утихнет). Поэтому, если вы испытываете стойкие симптомы выброса адреналина в отсутствие триггеров окружающей среды, это может быть признаком основного заболевания.

Симптомы

Симптомы выброса адреналина включают:

• Стук в твоем сердце
• Учащенное сердцебиение
• Учащенное дыхание или гипервентиляция
• Поверхностное дыхание
• Повышенное потоотделение
• Повышенная способность бегать и поднимать тяжелые предметы
• Опаздывающие ученики
• Чувство шаткости или нервозности
• Дрожь или дрожь в руках, ногах и кистях
• Головокружение

Расстройства

Избыточный уровень адреналина может вызвать ряд проблем со здоровьем. Исследования Гарвардской медицинской школы показывают, что хронический стресс (то есть повторяющаяся активация стрессовой реакции) не только способствует повышению артериального давления, но и способствует образованию отложений, закупоривающих артерии, и вызывает их причины. изменения мозга, которые могут способствовать возникновению беспокойства, депрессии и зависимости.

Постоянное длительное воздействие адреналина также может вызвать:

• Проблемы с пищеварением
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Увеличение веса
• Метаболические проблемы
• Головные боли
• Нарушение памяти и концентрации
• Нарушения сна

Чрезмерное воздействие адреналина обычно вызвано хроническим стрессом, но некоторые заболевания могут вызвать его перепроизводство, а также его дефицит.

Опухоли надпочечников

Опухоли надпочечников - это узелки, которые могут производить чрезмерное количество гормонов. Сообщается, что узелки размером 4 сантиметра или больше и узелки с определенными особенностями повышают подозрение на злокачественное новообразование, но как доброкачественные, так и злокачественные узелки могут производить избыток гормонов.

Другие связанные проблемы включают феохромоцитому, тип опухоли, которая вызывает избыточную выработку адреналина. Это может вызвать стойкое или спорадическое повышение артериального давления, которое трудно контролировать с помощью обычных лекарств. Альдостеронома и опухоли, продуцирующие андрогены, также могут вызывать гиперпродукцию гормона стресса.

Обструктивное апноэ во сне

Обструктивное апноэ во сне - это хроническое заболевание, поражающее верхние дыхательные пути и приводящее к периодическим пробуждениям от сна, ненормальному дыханию во время сна и низкому уровню кислорода в крови. Когда людям трудно дышать во сне, их организм воспринимает нехватку кислорода как опасность, что затем вызывает реакцию на физический стресс. От него страдают примерно 5-10% людей в разных культурах и странах.

Болезнь Эддисона

Болезнь Аддисона - это редкое, но серьезное заболевание надпочечников, вызванное тем, что надпочечники не вырабатывают достаточного количества гормонов кортизола и альдостерона. Он поражает примерно одного из 100000 жителей США. Это происходит как у мужчин, так и у женщин одинаково и во всех возрастных группах, но наиболее часто встречается в возрастном диапазоне 30-50 лет.

Признаки надпочечниковой недостаточности:

• Слабое место
• Усталость
• Головокружение
• Темная кожа (только болезнь Аддисона)
• Голубовато-черный цвет вокруг сосков, рта, прямой кишки, мошонки или влагалища (только при болезни Аддисона)
• Потеря веса
• Потеря жидкости (обезвоживание)
• Отсутствие аппетита
• Мышечные боли
• Расстройство желудка (тошнота)
• Рвота
• Понос
• Низкое кровяное давление
• Низкий уровень сахара
• У людей с менструальными, нерегулярными или отсутствующими менструациями

Когда обращаться за помощью

Если вы испытываете впервые появившиеся или ухудшающиеся симптомы надпочечниковой недостаточности, обратитесь к врачу. Они могут заказать лабораторные анализы, чтобы исключить другие основные заболевания и определить подходящий курс лечения.

Для получения дополнительной информации посетите Национальный фонд борьбы с заболеваниями надпочечников (NADF) по адресу http://www.nadf.us/.

Уход

Опухоли надпочечников

Рекомендуется удалять хирургическим путем большинство опухолей, независимо от их размера, чтобы предотвратить дальнейшее возникновение проблемы. Эти опухоли можно удалить без больших разрезов. В некоторых случаях лечение может не потребоваться, если только опухоль не приближается к 5 сантиметрам. Более мелкие доброкачественные опухоли можно наблюдать и наблюдать с помощью повторной компьютерной томографии. В других случаях может потребоваться полное удаление надпочечников.

Обструктивное апноэ во сне

Лечение обструктивного апноэ во сне включает снижение веса. Согласно Гарвардской медицинской школе, даже потеря 10% веса тела может иметь большое влияние на апноэ во сне. Поскольку потеря веса требует времени, лечение первой линии обычно включает в себя постоянное положительное давление в дыхательных путях, или CPAP, устройство, которое нагнетает воздух в дыхательные пути, чтобы они оставались открытыми в ночное время.

Болезнь Эддисона

Лечение болезни Аддисона обычно включает восполнение недостаточного количества гормонов. Например, вам могут назначить таблетки гидрокортизона для замены кортизола или лечение может включать сочетание заместительной гормональной терапии и изменения образа жизни.

Справиться

Для людей, чья надпочечниковая система срабатывает из-за хронического стресса, регулярные занятия по уходу за собой, направленные на управление стрессом, могут быть эффективным способом успокоить нервную систему.

Гарвардская медицинская школа говорит, что симптомы стресса могут принимать разные формы, но признание того, что физические жалобы, такие как головные боли напряжения, боли в спине, несварение желудка или учащенное сердцебиение, потенциально вызванные стрессом, важны для вашего общего состояния здоровья.

Некоторые действия по преодолению трудностей могут включать:

• Упражнения на глубокое дыхание
• Медитация
• Управляемые изображения
• Техники релаксации
• Позы йоги и растяжки

Если эти домашние стратегии не приносят облегчения, обратитесь к специалисту по психическому здоровью и спросите, подходит ли вам когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или другие психотерапевтические подходы. Квалифицированный терапевт может помочь вам изменить нездоровое мышление, которое способствует стрессу, и развить более позитивные мысли, чтобы снизить стресс в долгосрочной перспективе.

Слово от Verywell

Если вы чувствуете симптомы чрезмерного стресса, важно задуматься об их происхождении и разработать стратегии дома или с профессионалами, чтобы уравновесить избыточное давление на вашу надпочечниковую систему. Если снятие стресса не помогает, возможно, у вас заболевание надпочечников. Если вы не уверены, поговорите со своим врачом - лучший способ понять, каково ваше текущее состояние здоровья. Ваш врач может назначить анализы, назначить варианты лечения и обсудить изменения в образе жизни, чтобы вы снова почувствовали себя лучше.