Лара Антал / Verywell
Ключевые выводы
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует носить тканевые маски для лица в общественных местах, где невозможно социальное дистанцирование.
- Три слоя идеально подходят для тканевой маски для лица.
- Вы можете настроить существующую маску для лица в соответствии с новыми критериями.
Этой весной Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала медицинским работникам, людям, инфицированным COVID-19, и тем, кто ухаживает за людьми с COVID-19, носить медицинские маски для лица для защиты от вируса. 5 июня ВОЗ поделилась обновленным руководством по ношению масок, порекомендовав их для более широкой группы людей и поделившись подробностями о лучших видах немедицинских тканевых масок.
Теперь ВОЗ рекомендует носить трехслойную тканевую маску для лица каждый раз, когда вы выходите на публику, где невозможно социальное дистанцирование. А если вам 60 лет или больше или у вас есть какое-либо заболевание, вам следует носить медицинскую маску в ситуациях, когда физическое дистанцирование невозможно.
ВОЗ подчеркивает, что маски могут помочь предотвратить распространение COVID-19. «Текущие данные свидетельствуют о том, что в большинстве случаев передача COVID-19 происходит от людей с симптомами к другим, находящимся в тесном контакте, при отсутствии соответствующих [средств индивидуальной защиты]», - говорится в руководстве.
Что это значит для вас
Эта последняя версия рекомендаций по маскам для лица предлагает четкое руководство по элементам, которые должна иметь ваша тканевая маска для лица, чтобы обеспечить максимальную защиту от распространения COVID-19. Следование этим рекомендациям - и даже изменение существующих масок - может помочь защитить вас и ваших близких.
Из чего должны быть сделаны тканевые маски?
В руководстве подробно рассказывается, из чего именно должны быть сделаны эти трехслойные тканевые маски:
- Внутренний слой абсорбирующего материала, например, хлопка.
- Средний слой из нетканого материала, такого как полипропилен, действует как фильтр или барьер.
- Внешний слой из неабсорбирующего материала, например полиэстера или смеси полиэстеров.
ВОЗ рекомендует избегать эластичных материалов - они имеют плохую фильтрующую способность и чувствительны к стирке при высоких температурах, - а также материалов, сделанных из шелка или марли.
Маски из ткани должны плотно прилегать к носу, щекам и подбородку. Когда края маски не прилегают к лицу, нефильтрованный воздух может просачиваться внутрь и наружу.
Как обновить текущую маску
Вероятно, у вас уже есть маска или несколько масок, которые могут не соответствовать новым критериям ВОЗ. Можете ли вы внести коррективы в текущую маску, не покупая новую?
Это возможно, сказала Verywell Сюзанна Уиллард, доктор философии, клинический профессор и заместитель декана по вопросам глобального здравоохранения в Школе медсестер Рутгерса. Однако она подчеркивает, что важно убедиться, что вы все еще можете дышать. «Я боюсь, что будет ограниченный воздушный поток, и люди станут горячими и не будут их носить», - сказала она.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить базовое тканевое покрытие лица в соответствии со стандартами ВОЗ:
- Наденьте два. «Если у вас дома более одной маски, вы можете наложить их на них», - сказал Verywell Дэвид Ценнимо, доктор медицины, директор Медицинского центра East Orange VA и доцент кафедры инфекционных заболеваний в Медицинской школе Рутгерса, Нью-Джерси. Тем не менее, он разделяет опасения Уилларда о том, что он не может хорошо дышать.
- Добавьте фильтр к своей маске. По словам Уилларда, вы можете разделить шов в существующей маске и вставить фильтр, например кофейный. Вы можете снять этот фильтр при стирке маски и либо выбросить, либо использовать позже.
- Будь креативным. «Все, что вы можете придумать, вероятно, хорошо», - сказал Verywell Андрес Ромеро, доктор медицинских наук, специалист по инфекционным заболеваниям из медицинского центра Providence Saint John’s Health Center в Санта-Монике, штат Калифорния. «Вам нужна плотно прилегающая маска, в идеале состоящая из трех слоев, но все лучше, чем ничего, особенно в тех условиях, когда вы не можете сохранять социальное дистанцирование».
Будет ли больше слоев иметь значение?
Даже самые лучшие тканевые маски для лица не так эффективны, как маски медицинского уровня, такие как респираторы N95. Медицинские маски могут отфильтровывать до 95% аэрозольных частиц, в то время как тканевые маски для лица, как было показано, фильтруют только где-то от 0,7. % до 60% частиц. Тем не менее, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что медицинские маски должны быть зарезервированы для медицинских работников и лиц, оказывающих первую помощь.
Тем не менее, ношение тканевой маски с несколькими слоями может помочь предотвратить вторую волну инфекций COVID-19. ВОЗ называет немедицинские маски потенциальным преимуществом для контроля источников.
«Мы надеемся, что маска улавливает производимые вами капли», - сказал Ченнимо. «Несколько слоев в маске с большей вероятностью сделают это».
Слово из Медицинской комиссии Verywell
«Маскировка - один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение коронавируса. Это особенно важно, поскольку у нас еще нет вакцины или лечения. Но вам не нужно искать медицинскую маску, чтобы защитить себя. Вы можете купить или сделайте трехслойное тканевое покрытие лица. Средний слой должен быть фильтром - подойдет даже бумажный кофейный фильтр. И помните, что маскировка - это дополнение к социальному дистанцированию, а не вместо него! " - Анжу Гоэль, доктор медицины, магистр здравоохранения
Вакцины от COVID-19: будьте в курсе того, какие вакцины доступны, кто может их получить и насколько они безопасны.
-and-alcohol.jpg)
