Бессонница - это нарушение сна, определяемое неспособностью заснуть, спать или получить полноценный сон в течение определенного периода времени. Больные раком часто страдают бессонницей по разным причинам, обычно связанным с лечением рака и стрессами, которые оно накладывает на их жизнь. Это чрезвычайно распространенное заболевание, от которого ежегодно страдают миллионы людей.
Бессонница может быть острой (кратковременной) или хронической (длительной).
резиновый мяч / Getty Images
Симптомы бессонницы
Симптомы бессонницы включают:
- трудности с засыпанием
- просыпаться ночью
- просыпаться слишком рано
- отсутствие полноценного сна; чувство усталости при пробуждении
Причины бессонницы при лечении рака
Есть несколько причин, по которым у человека, проходящего курс лечения рака, может развиться бессонница. Общие возможные причины включают:
Побочные эффекты лекарств: Людям, больным раком, часто назначают несколько различных типов лекарств, которые могут вызывать множество побочных эффектов, включая бессонницу. При получении рецептов всегда читайте информацию, прилагаемую к лекарству. В нем будет перечислена соответствующая информация о пациенте, например, о побочных эффектах, которых можно ожидать. На эти информационные листы можно ссылаться, если вы испытываете необычные симптомы после приема лекарств, поэтому держите их под рукой. Если у вас есть какие-либо вопросы о побочных эффектах лекарств, проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом.
Потребление кофеина. Усталость - один из наиболее частых побочных эффектов лечения рака, и многие пациенты обращаются к кофе, безалкогольным и энергетическим напиткам, чтобы бороться с ней. Хотя кофеин может временно дать вам заряд энергии, он может быть причиной проблем со сном. Знаете ли вы, что действие кофеина может пройти до 8 часов? Лучше избегать кофеина и ограничить его потребление. Если вы пьете напитки с кофеином, не употребляйте их днем и вечером.
Стресс: стресс, беспокойство и беспокойство могут вызвать бессонницу, особенно у тех, кто борется с хроническим заболеванием, например, раком. Общие стрессы, связанные с раком, преодоление побочных эффектов и изменение качества жизни, могут вызвать проблемы со сном.
Обратите внимание, что существуют и другие причины бессонницы, в том числе такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Стресс, побочные эффекты лекарств и потребление кофеина являются наиболее частыми причинами бессонницы у онкологических больных без существующего смягчающего фактора.
Лечение бессонницы при раке
Чтобы правильно лечить бессонницу, необходимо обязательно определить первопричину. Вылечив причину, вы в конечном итоге облегчите симптомы. Решение таких проблем, как стресс, потребление кофеина и возможные побочные эффекты лекарств, может значительно улучшить бессонницу.
Доступны лекарственные препараты, также известные как седативные средства или снотворные. Они могут быть эффективны для большинства людей, что является преимуществом. К недостаткам наиболее распространенных фармацевтических препаратов, назначаемых при бессоннице, относятся такие побочные эффекты, как головокружение, сонливость и головные боли.
Существуют также безрецептурные препараты и травяные добавки, используемые для лечения бессонницы. Прежде чем принимать какие-либо безрецептурные препараты или травяные добавки, поговорите со своим врачом. Травы и другие гомеопатические лекарства могут взаимодействовать с фармацевтическими препаратами, потенциально вызывая неблагоприятную реакцию.
Упражнения, если они разрешены, также являются немедикаментозным способом борьбы с бессонницей. Некоторые люди также добились успеха в йоге и медитации. Другие альтернативные методы лечения бессонницы включают релаксационную терапию и ароматерапию. Другие способы лечения бессонницы.
Бессонница также может влиять на лиц, ухаживающих за раком
Не только больные раком страдают бессонницей при постановке диагноза - лица, осуществляющие уход, также могут испытывать нарушение сна. Как и у пациентов, причиной часто являются стресс, потребление кофеина и побочные эффекты лекарств.
Если вы страдаете бессонницей, обратитесь к врачу. Это может быть обычное заболевание, но оно не упускается из виду в медицинском сообществе. Под руководством врача бессонницу обычно можно легко контролировать с помощью фармакологического лечения, немедикаментозного лечения и альтернативной терапии.