Отшелушивание - это удаление мертвых клеток кожи с поверхности кожи, чтобы освободить место для новых клеток. Хотя организм естественным образом избавляется от этих клеток, иногда ему требуется дополнительная помощь, и здесь на помощь приходит физическое или химическое отшелушивание.
Отшелушивающие продукты и процедуры могут помочь вашей коже превратиться из тусклой, перегруженной и грубой в яркую, чистую и обновленную.
Студия Мойо / E + / Getty Images
Как отшелушивать лицо
Вы можете отшелушивать лицо с помощью различных средств, как химических, так и физических, а также с помощью профессионального ухода.
Химические эксфолианты
Есть два основных типа отшелушивающих средств. Химические эксфолианты растворяют омертвевшие клетки кожи с помощью мягких химических веществ, в том числе следующих:
- Альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая или молочная кислота, обычно используются для уменьшения появления тонких линий.
- Бета-гидроксикислоты (BHA), такие как салициловая кислота, обычно используются для очистки пор и уменьшения количества масла на лице.
- Для восстановления поверхности кожи обычно используются химические пилинги, такие как легкий пилинг, безопасный для использования дома или в спа-салоне; или более сильный пилинг, нанесенный в кабинете врача или дерматолога.
- Ретиноиды (форма витамина А), такие как рецептурный Дифферин (адапален) или третиноин, или ретинол, отпускаемый без рецепта (OTC), обычно используются для лечения акне или против старения.
Химические эксфолианты можно найти в очищающих средствах, тониках, кремах, масках или химических пилингах. Сила химического эксфолианта будет зависеть от того, доступен ли он без рецепта, по рецепту или в качестве лечения, проводимого в кабинете дерматолога или в уважаемом медицинском спа-салоне.
Все типы химических отшелушивающих средств следует наносить в соответствии с указаниями на чистое лицо и избегать их на нежной коже вокруг глаз и губ. Чтобы снизить риск раздражения, покраснения и шелушения, эксперты рекомендуют проверять химический эксфолиант один раз в неделю и увеличивать его использование до двух или трех раз в неделю, если ваша кожа может это переносить.
Ваш врач или специалист по санаторно-курортному лечению сможет помочь вам определить, как часто следует делать химический пилинг. Людям с чувствительной кожей или кожными заболеваниями, такими как псориаз и розацеа, обязательно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать потенциально агрессивный химический эксфолиант.
Физические эксфолианты
Физические эксфолианты работают с использованием абразивных ингредиентов или инструментов для ручного удаления омертвевших клеток кожи. Также называемые ручными эксфолиантами, примеры включают:
- Грязные скрабы с бусинками, зернами или другим измельченным материалом
- Очищающие щетки или инструменты
- Мочалки или чистящие салфетки
- Процедуры микродермабразии
Физические эксфолианты обеспечивают «мгновенный» результат, делая цвет лица более гладким, мягким или ярким после того, как продукт или инструмент массируют кожу небольшими круговыми движениями. Лучше всего физически отшелушить кожу после очищения кожи, и после этого может быть полезно нанести увлажняющий крем, чтобы зафиксировать увлажнение.
Используйте физический эксфолиант один раз в неделю. Если ваша кожа переносит это, вы можете в конечном итоге увеличить до двух или трех раз в неделю.
Отшелушивающая кожа, склонная к акне
Важно не переборщить с физическими отшелушивающими средствами, поскольку трение может вызвать раздражение уже воспаленной или склонной к высыпаниям кожи. Например, людям с более серьезными воспалительными акне следует избегать физических отшелушивающих средств, если их не рекомендовал врач.
Микродермабразия
Микродермабразия - это процедура, проводимая дерматологом или другим специалистом по уходу за кожей. Он включает использование минимально абразивного инструмента, который удаляет омертвевшие клетки кожи, чтобы восстановить поверхность кожи.
Во время этой процедуры профессионал аккуратно «отшлифует» вашу кожу ручным инструментом в форме палочки, прикрепленным к машине. Инструмент для микродермабразии, оснащенный микрокристаллами или микрокристаллами на кончиках, удаляет омертвевшие частицы кожи и всасывает их с помощью палочки.
Процедура может занять от 15 до 30 минут и обычно стоит от 75 до 300 долларов и более за сеанс. Часто специалисты рекомендуют серию процедур микродермабразии для более заметных результатов, которые могут улучшить текстуру кожи и уменьшить морщинки, повреждения от солнца, прыщи, пигментные пятна и расширенные поры.
Ваша кожа может казаться немного розовой в течение дня или около того после процедуры, и вы можете почувствовать, что у вас небольшой солнечный ожог. Возможны болезненность, синяки и отек, но эти побочные эффекты встречаются реже.
Не забудьте использовать солнцезащитный крем после микродермабразии, так как он может повысить чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Беременные или принимающие изотретиноин лекарства от прыщей не могут быть хорошими кандидатами для микродермабразии, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом или дерматологом.
Как отшелушивать кожу головы
Со временем на коже головы могут накапливаться остатки средств для волос, натуральных масел, перхоти и омертвевших клеток, поэтому отшелушивание может сделать эту область менее зудящей, шелушащейся и сухой. Физические и химические отшелушивающие средства, изготовленные из таких ингредиентов, как древесный уголь, яблочный уксус, масло чайного дерева и салициловая кислота, подходят для кожи этой части тела.
Специалисты рекомендуют начинать с влажных, вымытых шампунем волос и наносить средство кончиками пальцев или кистью. Осторожно вотрите мягкими круговыми движениями, затем смойте и высушите, как указано. Начните с использования отшелушивающего средства для кожи головы один раз в неделю, чтобы избежать пересушивания и увеличения по мере необходимости.
Людям, у которых есть открытые язвы или инвазии, такие как вши, следует избегать отшелушивания кожи головы, если вы не обсудили это с врачом.
Как отшелушивать губы
Как и кожа на остальном теле, чувствительная кожа на губах может стать сухой, шелушащейся и нуждаться в физическом отшелушивании.Варианты включают использование средства для отшелушивания губ из аптеки или смешивание нескольких ингредиентов дома для скраба, который можно сделать своими руками.
Для домашнего скраба специалисты предлагают выбрать небольшое количество нежного базового ингредиента (например, кофейной гущи или сахара) и смешать его с несколькими каплями кокосового или оливкового масла.
Слегка помассируйте пасту пальцем или зубной щеткой и аккуратно удалите излишки продукта влажной тряпкой. Нанесите бальзам для губ после этого, чтобы удержать влагу.
Только будьте осторожны, чтобы не тереть слишком сильно, особенно на потрескавшихся губах, чтобы избежать раздражения. Любое ощущение жжения, покалывания или покалывания обычно является признаком раздражения.
Как отшелушивать тело
Для удаления омертвевшей кожи с тела можно использовать скрабы и различные средства для отшелушивания.
Скрабы для тела
Без рецепта можно приобрести множество различных физических отшелушивающих средств, которые созданы специально для кожи вашего тела, которая, как правило, толще, чем кожа на вашем лице. Тем не менее, кожа тела обычно имеет меньше пор и сальных желез, что делает ее более склонной к высыханию.
Выбирая скраб для тела в аптеке, обратите внимание на такие ингредиенты, как глицерин, масло ши, масло жожоба и масло арганы для увлажнения. Кроме того, растительные ферменты, такие как папайя, ананас и гранат, хорошо работают в качестве натуральных отшелушивающих ингредиентов, особенно для чувствительной кожи.
Вы также можете смешать скраб дома, смешав небольшое количество сахара, соли или кофейной гущи с несколькими каплями кокосового или миндального масла.
Скрабы для тела лучше всего использовать в душе перед бритьем. Аккуратно помассируйте продукт небольшими кругами, смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась увлажненной. Имейте в виду, что более грубые участки, такие как локти и колени, обычно могут выдерживать немного большее давление, но будьте осторожны с чувствительными участками, такими как грудь и шея.
Инструменты для отшелушивания
Есть несколько типов инструментов, которые могут помочь вам в отшелушивании вашего тела:
- Люфы являются основным продуктом душевых для многих людей для нанесения геля для душа, и их можно более целенаправленно использовать для нежного ежедневного физического отшелушивания. Втирайте мочалку небольшими кругами по коже, уделяя особое внимание более сухим участкам, например локтям и коленям. Дайте люфе высохнуть на воздухе и заменяйте ее каждый месяц, так как в ней могут скрываться бактерии и плесень.
- Сухие щетки можно использовать для отшелушивания кожи вне душа или ванны. Сухая щетина на конце длинной ручки позволяет отшелушивать кожу вручную короткими легкими движениями. Кожа может казаться сухой или слегка розовой, поэтому не расчесывайте ее слишком сильно и слишком часто. Один или два раза в неделю, вероятно, будет хорошей отправной точкой.
- Отшелушивающие митенки или перчатки изготовлены из текстурированных волокон, что позволяет отшелушивать их вручную, и это легко контролировать собственными руками. Хотя может быть трудно дотянуться до определенных областей, например спины, их можно удобно использовать в душе со скрабом или умыванием для тела или без него. Потрите варежку небольшими кругами, уделяя внимание локтям, коленям и ступням.
Как отшелушивать ноги
На стопах может образовываться омертвевшая кожа, даже образуя плотные мозоли.
Пилинги для ног
Пилинг ног - это форма химического отшелушивания стоп. Эти продукты можно найти в местных косметических магазинах или аптеке. Обычно они состоят из ингредиентов AHA.
Как и в случае с тканевой маской, этот процесс включает в себя надевание пластиковых носков или ботинок на ноги на срок до часа, чтобы химический эксфолиант впитался в кожу. После удаления омертвевшие клетки кожи продолжат отслаиваться или «шелушиться» в течение следующих нескольких дней.
Отшелушивающие кислоты в пилингах для ног могут вызывать у некоторых людей повышенную чувствительность, поэтому следите за побочными эффектами, такими как отек, воспаление и образование волдырей. Перед тем, как пробовать пилинг ног, рекомендуется проконсультироваться с врачом или дерматологом и определенно избегать этого варианта, если на ногах есть порезы, язвы или открытые раны.
Средства для удаления мозолей
Мозоли (затвердевшая толстая кожа, скапливающаяся в одном месте) обычно обнаруживаются на ступнях из-за повторяющегося трения обувью или физической активности. К инструментам для удаления мозолей в этой области относятся:
- Пемза - это натуральные камни лавы, которые достаточно нежны, чтобы их можно было использовать несколько раз в неделю, если вы не прилагаете слишком много усилий или давления. После душа протрите мозолистые участки пемзой, чтобы удалить неприглядные или неприятные скопления омертвевшей кожи.
- Бритвы похожи на терку для сыра и могут быть опасным инструментом при слишком агрессивном использовании. На влажной коже осторожно несколько раз потрите огрубевшую кожу взад и вперед. Вы увидите, как отмершие клетки кожи отслаиваются, как тертый сыр. Будьте особенно осторожны при использовании этого инструмента, так как он может порезать или раздражать кожу. Лучше всего использовать его на очень толстых мозолях.
- Пилки для ног выглядят как большие пилки для ногтей и предназначены для шлифования любых мозолей или сухих участков стопы. Нанесите после душа на влажную кожу и слегка нанесите на участки с скопившейся омертвевшей кожей.
Даже если вы будете очень осторожны, лучше не использовать какой-либо из этих инструментов на поврежденных, порезанных или болезненных участках стопы. Обратитесь к ортопеду или специалисту по уходу за кожей за помощью при стойких мозолях.
Скрабы для ног
Скрабы для ног - это физический эксфолиант с абразивным ингредиентом. Они часто сделаны из более тяжелых ингредиентов, так как подошва ступней обычно выдерживает большее количество чистки, чем другие части тела. Например, соль может использоваться в качестве основного ингредиента вместо сахара, а продукты могут включать больше какао-масла и витамина Е в качестве более густого увлажняющего средства для сухих ног.
Просто потому, что вы можете использовать более сильную руку при нанесении скраба для ног, все же рекомендуется избегать его использования несколько раз в неделю или слишком сильного втирания. Обязательно наносите на влажную кожу.
Всегда консультируйтесь со своим врачом или ортопедом, если вы имеете дело с чрезмерным количеством мозолей или потрескавшейся кожей, которые не улучшаются при домашнем уходе.
Слово от Verywell
Выбор правильного отшелушивающего средства с лучшими ингредиентами для вашей кожи может потребовать некоторых методов проб и ошибок. Помните, что всегда есть возможность попросить своего врача или медицинского работника направить к дерматологу, который сможет оценить вашу кожу и порекомендовать индивидуальный план отшелушивания, который будет безопасным и эффективным.
Это особенно актуально для людей с акне или другими кожными заболеваниями, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, такие как изотретиноин или местные ретиноиды.
.jpg)
