Депрессия в период перименопаузы и менопаузы

По мере приближения женщины к менопаузе, перименопаузе, они могут подвергаться большему риску депрессии, особенно если она у них уже была. Фактически, восьмилетнее исследование показало, что женщины, ранее страдавшие депрессией, имели в четыре раза больший риск иметь высокий балл депрессии в перименопаузальный период. Кроме того, у них был вдвое выше риск получить достаточно серьезную депрессию, чтобы получить диагноз большого депрессивного расстройства, когда они вступили в менопаузу.

Гислен и Мари Давид де Лосси / Getty Images

Еще одно исследование, в котором участвовали женщины, не страдающие депрессией, показало, что эти женщины также были более уязвимы к депрессии во время перехода в менопаузу.В этом исследовании было обнаружено, что у женщин в менопаузе в два раза выше риск развития выраженных симптомов депрессии, чем у женщин в пременопаузе. Другие аналогичные исследования также дали результаты, подтверждающие выводы этих двух исследований.

Почему женщины подвергаются большему риску депрессии во время менопаузы

Депрессия во время менопаузы и перименопаузы может возникать по нескольким причинам. Во-первых, менопауза наступает в среднем возрасте, когда женщины стареют и сталкиваются со многими проблемами, связанными со старением, такими как болезнь и потеря юношеских функций.

Во-вторых, менопауза сама по себе сопровождается множеством неприятных симптомов, таких как приливы и бессонница, которые могут вызывать у женщин чувство усталости и раздражительности, что усиливает чувство разочарования и депрессии.

И, наконец, менопауза приводит к снижению уровня гормона эстрогена, который, вероятно, является важным фактором плохого настроения во время менопаузы.

Симптомы депрессии

Если женщина никогда не была склонна к депрессии до наступления менопаузы, она может не обращать внимания на ее симптомы или полагать, что они просто следствие старения. Очень важно, чтобы все женщины, даже без нарушений настроения, по мере приближения менопаузы знали о следующих симптомах:

• Печаль и депрессия
• Потеря интереса к вещам, которыми когда-то пользовались
• Раздражительность или беспокойство
• Трудности со сном
• Изменения аппетита или веса
• Проблемы с мышлением, запоминанием или принятием решений
• Усталость
• Чувство вины
• Чувство бесполезности
• Чувство безнадежности
• Чувство беспомощности
• Мысли о самоубийстве

Когда вам следует обращаться за помощью

• Если ваши симптомы настолько серьезны, что мешают вам вести нормальную жизнь, и, похоже, они не улучшаются, то это очень хорошая причина обратиться за помощью. Кроме того, если у вас возникают мысли о смерти или самоубийстве, это очень явный признак того, что вам нужно поговорить с кем-то о своих чувствах. Для начала лучше поговорить с вашим акушер-гинекологом или семейным врачом, который часто занимается лечением подобных проблем.

Как лечить депрессию во время менопаузы

В то время как основой лечения депрессии, возникающей в перименопаузе или менопаузе, являются антидепрессанты, заместительная гормональная терапия (ЗГТ) также может иметь значение. Хотя неясно, какую роль эстроген действительно играет в менопаузальной депрессии, добавки могут также помочь, по-видимому, облегчить симптомы настроения, а также другие симптомы менопаузы, такие как приливы и проблемы со сном.

Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах, связанных с различными формами ЗГТ, поскольку они связаны с повышенным риском некоторых видов рака и сердечно-сосудистых проблем.